Thứ 5, 04/12/2025, 18:13 PM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Thực đơn cơm chiều: 3 món bổ dưỡng lại dễ làm

Thực đơn cơm chiều: 3 món bổ dưỡng lại dễ làm
(Tieudung.vn) - Thực đơn cơm chiều nay gồm: Gà nấu cà ri, tim xào giá đỗ, canh mướp đắng thịt bò.

Gà nấu cà ri 

Thực đơn cơm chiều: 3 món bổ dưỡng lại dễ làm

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet 

Nguyên liệu:

1/2 con gà

2 củ cà rốt

2 củ khoai tây

1 củ khoai lang Nhật

1 củ hành tây

1 túi bột cà ri (100gram)

100ml nước cốt dừa

40gram sữa đặc

Rau ngò, húng quế

Dầu ăn, muối, tiêu, hành khô, tỏi, sả

:

Gà rửa sạch, chặt miếng vừa ăn. Ướp gà cùng với bột cà ri, muối, hành tỏi (bằm nhuyễn), sả (cắt khúc).

Các loại củ rửa sạch, thái miếng vừa ăn.

Phi thơm hành tỏi, cho gà vào xào thịt săn lại thì thêm nước ngập thịt đun cho đến khi gà chín mềm.

Trong lúc đợi gà chín, chiên sơ cà rốt, khoai tây, khoai lang.

Khi gà đã chín cho cà rốt, khoai tây, khoai lang đã chiên sơ vào. Tiếp đến cho hành tây, nước cốt dừa. Đun thêm cho các nguyên liệu chín mềm.

Khi gà và các nguyên liệu đã chín, cho thêm sữa đặc, tiêu. Nêm nếm lại cho vừa khẩu vị.

Tim xào giá đỗ 

Thực đơn cơm chiều: 3 món bổ dưỡng lại dễ làm

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet 

Nguyên liệu:

Tim cật 4 lạng

Đỗ giá 5 lạng

Gia vị: Hành khô, hành tươi, tiêu, muối…

Cách làm:

Tim, cật: Bạn tiến hành làm sạch tim, cật bằng cách bóp một chút muối và giấm. Đây là cách đánh mùi nhanh và đơn giản vô cùng, bạn nhớ chú ý nhé! Người ta sẽ chú ý sơ chế thật sạch cho hết mùi vì nếu không được làm sạch đến khi xào sẽ không được hấp dẫn cho lắm.

Giá đỗ: bạn nhặt sạch và rửa với nước và để ráo.

Hành khô bạn bóc vỏ và thái lát.

Tiếp đến bạn thái mỏng tim, cật ra thành miếng vừa ăn và ướp các loại gia vị vào cho ngấm, tim được ướp sẵn sẽ có vị bùi và thơm hơn khi xào. Bạn cũng có thể không ướp nhưng hương vị sẽ không được như mong muốn.

Đầu tiên bạn phi hành thật thơm với dầu nóng già, sau đó cho tim vào xào một lúc rồi vớt ra.

Tiếp đến bạn nên dùng một chiếc chảo khác để xào giá (nếu dùng chảo cũ, khi xào giá, cặn cũ bám vào làm cho màu giá đỗ không giữ được màu trắng và món ăn không được bắt mắt).

Canh thịt bò

Thực đơn cơm chiều: 3 món bổ dưỡng lại dễ làm

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet 

Nguyên liệu: 

Thịt bò, nước mắm, xì dầu, tiêu, gừng, hoa hồi, mướp đắng.

Cách làm:

Thịt bò thái miếng vuông vừa ăn, ướp cùng nước mắm, xì dầu, gừng, hoa hồi khoảng 30 phút để ngấm gia vị. 

Mướp đắng mua về rửa sạch, bỏ ruột, bổ đôi sau đó thái miếng to. 

Cho thịt bò vào nồi nhỏ, xào đến khi vừa chín thì gắp ra, đổ thêm nước vào cho vừa ăn. Nước sôi thì cho mướp đắng vào, nấu đến khi mướp đắng chín thì cho thịt bò vào, nấu sôi lại là ăn được. 

Món canh mướp đắng là món ngon tuyệt vời giúp cơ thể đặc biệt là trong những ngày nóng nực. Bạn có thể nấu theo nhiều cách khác nhau mà vẫn đảm bảo công dụng giải nhiệt, và mọi người trong gia đình vẫn thích thú thưởng thức những món canh này. Chúc bạn thành công.

Tags:
4.1 7 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Pháp luật

Công an TP Hồ Chí Minh khởi tố vụ án chiếm đất, xây gần 50 căn nhà trái phép tại phường Tân Khánh
(Tieudung.vn) Sau thời gian tiếp nhận và giải quyết kiến nghị khởi tố của Tòa án nhân dân khu...
 
Thanh tra TP Hồ Chí Minh rà soát kiến nghị của người dân liên quan dự án khu quy hoạch xây dựng Bệnh viện 1.500 giường
(Tieudung.vn) Thanh tra TP Hồ Chí Minh vừa ban hành thông báo kết luận bước đầu liên quan các...
 
Bộ Công an cảnh báo về
(Tieudung.vn) Bộ Công an vừa phát cảnh báo về tình trạng phát tán các thông tin sai sự thật...

Muôn màu

Hướng dẫn chi tiết của Bộ Y tế ứng phó với từng mức độ ô nhiễm
(Tieudung.vn) Theo báo cáo mới nhất, chất lượng môi trường không khí tại Hà Nội đang có xu hướng...
 
Lịch âm 5/12 chính xác nhất, lịch vạn niên ngày 5/12/2025: Việc nên và không nên làm?
(Tieudung.vn) Xem lịch âm hôm nay 5/12/2025? Lịch vạn niên 5/12/2025. Ngày hôm nay tốt hay xấu, việc nên...
 
Con số may mắn tài lộc ngày 5/12/2025 của 12 con giáp
(Tieudung.vn) Tử vi may mắn theo 12 con giáp ngày 5/12 là con số nào? Hãy cùng tìm hiểu...

Du lịch - Ẩm thực

Kỳ nghỉ Tết Dương lịch tour ngắn ngày “lên ngôi”
(Tieudung.vn) Dù kỳ nghỉ Tết Dương lịch 2026 chỉ vỏn vẹn một ngày, nhu cầu du xuân của người...
 
Cà phê sữa đá Việt Nam lọt top 3 đồ uống ngon nhất Đông Nam Á
(Tieudung.vn) Chuyên trang ẩm thực lừng danh Taste Atlas vừa công bố danh sách 62 món đồ uống ngon...
 
Gen Z giải nhiệt stress: Giữ tinh thần sảng khoái để tận hưởng cuộc sống
(Tieudung.vn) Giữa nhịp sống vội vã và áp lực deadline, Gen Z đang tự viết lại định nghĩa về...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 27/GP-CBC do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 17/05/2022
Tổng Biên tập: Nguyễn Thành Lợi

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.kinhtedothi.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
1.91036 sec| 864.266 kb