Chủ nhật , 12/10/2025, 09:38 AM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

3 món tốt cho sức khỏe từ lá xương sông

3 món tốt cho sức khỏe từ lá xương sông
(Tieudung.vn) - Món ăn từ lá xương sông chế biến đơn giản nhanh gọn rất thích hợp ăn khi thời tiết thay đổi.

Canh trai nấu lá lốt xương sông

3 món tốt cho sức khỏe từ lá xương sông

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet 

Nguyên liệu:

Trai: 500g. 

Lá lốt nhỏ: 1 nắm. 

Lá xương sông: 1 nắm. 

Cùng rau thì là, cà chua, ớt tươi, gừng, hành, gia vị. 

:

Trai thì rửa thật sạch, cho vào nồi cùng nước và một ít bột canh, sau đó luộc trong khoảng 5 phút. Trong quá trình luộc thì hãy dùng đũa khuấy đều để  tách riêng phần vỏ và nhân trai. Phần nhân trai để riêng ra chén nhỏ. Còn phần nước luộc trai thì gạn lấy nước để nấu canh. 

Sau đó, bạn nhặt rau rửa sạch, vớt ra rổ cho ráo, gừng cạo vỏ rửa sạch. Rau cắt nhỏ vừa ăn, ớt băm nhỏ bỏ hạt. Nặn sạch đầu đen của trai, rửa sạch thái nhỏ ướp với nhánh gừng đập dập băm nhỏ cùng thìa bột nêm. Tiếp theo cho thìa dầu vào phi thơm hành khô, cho trai và cà chua vào xào, cho bột nêm đảo đều cho ngấm. Sau cùng là cho nước luộc trai đã gạn vào và đun sôi, nêm nếm lại vừa ăn rồi tắt bếp. Canh đã chín mời cả nhà cùng thưởng thức. 

Chả lá xương sông

3 món tốt cho sức khỏe từ lá xương sông

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet 

Nguyên liệu:

Lá xương sông: 20-25 lá

Thịt vai heo: 400g

Hành hoa: 1 nắm

Tỏi khô: 1 củ

Hạt nêm, hạt tiêu, dầu ăn, nước mắm

Cách làm: 

Thịt heo chọn miếng nạc vai có lẫn mỡ để đỡ bị khô. Băm hoặc xay nhỏ.  Lá xương sông rửa sạch, cắt bớt cuống già, để cho ráo nước. Tỏi khô bóc vỏ ngoài, bằm nhỏ.

Chuẩn bị một chiếc âu to rồi cho thịt băm, 1/2 thìa nhỏ hạt nêm, 1/2 thìa nhỏ nước mắm, 1/2 thìa nhỏ hạt tiêu, chút dầu ăn cùng hành hoa thái nhỏ và tỏi bằm nhuyễn và trộn đều lên, để khoảng 5 - 10 phút cho thịt ngấm gia vị.

Trải lá xương sông ra, múc từng muỗng thịt đặt vào bên trong rồi cuốn lại. Dùng phần cuống ghim vào phần chả để cố định cho chả khỏi bị bung ra.  Làm như vậy đến khi hết phần thịt làm chả.

Bắc chảo lên bếp rồi cho dầu ăn vào đun cho nóng già thì thả từng miếng chả vào. Với cách làm chả xương sông này, bạn không nên cho quá nhiều dầu vì khi chiên mỡ ở phần thịt lợn bên trong sẽ chảy ra.

Để mức lửa vừa rồi chiên cho miếng chả chín đều 2 mặt, khi thấy lá xương sông chuyển sang màu xanh đậm và phần thịt bên trong vàng 2 đầu thì gắp chả ra đĩa có giấy thấm dầu.

Chả cá lá xương sông 

3 món tốt cho sức khỏe từ lá xương sông

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet 

Nguyên liệu:

200g thịt cá (các thác lác là hợp nhất)

2 muỗng nhỏ ớt bỏ hạt, băm nhuyễn

1 muỗng hành, tỏi xay

1 muỗng sả băm

Lá xương sông

Bột nêm, nước mắm, đường, dầu ăn 

Bún, rau thơm, nước mắm chua ngọt.

Cách làm:

Rửa sạch lá xương sông, để ráo, dùng dao đập lên xương lá cho mềm để dễ cuốn

Quết cá thác lác với bột nêm, đường, nước mắm, cho ớt, hành, tỏi, sả vào trộn đều.

Trải lá xương sông ra khay, cho viên cá bằng ngón tay lên, cuộn lại.

Đun nóng dầu, cho chả cá vào rán vàng.

Tags:
4.4 7 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Pháp luật

Pháp luật phải lấy con người làm trung tâm, là
(Tieudung.vn) Trong bối cảnh xã hội ngày càng phát triển, Phó Giáo sư, Tiến sĩ Lê Minh Hùng...
 
Khởi tố, bắt tạm giam nguyên Phó Bí thư Tỉnh ủy Đồng Nai Phan Thị Mỹ Thanh
(Tieudung.vn) Ngày 6/10, Cục Cảnh sát điều tra tội phạm về kinh tế, tham nhũng, buôn lậu (C03) thuộc...
 
Sập bẫy
(Tieudung.vn) Công an tỉnh Tây Ninh cho biết, thời gian gần đây, xuất hiện nhiều thủ đoạn lừa đảo...

Muôn màu

Tử vi ngày 12/10/2025 của 12 cung hoàng đạo: Song Ngư hãy chú ý nghỉ ngơi đầy đủ
(Tieudung.vn) Tử vi hàng ngày Chủ nhật ngày 12/10/2025 của 12 cung hoàng đạo, Song Ngư tốt nhất...
 
Con số may mắn tài lộc ngày 12/10/2025 của 12 con giáp
(Tieudung.vn) Tử vi may mắn theo 12 con giáp ngày 12/10 là con số nào? Hãy cùng tìm hiểu...
 
Lịch âm 12/10 chính xác nhất, lịch vạn niên ngày 12/10/2025: Việc nên và không nên làm?
(Tieudung.vn) Xem lịch âm hôm nay 12/10/2025? Lịch vạn niên 12/10/2025. Ngày hôm nay tốt hay xấu, việc nên...

Du lịch - Ẩm thực

Cảnh giác chiêu thức lợi dụng mô hình 'hợp đồng sở hữu kỳ nghỉ' để trục lợi
(Tieudung.vn) Mới đây, Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch (VHTT&DL) tỉnh Lâm Đồng đã ban hành văn...
 
Trứng gà Omega-3:
(Tieudung.vn) Omega-3 là một axit béo thiết yếu đóng vai trò "người hùng" trong việc duy trì sức khỏe...
 
Du khách quốc tế ấn tượng với Triển lãm ảnh “Hà Nội trong tôi” 2025
(Tieudung.vn) Trong ngày đầu tiên khai mạc, Triển lãm ảnh “Hà Nội trong tôi” lần thứ 20 năm...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 27/GP-CBC do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 17/05/2022
Tổng Biên tập: Nguyễn Thành Lợi

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.kinhtedothi.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
3.17861 sec| 873.797 kb