Thứ 4, 10/12/2025, 06:42 AM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

3 món ngon tăng sức đề kháng rất tốt trong mùa dịch

3 món ngon tăng sức đề kháng rất tốt trong mùa dịch
(Tieudung.vn) - Những món dưới đây không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn tăng sức đề kháng bạn nên dùng thường xuyên nhé.

Đậu hũ thịt băm nhồi nấm hương

3 món ngon tăng sức đề kháng rất tốt trong mùa dịch

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet 

Nguyên liệu:

10gram của nấm hương khô

Thịt heo 150gram (3 phần mỡ, 7 phần nạc) 

Đậu phụ 100gram (tầm nửa miếng) 

Cà rốt 50gram 

Rượu nấu Muối Nước bột mì.

:

Nấm rửa thật sạch rồi ngâm trong nước ấm cho mềm, cắt bỏ chân nấm. Phần nước ngâm nấm để đó dùng sau.

Thịt rửa sạch thái nhỏ. Đậu phụ, cà rốt, băm vụn ra.

Thịt heo ướp cùng nguyên liệu ướp thịt đã chuẩn bị trong 20 phút.

Rắc chút bột nếp vào lòng nấm, sau đó nhồi hỗn hợp thịt tôm đã ướp vào.

Bắc nồi hấp, nước sôi cho nấm nhồi thịt vào hấp chừng 10 phút là chín.

Bắc chảo cho nước ngâm nấm, muối, tiêu, bột ngô, đường, nấu sôi, vừa nấu vừa khuấy cho thành hỗn hợp sanh sánh, nêm nếm vừa miệng.

Canh sườn non nấu với củ sen

3 món ngon tăng sức đề kháng rất tốt trong mùa dịch

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet 

Nguyên liệu:

1 khúc củ sen vừa ăn

400g sườn non

Hành lá, rau mùi, muối và hạt tiêu.

Cách làm:

Củ sen gọt vỏ, dùng đũa đẩy hết phần bùn trong ruột củ sen, rửa lại cho thật sạch bùn, thái khoanh tròn.

Sườn non rửa sạch, đổ nước ngập mặt sườn, đun sôi khoảng 3 phút, đổ bỏ nước luộc lần đầu đi.

Tiếp theo cho củ sen, sườn non vào nồi đun cùng, đun khoảng từ 40 - 60 phút đến khi sườn mềm, nêm vào một ít muối vì sườn và củ sen ra nước rất ngọt nên không cần nêm nhiều gia vị. Nếu muốn nhanh bạn có thể ninh sườn bằng nồi áp suất.

Canh đậu xanh, củ sen

3 món ngon tăng sức đề kháng rất tốt trong mùa dịch

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet 

Nguyên liệu:

1 bát đậu xanh nguyên hạt; ½ bát ngô khô (đóng túi, bán nhiều tại các siêu thị); 1 củ sen; Gia vị cần thiết.

Cách làm:

Đậu xanh và ngô đều ngâm trong nước ấm 2-3 giờ trước khi nấu.

Củ sen rửa sạch, gọt vỏ, nạo thành sợi nhỏ như làm nộm.

Cho nước vào nồi vừa đủ, nếu muốn nhanh bạn có thể dùng đến nồi áp suất. Đun sôi

Lần lượt đổ đậu xanh, ngô vào hầm đến khi mềm nhừ.

Cuối cùng cho củ sen, nêm chút muối sao cho vừa ăn.

 Cuối cùng bạn nêm nếm lại tùy theo khẩu vị, tắt bếp, thêm hành hoa, rau mùi thái nhỏ. Múc ra bát lớn, rắc một ít hạt tiêu lên bề mặt, dùng làm món canh ăn với cơm.

Tags:
5 25 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Pháp luật

Chuyển hồ sơ vụ “tiêm nam khoa” tại 72D Trần Quốc Toản sang Công an TP Hồ Chí Minh
(Tieudung.vn) Sở Y tế TP Hồ Chí Minh vừa chuyển toàn bộ hồ sơ vụ việc liên quan cơ...
 
Công an TP Hồ Chí Minh khởi tố vụ án chiếm đất, xây gần 50 căn nhà trái phép tại phường Tân Khánh
(Tieudung.vn) Sau thời gian tiếp nhận và giải quyết kiến nghị khởi tố của Tòa án nhân dân khu...
 
Thanh tra TP Hồ Chí Minh rà soát kiến nghị của người dân liên quan dự án khu quy hoạch xây dựng Bệnh viện 1.500 giường
(Tieudung.vn) Thanh tra TP Hồ Chí Minh vừa ban hành thông báo kết luận bước đầu liên quan các...

Muôn màu

Tử vi ngày 10/12/2025 của 12 cung hoàng đạo: Ma Kết tài chính gặp một chút khó khăn
(Tieudung.vn) Tử vi hàng ngày Thứ tư ngày 10/12/2025 của 12 cung hoàng đạo, Ma Kết tài chính...
 
Con số may mắn tài lộc ngày 10/12/2025 của 12 con giáp
(Tieudung.vn) Tử vi may mắn theo 12 con giáp ngày 10/12 là con số nào? Hãy cùng tìm hiểu...
 
Lịch âm 10/12 chính xác nhất, lịch vạn niên ngày 10/12/2025: Việc nên và không nên làm?
(Tieudung.vn) Xem lịch âm hôm nay 10/12/2025? Lịch vạn niên 10/12/2025. Ngày hôm nay tốt hay xấu, việc nên...

Du lịch - Ẩm thực

18 món ăn Việt Nam được vinh danh trong top 100 món ăn sợi ngon nhất thế giới
(Tieudung.vn) Trong bảng xếp hạng mới nhất của TasteAtlas cho hạng mục ẩm thực ngon nhất năm 2026, Việt...
 
2 món ăn Việt Nam lọt top 100 món ngon nhất thế giới 2025
(Tieudung.vn) Mới đây, chuyên trang ẩm thực Taste Atlas công bố danh sách 100 món ăn ngon nhất thế...
 
Kỳ nghỉ Tết Dương lịch tour ngắn ngày “lên ngôi”
(Tieudung.vn) Dù kỳ nghỉ Tết Dương lịch 2026 chỉ vỏn vẹn một ngày, nhu cầu du xuân của người...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 27/GP-CBC do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 17/05/2022
Tổng Biên tập: Nguyễn Thành Lợi

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.kinhtedothi.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
2.02100 sec| 858.297 kb