Uống thuốc
 |
| Sau khi uống rượu xong bạn tuyệt đối không được uống thuốc nhé. |
Phản ứng của thuốc và ethanol có trong rượu sẽ làm giảm hiệu quả của thuốc, gây giãn đường tiêu hóa, nghiêm trọng nhất sẽ đe dọa trực tiếp đến sự sống.
Đặc biệt nếu uống thuốc hạ sốt, thành phần trong thuốc sản sinh ra các chất độc hại có thể gây viêm gan hoặc tổn thương vĩnh viễn tại gan. Nếu phải dùng thuốc, nên uống một giờ trước bữa sáng ngày hôm sau.
Tập thể dục
Dưới sự kích thích của rượu, hệ thống thần kinh sẽ ở trạng thái hưng phấn. Người say rượu sẽ cảm thấy sức mạnh không thể cạn kiệt, cần phải tập thể dục để tiêu thụ và thậm chí tăng ham muốn làm chuyện phòng the. Nhưng bất kể là hoạt động nào quá sức, sẽ dẫn đến tốc độ lưu lượng máu tăng mạnh, điều này dễ khiến các mạch máu bị vỡ.
Uống trà, cà phê, nước ngọt có gas
Không uống quá nhiều cà phê sau khi uống rượu nhằm tránh cơ thể bị mất nước nghiêm trọng. Cũng không được uống trà đặc, trà có thể khiến tim đập nhanh hơn, rất có hại cho thận. Đồ uống có gas cũng cần nên tránh, bởi nó sẽ làm tăng mức độ hấp thụ cồn vào cơ thể, có hại cho gan, ngoài ra còn có thể dẫn đến viêm dạ dày cấp tính.
Ăn quá nhiều trước khi ngủ
Sau khi uống rượu, nếu thấy đói nên ăn những thực phẩm giàu chất xơ, ít béo để lót dạ. Tuy nhiên không nên đi ngủ ngay sau khi ăn xong, bởi chất cồn sẽ ngấm dần vào thức ăn trong dạ dày gây tiêu hóa kém hay đầy bụng, khó chịu.
Lời khuyên: Trước khi đi ngủ uống chút nước lọc giúp nhanh tỉnh rượu, tránh hiện tượng cháy khát cổ, hay cảm giác khó chịu sau khi tỉnh giấc.
Vận động mạnh
Sau khi uống rượu, lượng nước trong cơ thể mất đi càng nhanh và nhiều, bởi nó được huy động để điều hòa thân nhiệt, cân bằng nhiệt độ cơ thể do chất cồn sinh nhiệt. Lúc này mà vận động mạnh hay chơi thể thao càng làm tăng nguy cơ mất nước trong cơ thể.
