Thứ 3, 20/01/2026, 13:49 PM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

3 món ăn sáng lành mạnh với quả bơ

3 món ăn sáng lành mạnh với quả bơ
(Tieudung.vn) - Mùa bơ đến bạn có thể chế biến món ăn sáng vô cùng lành mạnh mà không gây tăng cân.

Bánh mì nướng kẹp bơ

3 món ăn sáng lành mạnh với quả bơ

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet 

Nguyên liệu:

1 miếng bánh mì cắt lát

½ trái bơ

1 quả trứng gà 

Bánh mì lăn mỏng, bơ dằm mịn phết lên bánh mì mang đi nướng. Ốp là trứng, sau đó cho lên bánh mì, rắc tiêu là có thể dùng. Bạn có thể cho trứng vào nướng cùng nếu thích.

Đơn giản hơn, nướng bánh mì, trứng luộc lòng đào, bơ cắt miếng là có ngay combo bữa sáng healthy.

Bơ lăn bột chiên giòn

3 món ăn sáng lành mạnh với quả bơ

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet 

Nguyên liệu:

Trứng gà

Bột chiên giòn

Chanh

Dầu ăn

Sốt mayonnaise

Tương ớt

Gia vị các loại

Cách làm:

Chuẩn bị nguyên liệu: Bơ rửa sạch, cắt miếng dọc vừa ăn. Chanh vắt lấy nước cốt, trứng gà đánh đều lên cùng một ít muối.

Sau khi chuẩn bị nguyên liệu xong thì rưới nước cốt chanh lên các lát bơ.  Rồi rắc muối, tiêu, hạt nêm lên bơ để thấm vị.  Tiếp đến thì lăn bơ qua trứng gà, rồi cho vào bột chiên giòn sao cho bột dính phủ khắp miếng bơ.

Bắc chảo dầu lên bếp đun nóng, rồi cho bơ đã tẩm bột vào chiên đến vàng đều và vớt ra để ráo dầu. Cuối cùng là cho 1 thìa nước cốt chanh, 3 thìa tương ớt và 3 thìa mayonnaise vào chén, trộn đều để làm nước chấm là được.

Sandwich cuộn bơ cá ngừ

3 món ăn sáng lành mạnh với quả bơ

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet 

Nguyên liệu:

½ trái bơ xắt hạt lựu, tán nhuyễn.

2 lát bánh mì sandwich

Thịt cá ngừ hấp chín, xé nhỏ ướp với tiêu, muối, mayonnaise cho đều.

Sốt Mayonnaise (50g)

Muối, tiêu, 1 quả cà chua cắt lát mỏng

Cách làm:

Bỏ rìa bánh mì, cán mỏng. Phết bơ lên miếng sandwich, xếp cà chua đến cá ngừ rồi cuộn lại. Món này ăn kèm tương cà/ớt là ngon nhất.

Tags:
4.7 9 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Pháp luật

TP Hồ Chí Minh: xe giường nằm hoạt động như “bến cóc” trên đường Kha Vạn Cân, phớt lờ biển cấm giờ
(Tieudung.vn) Ghi nhận của phóng viên Báo Kinh tế Đô thi, trong những ngày này, trên tuyến đường...
 
Thành ủy TP Hồ Chí Minh kỷ luật 8 đảng viên: 4 trường hợp bị khai trừ khỏi Đảng
(Tieudung.vn) Tại kỳ họp lần thứ 2 và thứ 3, Ủy ban Kiểm tra (UBKT) Thành ủy TP Hồ...
 
Mất hơn 8 tỷ đồng khi tham gia đầu tư dự án VinaCapital giả mạo
(Tieudung.vn) Ngày 14/1, Công an TP Hà Nội cho biết, Phòng An ninh mạng và phòng, chống tội phạm...

Muôn màu

Tử vi ngày 20/1/2026 của 12 cung hoàng đạo: Tài chính của Nhân Mã rất dồi dào và may mắn
(Tieudung.vn) Tử vi hàng ngày Thứ ba ngày 20/1/2026 của 12 cung hoàng đạo, tài chính của Nhân...
 
Lịch âm 20/1 chính xác nhất, lịch vạn niên ngày 20/1/2026: Việc nên và không nên làm?
(Tieudung.vn) Xem lịch âm hôm nay 20/1/2026? Lịch vạn niên 20/1/2026. Ngày hôm nay tốt hay xấu, việc nên...
 
Con số may mắn tài lộc ngày 20/1/2026 của 12 con giáp
(Tieudung.vn) Tử vi may mắn theo 12 con giáp ngày 20/1/2026 là con số nào? Hãy cùng tìm hiểu...

Du lịch - Ẩm thực

SABECO mang
(Tieudung.vn) Trong hai ngày 17 và 18/1, Tổng Công ty Cổ phần Bia – Rượu – Nước giải khát...
 
TP Hồ Chí Minh: Tổng kiểm tra các cơ sở tiệc cưới sau lùm xùm tại Adora
(Tieudung.vn) Ngày 13/1, Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) có văn bản đề nghị Sở An toàn...
 
Việt Nam nằm trong danh sách
(Tieudung.vn) New York Times một trong những tờ báo có lượng phát hành lớn nhất thế giới...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 27/GP-CBC do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 17/05/2022
Tổng Biên tập: Nguyễn Thành Lợi

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.kinhtedothi.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
4.46195 sec| 867.422 kb