Thứ 4, 11/02/2026, 09:12 AM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Ăn sáng vừa ngon vừa nhẹ bụng với súp đậu phụ

Ăn sáng vừa ngon vừa nhẹ bụng với súp đậu phụ
(Tieudung.vn) - 3 cách nấu súp đậu phụ dưới đây rất thích hợp cho những ngày thời tiết nắng nóng đấy chị em nhé.

Súp đậu phụ, ngô ngọt 

Ăn sáng vừa ngon vừa nhẹ bụng với súp đậu phụ

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: THVL

Nguyên liệu:

1 bắp ngô ngọt

1 miếng đậu phụ

150g thịt lợn

Một chút muối, bột năng, hành lá thái nhỏ

Ngô ngọt rửa sạch sau đó tách lấy hạt. Đậu phụ thái hạt lựu.

Thịt rửa sạch băm nhỏ. Đun nóng chút dầu ăn trong chảo, đổ thịt băm và ngô ngọt vào xào cho chín tới.

Khi thịt băm đổi màu thì đổ lượng nước vừa ăn vào đun sôi. Khi nước sôi, thêm đậu phụ vào rồi đậy nắp chảo rồi đun nhỏ lửa khoảng 5 phút.

Cuối cùng hòa 1 thìa bột năng với ít nước lọc rồi đổ vào nồi súp. Vừa đun vừa khuấy đều cho súp sánh lại. Cho một chút muối vào cho vừa ăn, thêm hành lá thái nhỏ vào rồi tắt bếp.

Súp đậu phụ, kim chi 

Ăn sáng vừa ngon vừa nhẹ bụng với súp đậu phụ

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet

Nguyên liệu:

Kim chi, thịt gà, cải thảo, đậu phụ non

Hành, tỏi, sốt Gochujang

Gia vị: Muối, tiêu

Cách làm:

Thịt gà làm sạch, cắt nhỏ vừa ăn. Chuẩn bị một ít dầu mè lên bếp, đến khi dầu nóng, cho tỏi vào phi thơm.

Cho thịt gà đã cắt nhỏ vào xào sơ cho thịt săn lại, sau đó cho kimchi. Sốt Gochujang vào đảo đều tay, rồi cho một ít nước cho nồi, lưu ý cho xấp xấp nước thôi nhé!

Tiếp tục nấu cho đến khi sôi, rồi cho cải thảo vào, lúc này chỉ nên đun nhỏ lửa khoảng dăm 10 phút.

Cuối cùng cho đậu phụ vào đun tiếp 5 phút, và nêm nếm gia vị lại cho vừa ăn. Trang trí hành lá và ớt bên trên để có vị cay đặc trưng.

Súp đậu phụ, nấm kim châm 

Ăn sáng vừa ngon vừa nhẹ bụng với súp đậu phụ

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet

Nguyên liệu:

1 cây đậu phụ non Nhật Bản hoặc 4 bìa đậu phụ non.

1 gói nấm kim châm; 100g nấm bào ngư; 100g cải thảo.

1 kg xương ống; hành lá, ngò rí; hạt nêm, đường, muối.

Cách làm:

Đậu phụ non thái lát dày vừa ăn.

Các loại nấm rửa sạch, cải thảo rửa sạch, thái lát nhỏ. Hành lá, ngò rí rửa sạch. Xương heo rửa sạch, cho vào nồi áp suất ninh để lấy nước dùng. Sau khi ninh xong, cho phần nước dùng sang một nồi nhỏ rồi đun sôi. Nêm gia vị cho vừa ăn rồi cho cải thảo vào. Tiếp đến cho các loại nấm vào. Sau cùng là đậu phụ, hành lá rồi tắt bếp.

Múc canh ra bát rồi dùng nóng với cơm trắng. Đây là món canh rất dễ chế biến, bạn có thể dùng trong bữa cơm trưa hoặc tối đều được.

Tags:
5 25 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Pháp luật

Lạng Sơn: Triệt phá đường dây buôn lậu vàng, bạc xuyên quốc gia quy mô lớn
(Tieudung.vn) Công an tỉnh Lạng Sơn cho biết, đơn vị vừa triệt phá thành công đường dây buôn lậu...
 
Triệt xóa đường dây sản xuất, buôn bán cà phê bột giả quy mô lớn tại An Giang
(Tieudung.vn) Phòng Cảnh sát điều tra tội phạm về tham nhũng, kinh tế, buôn lậu và môi trường (Công...
 
Bắt tạm giam Giám đốc công ty nông nghiệp sản xuất lúa giống giả
(Tieudung.vn) Ngày 4/2, Công an tỉnh Đắk Lắk cho biết vừa khởi tố bị can, bắt tạm giam Nguyễn...

Muôn màu

Con số may mắn tài lộc ngày 11/2/2026 của 12 con giáp
(Tieudung.vn) Tử vi may mắn theo 12 con giáp ngày 11/2/2026 là con số nào? Hãy cùng tìm hiểu...
 
Lịch âm 11/2 chính xác nhất, lịch vạn niên ngày 11/2/2026: Việc nên và không nên làm?
(Tieudung.vn) Xem lịch âm hôm nay 11/2/2026? Lịch vạn niên 11/2/2026. Ngày hôm nay tốt hay xấu, việc nên...
 
Tử vi ngày 10/2/2026 của 12 cung hoàng đạo: Ma Kết cần thận trọng hơn khi quản lý chi tiêu
(Tieudung.vn) Tử vi hàng ngày Thứ ba ngày 10/2/2026 của 12 cung hoàng đạo, Ma Kết cần thận...

Du lịch - Ẩm thực

Hòn Tre bùng nổ mùa Tết với bộ ba siêu phẩm giải trí chưa từng có
(Tieudung.vn) Vinpearl chính thức ra mắt bộ ba “siêu phẩm giải trí” hoàn toàn mới tại VinWonders Nha Trang....
 
Lễ hội Xuân ven biển lớn nhất Đông Nam Bộ tại Cần Giờ hút Việt kiều và khách quốc tế
(Tieudung.vn) Về nước tham dự “Xuân quê hương” 2026, ông Minh, Việt kiều Mỹ gốc quận 4 (cũ) tranh...
 
Xúc tiến du lịch: Không thể tiếp tục “mạnh ai nấy làm”
(Tieudung.vn) Để công tác xúc tiến du lịch mang lại hiệu quả, góp phần tăng trưởng thu hút khách...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 27/GP-CBC do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 17/05/2022
Tổng Biên tập: Nguyễn Thành Lợi

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.kinhtedothi.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
5.74516 sec| 857.484 kb