Thứ 2, 16/03/2026, 02:52 AM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Thực đơn cơm chiều: 3 món cho gia đình 4 người

Thực đơn cơm chiều: 3 món cho gia đình 4 người
(Tieudung.vn) - Bữa cơm cho 4 người không cần quá nhiều món nhưng cần đủ chất và hợp với các thành viên trong gia đình.

Cánh gà nướng mật ong

Thực đơn cơm chiều: 3 món cho gia đình 4 người

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet

Nguyên liệu:

Cánh gà 1 kg

Tương ớt 2 muỗng canh

Nước tương 1 muỗng canh

Dầu hào 1/2 muỗng canh

Bột tỏi 2/3 muỗng cà phê

Bột gừng 2/3 muỗng cà phê

Mật ong 1 muỗng canh

Dầu mè 1/2 muỗng canh

Hạt nêm 1/4 muỗng cà phê

:

Cánh gà bạn rửa qua với nước lạnh. Tiếp theo bạn đổ 2 lít nước nóng khoảng 70 độ C vào thau, hòa tan cùng 2 muỗng canh muối.

Ngâm cánh gà vào thau nước nóng pha muối khoảng 5 phút rồi dùng dao cạo sạch cặn bẩn, váng mỡ,... đóng trên da gà. Sau đó rửa lại với nước sạch, để ráo.

Cho vào chén trộn đều các nguyên liệu gồm: 2 muỗng canh tương ớt, 1 muỗng canh nước tương, 1/2 muỗng canh dầu hào, 2/3 muỗng cà phê bột tỏi, 2/3 muỗng cà phê bột gừng, 1 muỗng canh mật ong, 1/2 muỗng canh dầu mè, 1/4 muỗng cà phê hạt nêm.

Gà cho vào tô lớn, trộn đều với hỗn hợp sốt vừa pha, ướp gà khoảng 1 giờ cho cánh gà ngấm gia vị.

Làm nóng lò nướng trước 10 phút ở 210 độ C để lò ổn định nhiệt độ.

Xếp cánh gà lên khay, cho vào lò nướng trong vòng 20 phút ở nhiệt độ 200 độ C.

Phần nước ướp gà còn dư bạn lấy ra chén trộn thêm 1 muỗng canh mật ong. Sau 20 phút bạn mở lò phết đều một nửa phần hỗn hợp này lên trên cánh gà, rồi tiếp tục nướng thêm 5 phút nữa.

Sau 10 phút, bạn mở cửa lò, lật cánh gà lại, phết đều phần nước ướp gà còn lại lên, đóng cửa lò, chọn chế độ lửa trên, nướng thêm 5 phút nữa là hoàn tất.

Mướp xào giá đỗ

Thực đơn cơm chiều: 3 món cho gia đình 4 người

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet

Nguyên liệu:

Mướp non: 2 quả vừa

Giá đỗ: 200 g

Thịt nạc: 100-150 g

Hành khô: 1-2 củ

Hành lá

Gia vị: dầu ăn, hạt nêm, bột canh, mì chính.

Cách làm:

Giá đỗ, hành hoa rửa sạch để ráo. Mướp gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn. Thịt lạc thăn rửa sạch thái mỏng.

Phi thơm hành với dầu ăn cho thịt vào xào vừa chín tới, nêm ½ thìa bột canh rồi cho thịt đã xào ra đĩa. Vẫn chảo đó cho mướp vào xào sơ, nhanh tay cho giá đỗ vào xào cùng.

Nêm gia vị vừa miệng. (Vì mướp và giá đỗ đều rất nhanh chín vì vậy bạn nên xào với lửa lớn và không nên để lâu). Cuối cùng cho thịt đã xào vào đảo thêm lần nữa, cho thêm ít hành hoa cùng mì chính. Tắt bếp cho mướp xào giá đỗ ra đĩa hoặc bát tùy ý.

Canh đậu xanh củ sen

Thực đơn cơm chiều: 3 món cho gia đình 4 người

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet

Nguyên liệu:

1 bát đậu xanh nguyên hạt

½ bát ngô khô (đóng túi, bán nhiều tại các siêu thị).

1 củ sen; Gia vị cần thiết.

Cách làm:
Đậu xanh và ngô đều ngâm trong nước ấm 2-3 giờ trước khi nấu.

Củ sen rửa sạch, gọt vỏ, nạo thành sợi nhỏ như làm nộm. Cho nước vào nồi vừa đủ, nếu muốn nhanh bạn có thể dùng đến nồi áp suất. Đun sôi

Lần lượt đổ đậu xanh, ngô vào hầm đến khi mềm nhừ. Cuối cùng cho củ sen, nêm chút muối sao cho vừa ăn.

Tags:
4.1 17 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Pháp luật

Cảnh báo tình trạng mua bán hóa đơn để trục lợi thuế
(Tieudung.vn) Cục Thuế (Bộ Tài chính) vừa có văn bản gửi Thủ trưởng các Ban, đơn vị thuộc Cục...
 
Giao dịch số của người chưa thành niên: Khoảng trống pháp lý và lời giải từ công nghệ AI, định danh điện tử
(Tieudung.vn) Dù Bộ luật Dân sự 2015 đã phân định rõ năng lực hành vi của người dưới 18...
 
Khởi tố Giám đốc và Chủ tịch Công ty Dược phẩm B.A vì sản xuất 20 vạn hộp thực phẩm hỗ trợ ung thư giả
(Tieudung.vn) Công an tỉnh Bắc Ninh đã chính thức khởi tố 9 bị can, trong đó có lãnh đạo...

Muôn màu

Tử vi ngày 23/2/2026 của 12 cung hoàng đạo: Song Ngư sức khỏe không được tốt
(Tieudung.vn) Tử vi hàng ngày Thứ hai ngày 23/2/2026 của 12 cung hoàng đạo, sức khỏe không được...
 
Lịch âm 23/2 chính xác nhất, lịch vạn niên ngày 23/2/2026: Việc nên và không nên làm?
(Tieudung.vn) Xem lịch âm hôm nay 23/2/2026? Lịch vạn niên 23/2/2026. Ngày hôm nay tốt hay xấu, việc nên...
 
Những điều nên tránh ngày đầu đi làm để cả năm
(Tieudung.vn) Trong ngày đầu đi làm sau Tết, dân gian và dân văn phòng thường có những quan niệm...

Du lịch - Ẩm thực

Đón Tết kiểu mới: Du xuân kết hợp xem đất, Cần Giờ tấp nập giao dịch đầu năm
(Tieudung.vn) Mùng 4 Tết, quảng trường biển Cần Giờ ken đặc người tham gia lễ hội với chuỗi hoạt...
 
Vịnh Ninh Vân lọt vào top hòn đảo lãng mạn nhất châu Á
(Tieudung.vn) Tạp chí du lịch Anh Time Out vừa gợi ý danh sách những hòn đảo, vịnh biển lãng...
 
Mẹo chiên nem đông lạnh ngày Tết giòn ngon, không bị cháy
(Tieudung.vn) Rã đông sai cách (như ngâm nước hoặc để ở nhiệt độ phòng quá lâu) sẽ làm nem...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Giấy phép số: 27/GP-CBC do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 17/05/2022

Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của chúng tôi

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
4.00158 sec| 870.844 kb