Tại sao bạn nên dùng trà hoa hồng để giảm cân?
Kiểm soát cơn đói
Trà hoa hồng tốt cho người muốn giảm cân. Nguồn ảnh: Internet
Uống trà hoa hồng là một trong những thói quen lành mạnh thay thế cho thói quen uống trà xanh và cà phê mỗi sáng. Uống trà hoa hồng trước bữa ăn sẽ làm đầy bụng, kiểm soát cơn đói, ngăn ngừa việc ăn quá nhiều thức ăn gây tăng cân.
Tăng cường tiêu hóa
Hệ tiêu hóa khỏe mạnh là chìa khóa mở ra cánh cửa giảm cân thành công. Hoa hồng được biết đến với công dụng tăng cường sức mạnh hệ tiêu hóa. Trà hoa hồng tạo môi trường cho vi khuẩn tốt phát triển trong đường ruột, góp phần tiêu hóa thức ăn, giảm táo bón. Thức ăn không được tiêu hóa, thải ra ngoài dễ dàng sẽ làm giảm tích tụ mỡ bụng.
Giúp thải bỏ độc tố
Trà hoa hồng còn có khả năng ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu. Điều này là do trà hoa hồng có đặc tính giải độc, giúp thanh lọc cơ thể và lợi tiểu.
Cách pha trà hoa hồng
Nguyên liệu:
5 bông hoa hồng tươi
1 muỗng cà phê mật ong
Nước lọc
Cách thực hiện:
Các bạn sơ chế hoa hồng tươi bằng nước sạch. Lưu ý nên rửa thật nhẹ nhàng để tránh làm cánh hoa bị dập hoặc bị rách nát.
Để nguyên bông, vớt ra rổ để cho ráo nước. Đặc biệt tránh để hoa hồng tiếp xúc trực tiếp với sánh nắng mặt trời để hoa không bị xỉn màu.
Tiếp đó, cho hoa hồng vào nồi hoặc vào ấm nước cho nước lọc vào sao cho nước xâm xấp mặt hoa là được. Đun sôi trên bếp khoảng 3 đến 5 phút thì tắt bếp. Chiết ra bình chứa và sau đó cho trà ra ly thưởng thức cùng một ít mật ong . Tuy theo khẩu vị uống mà lượng mật ong bạn tự điều chỉnh nhé. Như vậy là bạn đã có ngay một tách trà hoa hồng tươi để thưởng thức rồi đấy.
Ngoài ra, bạn có thể dùng đường cát hoặc đường phèn thay thế cho mật ong cũng đều được nhé.
