Thứ 6, 06/02/2026, 11:18 AM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

3 công thức làm nộm giá đỗ giải nhiệt cơ thể

3 công thức làm nộm giá đỗ giải nhiệt cơ thể
(Tieudung.vn) - Thời tiết nắng nóng bạn hãy làm món nộm giá đỗ cho cả nhà ăn để giải nhiệt cơ thể mà bổ sung thêm vitamin.

Nộm giá đỗ và tôm 

3 công thức làm nộm giá đỗ giải nhiệt cơ thể

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet

Nguyên liệu:

Giá đỗ: 300g

Tôm nõn bóc vỏ: 60g

Gia vị: Đường 1 thìa + 1/2 thìa muối + 1 thìa dầu mè + 2 thìa dấm (hoặc chanh) + 2 thìa nước tương

Dầu ăn: 30ml

Các loại rau: Tỏi tây + ớt + rau thơm…

:

Giá đỗ rửa sạch cát, ngâm chút nước muối cho sạch. Sau đó đun sôi một nồi nước, thả giá đỗ vào, chần thật nhanh rồi vớt giá đỗ, cho vào một chậu nước lạnh.

Tôm bóc vỏ rửa sạch, rút chỉ đen ở sống lưng, tẩm chút gia vị cho ngấm.

Phi thơm hành, tỏi cùng chút dầu ăn rồi cho tôm vào đảo đều. Đun trên bếp khoảng 5 phút, khi tôm chuyển màu, thịt săn lại thì tắt bếp, cho tôm ra bát.

Ớt rửa sạch thái lát nhỏ. Tỏi tây rửa sạch, chần qua với nước sôi rồi vớt ra thái khúc dài bằng giá đỗ.

Khi nào gần đến bữa ăn, mang các nguyên liệu đã chuẩn bị trộn đều với nhau (giá đỗ, tôm, tỏi tây, ớt) cùng gia vị cho vừa ăn.

Nộm giá đỗ dưa chuột 

3 công thức làm nộm giá đỗ giải nhiệt cơ thể

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet

Nguyên liệu: 

Dưa chuột: 2 quả

Giá đỗ: 100g

Lạc: 100g

Rau kinh giới, rau mùi, ớt tươi

Nước mắm, đường

Giấm

Cách làm:

Bỏ ruột dưa chuột, thái miếng mỏng vừa ăn. Trộn đều với 1 muỗng canh giấm, 1 thìa canh đường rồi để cho ngấm khoảng 20 phút. Pha 1 muỗng canh giấm, 1 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng canh đường, ớt băm khuấy đều cho tan.

Chắt bỏ nước dưa chuột, trộn giá đỗ vào rồi đổ nước trộn nộm đã pha vào, cho rau mùi, rau kinh giới vào, trộn đều. Để nộm cho ngấm rồi khi gần ăn thì cho lạc rang vào trộn.

Nộm giá đỗ thịt gà 

3 công thức làm nộm giá đỗ giải nhiệt cơ thể

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet

Nguyên liệu:

1 miếng thịt ức gà

250g giá đỗ

2 cây rau mùi

15ml dầu ớt, 15ml dầu mè, 15ml rượu

3 tép tỏi, 1 gốc hành, 3 lát gừng, 10 hạt tiêu

Một ít đường

Cách làm:

Bạn đem gà rửa sạch cho vào nồi, thêm rượu nấu ăn, gốc hành, gừng, tiêu rồi đun sôi trên lửa vừa khoảng 10 phút thì tắt bếp và ngâm thịt gà khoảng 5 phút sau đó vớt ra để nguội.

Sau đó, bạn đun sôi một nồi nước, cho giá đỗ vào chần qua rồi vớt ra tô nước lạnh cho giá giòn. Cho tới khi thịt gà nguội thì xé sợi ra bát để sẵn đó để chuẩn bị cho giá đỗ và gia vị làm nộm.

Cho thịt gà xé vào bát, thêm giá đỗ, rau mùi thái nhỏ, tỏi băm, dầu ớt, dầu mè, muối và đường vào trộn đều là xong mát mẻ cho ngày hè oi bức.
 

Tags:
2 1 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Pháp luật

Bắt tạm giam Giám đốc công ty nông nghiệp sản xuất lúa giống giả
(Tieudung.vn) Ngày 4/2, Công an tỉnh Đắk Lắk cho biết vừa khởi tố bị can, bắt tạm giam Nguyễn...
 
Triệt phá đường dây buôn bán thuốc lá điện tử quy mô lớn tại TP Hồ Chí Minh
(Tieudung.vn) Ngày 4/2, Phòng Cảnh sát kinh tế, Công an TP Hồ Chí Minh cho biết đã khởi tố...
 
TP Hồ Chí Minh: Triệt phá đường dây sản xuất xăng giả quy mô lớn, thu giữ lượng lớn dung môi
(Tieudung.vn) Ngày 3/2, Cơ quan Cảnh sát Điều tra Công an TP Hồ Chí Minh đã ra Quyết...

Muôn màu

Con số may mắn tài lộc ngày 6/2/2026 của 12 con giáp
(Tieudung.vn) Tử vi may mắn theo 12 con giáp ngày 6/2/2026 là con số nào? Hãy cùng tìm hiểu...
 
Tử vi ngày 6/2/2026 của 12 cung hoàng đạo: Bọ Cạp hãy dành thời gian thư giãn
(Tieudung.vn) Tử vi hàng ngày Thứ sáu ngày 6/2/2026 của 12 cung hoàng đạo, Bọ Cạp hãy dành...
 
Lịch âm 6/2 chính xác nhất, lịch vạn niên ngày 6/2/2026: Việc nên và không nên làm?
(Tieudung.vn) Xem lịch âm hôm nay 6/2/2026? Lịch vạn niên 6/2/2026. Ngày hôm nay tốt hay xấu, việc nên...

Du lịch - Ẩm thực

Xúc tiến du lịch: Không thể tiếp tục “mạnh ai nấy làm”
(Tieudung.vn) Để công tác xúc tiến du lịch mang lại hiệu quả, góp phần tăng trưởng thu hút khách...
 
Điều gì sắp diễn ra ở Cần Giờ khiến nhà nhà từ Bắc chí Nam rần rần book vé du xuân?
(Tieudung.vn) “Cần Giờ” đã trở thành từ khóa hot bậc nhất mạng xã hội sau thông tin về siêu...
 
Tân sinh viên
(Tieudung.vn) Sài Gòn vào thu, thành phố như rộn ràng hơn với hàng trăm ngàn tân sinh viên bắt...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 27/GP-CBC do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 17/05/2022
Tổng Biên tập: Nguyễn Thành Lợi

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.kinhtedothi.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
3.83140 sec| 872.219 kb