Khỏe đẹp

Tại Việt Nam, có tới 10% dân số mắc các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa và đáng lo ngại hơn khi những trường hợp mắc bệnh này đang có sự gia tăng đáng báo động. Để bảo vệ hệ tiêu hóa, bạn nên từ bỏ ngay những thói quen xấu sau đây.

Dưới đây là những thói quen buổi sáng phổ biến ở nam giới gây hại cho sức khỏe, bạn nên bỏ ngay.

Uống nước chanh ấm vào buổi sáng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ hàm lượng vitamin C và các chất chống oxy hóa dồi dào.

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng, cung cấp năng lượng cho cả một ngày làm việc. Ăn sáng đúng cách sẽ cung cấp năng lượng, giúp cơ thể sảng khoái, tỉnh táo cho một ngày làm việc hiệu quả. Để duy trì năng lượng bền bỉ suốt cả ngày, bạn nên tránh những sai lầm phổ biến khi ăn sáng dưới đây:

Các loại trà mùa đông hiệu quả trong việc hỗ trợ giảm cân bao gồm trà xanh, trà gừng, và trà quế, những loại trà này giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy chất béo.

Sắt là vi chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong quá trình tạo máu và vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Thiếu sắt có thể dẫn đến mệt mỏi, suy nhược và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Dưới đây là những loại thực phẩm chứa hàm lượng sắt vượt trội hơn thịt bò (vốn chứa khoảng 2,6mg sắt/100g) giúp bổ máu hiệu quả.

Trong bối cảnh y học hiện đại ngày càng hướng đến chăm sóc sức khỏe chủ động và nâng cao chất lượng sống, lĩnh vực y học tái tạo và liệu pháp tế bào gốc đang thu hút sự quan tâm lớn của cộng đồng. Với mong muốn mang những tri thức y học tiên tiến đến gần hơn với khách hàng và công chúng, Longevity Medical vừa tổ chức...

Trong bối cảnh nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày càng đa dạng và khắt khe, mô hình tích hợp bệnh viện với khách sạn và khu nghỉ dưỡng (Hospital – Hotel) đang trở thành xu thế toàn cầu. Tại Việt Nam, mô hình này đang được Bộ Y tế khuyến khích nhân rộng, tháng 12 này, Thành phố Huế sẽ chính thức ghi dấu ấn trên bản đồ y...

Vào mùa đông, độ ẩm môi trường thường khô hơn cơ thể bạn dễ mất nước nhiều hơn qua hít thở. Thêm vào đó, trong môi trường lạnh, thận thực sự bài tiết nhiều nước tiểu hơn khiến cơ thể dễ mất nước hơn. Dưới đây là cách bổ sung đủ nước cho cơ thể hiệu quả trong mùa đông.

Dưới đây là 6 loại gia vị quen thuộc trong bếp có khả năng hỗ trợ đốt cháy mỡ bụng hiệu quả nhờ các hoạt chất sinh nhiệt và thúc đẩy trao đổi chất.

Trời lạnh là thời điểm có nhiệt độ thấp và độ ẩm cao khiến các gân cơ bị co rút, dịch khớp đông hơn bình thường. Đồng thời, lúc này cơ thể ít vận động hơn nên lưu thông máu kém đi, làm giảm máu nuôi khớp, khiến sụn và màng hoạt dịch khớp bị tổn thương. Để phòng ngừa và giảm đau xương khớp mùa lạnh, bạn cần tập...

Trong bối cảnh ô nhiễm không khí tại các thành phố lớn, việc bổ sung các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và kháng viêm có thể hỗ trợ bảo vệ phổi và tăng cường hệ miễn dịch. Dưới đây là những loại thực phẩm giúp tăng cường chức năng phổi, bạn không nên bỏ qua.

Trong trứng có chứa cholesterol nên nhiều người lo lắng rằng ăn trứng có thể gây tăng mỡ máu, dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể ăn trứng ngay cả khi bị mỡ máu cao bằng cách tuân thủ các nguyên tắc về lượng ăn vừa phải, chế biến lành mạnh và kết hợp thực phẩm hợp lý.

Mùa đông là thời điểm lý tưởng để thưởng thức các loại đồ uống nóng không chỉ giúp giữ ấm cơ thể mà còn hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện tinh thần. Dưới đây là 8 công thức đơn giản nhưng mang lại lợi ích sức khỏe vượt trội.

Ăn quýt mỗi ngày vào mùa đông rất tốt cho sức khỏe vì chúng là nguồn dinh dưỡng dồi dào giúp tăng cường hệ miễn dịch và mang lại nhiều lợi ích khác.

Để phòng ngừa đột quỵ trong mùa đông, điều quan trọng nhất là giữ ấm cơ thể và kiểm soát các yếu tố nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn, vì thời tiết lạnh làm tăng huyết áp và nguy cơ hình thành cục máu đông.

Sở Y tế TP Hồ Chí Minh vừa chuyển toàn bộ hồ sơ vụ việc liên quan cơ sở Louis Clinic (sau này là Strong Medical Center) tại 72D Trần Quốc Toản (phường Xuân Hoà, TP Hồ Chí Minh) sang Công an TP Hồ Chí Minh để điều tra. Đây là kết quả sau phản ánh của một khách hàng về dịch vụ nam khoa trị giá hơn nửa tỷ...

Ăn đồ cay nóng trong mùa lạnh mang lại một số lợi ích như giúp làm ấm cơ thể, tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ giảm các triệu chứng cảm cúm. Tuy nhiên, bạn cần tiêu thụ ở mức độ vừa phải để tránh các tác dụng phụ.

Sau tuổi 40, quá trình trao đổi chất của cơ thể chậm lại và những thay đổi nội tiết tố khiến việc duy trì cân nặng trở nên khó khăn hơn. Dưới đây là những thói quen âm thầm có thể góp phần vào việc tăng cân trong giai đoạn này.

Uống collagen từ lâu đã trở thành một xu hướng làm đẹp phổ biến được nhiều chị em lựa chọn. Dù các sản phẩm bổ sung collagen được xem là an toàn, một số tác dụng phụ vẫn có thể xảy ra như: đau dạ dày, dị ứng,...