Thứ 6, 22/11/2024, 11:14 AM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Thực đơn cơm chiều: Ngon mà đủ dinh dường

Thực đơn cơm chiều: Ngon mà đủ dinh dường
(Tieudung.vn) - Thực đơn cơm chiều nay gồm: Gà bóp rau răm, tôm rim, cải ngồng luộc chấm trứng.

Gà bóp rau răm 

Thực đơn cơm chiều: Ngon mà đủ dinh dường

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet 

Nguyên liệu:

1/4 con gà hoặc 1 cái lườn gà

1 bó rau răm

1 củ hành tây

Ớt tươi, chanh, gừng, tỏi

Lạc rang

Gia vị: Muối, nước mắm, đường, hạt tiêu.

:

Luộc chín gà cùng 1 nhánh gừng đập dập rồi vớt ra để ráo. Gà nguội thì xé sợi hoặc lọc xương rồi thái miếng dài.

Hành tây lột vỏ, thái sợi mỏng rồi ngâm vào âu nước đá khoảng 5-10 phút cho giòn và bớt hăng. Ớt tươi bỏ hạt và thái lát mỏng. Tỏi bóc vỏ  bằm nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt.

Cho 1/2 thìa đường, 1/2 thìa nước mắm, 1/2 thìa cà phê hạt tiêu vào tô đựng thịt gà, trộn đều và ướp trong khoảng 10-15 phút.

Nước trộn gà: Cho 1 thìa nước mắm, 3 thìa nước lọc, 2 thìa cà phê đường, 1 thìa nước cốt chanh, 1/2 thìa cà phê tiêu, tỏi, ớt băm vào bát rồi khuấy đều. 

Cho hành tây, rau răm vào tô đựng gà, rưới nước trộn lên trên, trộn đều các nguyên liệu cho ngấm gia vị. Để trong khoảng 5 phút thì cho ra đĩa, rắc lạc rang lên trên và thưởng thức.

Tôm rim 

Thực đơn cơm chiều: Ngon mà đủ dinh dường

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet 

Nguyên liệu:

400g tôm

4 củ hành tím, tỏi

½ quả chanh

Gia vị: Dầu ăn, nước mắm, đường, hạt nêm, tiêu.

Cách làm:

Tôm bạn mua về rửa sạch với nước muối, sau đó lấy sạch chỉ tôm, nhớ chú ý để nguyên vỏ tôm, chỉ dùng kéo cắt 1 phần nhỏ của đầu tôm thôi nha.

Hành tỏi, bạn lột vỏ, băm nhuyễn.

Tôm sau khi đã sơ chế sạch sẽ, ướp tôm với 1 muỗng cà phê muối, 2 muỗng cà phê dầu ăn, ½ muỗng cà phê tiêu.

Cho 6 muỗng cà phê nước mắm, 6 muỗng cà phê đường, ¼ quả chanh, 2 muỗng cà phê hạt nêm, 3 muỗng cà phê nước ấm. quậy đều cho hỗn hợp tan ra.

Bạn cho vào chảo 2 muỗng dầu, đợi dầu nóng cho tôm đã ướp vào chiên, chú ý chiên cho tôm có độ giòn ở vỏ, không chiên quá lâu tôm sẽ bị khô, ăn không còn ngon.

Cho tôm đã chiên ra tô, cho thêm 1 muỗng cà phê dầu vào chảo. Đợi dầu sôi, cho hành tỏi đã băm vào phi thơm. Tiếp đó bạn cho hỗn hợp đã pha vào chung, đến khi nào hỗn hợp sôi, dần sệt lại thì bạn cho tôm vào đảo cùng.

Khi bạn thấy tôm đã thấm gần hết gia vị, bạn tắt bếp là đã có thể dùng ngay rồi.

Cải ngồng luộc chấm trứng 

Thực đơn cơm chiều: Ngon mà đủ dinh dường

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet 

Nguyên liệu:

Trứng gà ta 2-3 quả

Bột canh

Nước mắm hoặc nước tương

Cách làm:

Cải tách bẹ, tước phần vỏ già ở thân, rửa sạch, cắt khúc vừa ăn, ngâm nước muối loãng tầm 5 phút, vớt ra để ráo.

Đun nước sôi, cho 1 thìa cà phê bột canh sau đó bỏ rau vào đảo nhẹ, đều, không đậy vung. Để lửa lớn cho rau sôi trong 3- 5 phút rồi tắt bếp, vớt ra đĩa.

Trứng gà luộc chín tới, bóc vỏ, thêm 1 thìa nước mắm hoặc nước tương (xì dầu tùy ý) để chấm rau.

Chắt nước luộc ra tô, cho vào vài giọt nước cốt chanh... là ta có thêm tô nước canh thanh mát cho bữa cơm.

Tags:
4.7 29 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Pháp luật

Sửa Luật Quảng cáo: rà soát, đối chiếu với các luật để hạn chế chồng chéo
(Tieudung.vn) Chủ nhiệm Ủy ban Văn hóa, Giáo dục Nguyễn Đắc Vinh đề nghị Cơ quan chủ trì soạn...
 
TP Hồ Chí Minh: Bắt ca sĩ Quốc Kháng và Chủ tịch Mỹ Châu Pharmacy
(Tieudung.vn) Do có hành vi “Lừa đảo chiếm đoạt tài sản” nên ca sĩ Quốc Kháng và Lê Nguyễn...
 
Chuyển Công an điều tra Phòng khám Đa khoa Y học Sài Gòn
(Tieudung.vn) Phòng khám Đa khoa Y học Sài Gòn bị Thanh tra Sở Y tế TP Hồ Chí Minh...

Muôn màu

Cách tập thể dục an toàn ngoài trời
(Tieudung.vn) Thay vì tập luyện trong phòng gym, nhiều người đang chuyển hướng sang các bài tập thể dục...
 
Tử vi ngày 22/11/2024 của 12 cung hoàng đạo: Xử Nữ không nên vội vàng bỏ cuộc
(Tieudung.vn) Tử vi hàng ngày Thứ sáu ngày 22/11/2024 của 12 cung hoàng đạo, Xử Nữ không nên...
 
Căng thẳng mùa deadline cuối năm: Làm gì để giảm stress, giải nhiệt cuộc sống mỗi ngày?
(Tieudung.vn) “Dù công việc gia tăng mỗi ngày nhưng mình có cách giảm stress, thích nghi với deadline gấp...

Du lịch - Ẩm thực

Phở bò Việt Nam lọt top 20 món súp ngon nhất thế giới
(Tieudung.vn) Món phở bò của Việt Nam tiếp tục ghi danh trong danh sách 20 món súp ngon nhất...
 
3 điều kiện đảm bảo an toàn thực phẩm trong kinh doanh dịch vụ ăn uống
(Tieudung.vn) An toàn thực phẩm là yếu tố quan trọng hàng đầu trong ngành kinh doanh dịch vụ ăn...
 
Du lịch tăng tốc đón khách quốc tế cuối năm
(Tieudung.vn) Chính sách thị thực thuận lợi, các chương trình quảng bá, xúc tiến du lịch được đẩy mạnh...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 27/GP-CBC do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 17/05/2022
Tổng Biên tập: Nguyễn Thành Lợi

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.kinhtedothi.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
1.56068 sec| 870.875 kb