Thứ 4, 17/09/2025, 05:45 AM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Tự làm đồ uống giải nhiệt mùa hè

Tự làm đồ uống giải nhiệt mùa hè
(Tieudung.vn) - Một số loại đồ uống dưới đây rất tốt cho sức khỏe trong mùa hè bạn hãy học công thức ngay nhé.

Sinh tố bơ và dưa chuột

Tự làm đồ uống giải nhiệt mùa hè

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet

Món sinh tố mát lành từ ba nguyên liệu chính: bơ, dưa chuột và táo. Món sinh tố này không chỉ tươi mát mà còn khiến bạn chắc bụng. Trong bơ có nhiều chất béo không bão hòa đơn, có thể giúp làm giảm lượng cholesterol xấu và tốt cho tim mạch.

Bạn có thể sử dụng các loại rau quả có sẵn trong căn bếp. Nguyên liệu cơ bản gồm: 1 quả bơ, 1/2 quả dưa chuột, 1 quả táo. Bạn có thể thêm rau chân vịt hoặc gừng theo sở thích. Để thêm hương vị cho món sinh tố, bạn có thể thêm lá bạc hà tươi, 1 thìa nước cốt chanh và nửa thìa cà phê muối.

Xay các nguyên liệu trên đến khi được món đồ uống nhuyễn mịn. Bảo quản lạnh đến khi sử dụng.

Soda dưa chuột

Tự làm đồ uống giải nhiệt mùa hè

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet

Thức uống mát lạnh này sẽ bổ sung nước cho bạn trong những ngày nóng. Dưa chuột chứa nhiều vitamin K, không chỉ tốt cho xương mà còn giúp vết thương mau lành.

Bạn chỉ cần thêm khoảng 1/4 quả dưa chuột thái lát vào 1 cốc nước khoáng hoặc nước khoáng có ga. Có thể dùng lá bạc hà để trang trí. Thêm đá và thưởng thức.

Nha đam đường phèn 

Tự làm đồ uống giải nhiệt mùa hè

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet

Bắc lên bếp 1 nồi nước, nấu sôi thêm 200g đường phèn vào khuấy nhẹ giúp đường nhanh tan, cho bó lá dứa vào nấu chung.

Khi lá dứa chuyển màu sậm hơn, vớt ra và thêm vào vài giọt dầu chuối. Cho hết phần nha đam đã sơ chế trước đó vào trộn đều và tắt bếp.

Nước ép bí đao

Tự làm đồ uống giải nhiệt mùa hè

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet

Rửa sạch bí đao, gọt hết lớp vỏ xanh bên ngoài, bỏ hạt, thái miếng vừa rồi cho vào máy ép trái cây, ép lấy nước bí đao nguyên chất.

Trường hợp nhà bạn không có máy ép thì bạn thái bí đao thành từng miếng nhỏ, cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, cho thêm một ít nước cho dễ xay rồi lọc lấy nước, bỏ bã.

Rót nước ép bí đao ra 2 ly, mỗi ly cho thêm nước cốt ½ trái chanh, 1 muỗng canh mật ong, ½ muỗng muối, khuấy tan đều.

Bạn có thể thay thế mật ong bằng đường, tuy nhiên, mật ong sẽ tốt cho sức khỏe và việc cũng được phát huy tối ưu.

Cho nước ép bí đao chanh tươi vào ngăn mát tủ lạnh 2 tiếng rồi thưởng thức. Bạn cũng có thể dùng ngay bằng cách cho thêm ít đá bào.

Tags:
4.1 7 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Pháp luật

Mạo danh Liên đoàn bóng rổ Việt Nam để chiếm đoạt tài sản
(Tieudung.vn) Lợi dụng tâm lý phụ huynh mong muốn cho con trải nghiệm các hoạt động thể thao bên...
 
Công an TP Hồ Chí Minh cảnh báo cẩn thận bẫy lừa xuất cảnh trái phép sang Campuchia
(Tieudung.vn) Công an TP Hồ Chí Minh cho biết, thời gian qua, ghi nhận tình trạng công dân xuất...
 
Đà Nẵng: Triệt phá đường dây sản xuất yến hũ chưng giả quy mô lớn
(Tieudung.vn) Ngày 12/9, Phòng Cảnh sát kinh tế Công an TP Đà Nẵng cho biết vừa triệt phá đường...

Muôn màu

Tử vi ngày 17/9/2025 của 12 cung hoàng đạo: Thiên Bình tình cảm khá tốt
(Tieudung.vn) Tử vi hàng ngày Thứ tư ngày 17/9/2025 của 12 cung hoàng đạo, Thiên Bình tình cảm...
 
Lịch âm 17/9 chính xác nhất, lịch vạn niên ngày 17/9/2025: Việc nên và không nên làm?
(Tieudung.vn) Xem lịch âm hôm nay 17/9/2025? Lịch vạn niên 17/9/2025. Ngày hôm nay tốt hay xấu, việc nên...
 
Con số may mắn tài lộc ngày 17/9/2025 của 12 con giáp
(Tieudung.vn) Tử vi may mắn theo 12 con giáp ngày 17/9 là con số nào? Hãy cùng tìm hiểu...

Du lịch - Ẩm thực

Hà Nội nằm trong Top 10 điểm đến ẩm thực đường phố hấp dẫn nhất châu Á
(Tieudung.vn) Tạp chí Time Out vừa công bố Top 10 điểm đến ẩm thực đường phố hấp dẫn nhất...
 
Sa Pa nằm trong top 8 điểm đến vùng núi và thị trấn nhỏ hàng đầu châu Á
(Tieudung.vn) Nền tảng du lịch kỹ thuật số Agoda vừa công bố danh sách các điểm đến vùng núi...
 
Quán cà phê cho người dân ngồi miễn phí xem diễu binh, diễu hành A80
(Tieudung.vn) Không khí hướng tới kỷ niệm 80 năm Quốc khánh (2/9/1945 – 2/9/2025) tại Hà Nội không chỉ...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 27/GP-CBC do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 17/05/2022
Tổng Biên tập: Nguyễn Thành Lợi

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.kinhtedothi.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
2.99932 sec| 857.438 kb