Thứ 4, 26/11/2025, 00:51 AM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Thực đơn cơm chiều: Không cầu kỳ mà giàu dinh dưỡng

Thực đơn cơm chiều: Không cầu kỳ mà giàu dinh dưỡng
(Tieudung.vn) - Thực đơn cơm chiều nay gồm có: Canh củ cải thịt bò, cá linh kho, rau bí xào tôm.

Canh củ cải thịt bò 

Thực đơn cơm chiều: Không cầu kỳ mà giàu dinh dưỡng

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet 

Nguyên liệu:

Củ cải 330g

Thịt bò 180g

Gia vị: 30ml dầu mè, 1 thìa tỏi băm, 800ml nước lọc, 30ml xì dầu, một chút muối, muối vừng, 1 gốc hành hoa.

:

Củ cải gọt vỏ, rửa sạch sau đó thái dạng sợi.

Hành hoa thái nhỏ.

Thịt bò rửa sạch sau đó thái lát vừa ăn.

Đổ dầu mè vào chảo đun nóng, tiếp đó cho tỏi băm và thịt bò vào đảo qua ở lửa lớn.

Sau đó thêm củ cải vào đảo đến khi thịt bò chuyển màu.

Đổ 800ml nước lọc vào, đun ở lửa lớn cho đến khi nước sôi thì đun thêm khoảng 2 phút. Nêm thêm xì dầu, muối, muối vừng vào cho vừa ăn.

Cho hành hoa vào, đun ở lửa vừa khoảng 6 phút rồi tắt bếp.

Cá linh kho 

Thực đơn cơm chiều: Không cầu kỳ mà giàu dinh dưỡng

Nguồn ảnh: ngoisao.vnexpress.net

Nguyên liệu: (Theo ngoisao.vnexpress)

Cá linh 0,5 kg 

Gia vị.

Cách làm:

Cá linh làm bỏ ruột, rửa sạch để ráo.

Ướp cá với 1 thìa canh đường, 1/2 thìa cà phê bột ngọt, 1-2 thìa canh nước mắm, hành tỏi băm, ít tiêu xay.

Cho ít dầu vào nồi, dầu nóng cho cá vào kho với lửa nhỏ vừa cho ít nước kho đến khi cá chín nước gần cạn là được.

Sau đó, cho thêm tiêu và hành. Món ăn dùng chung với cơm.

Rau bí xào tôm

Thực đơn cơm chiều: Không cầu kỳ mà giàu dinh dưỡng

Ảnh minh hoa. Nguồn ảnh: Cookpad

Nguyên liệu:

Tôm: 150g

Rau bí: 1 bó

Tỏi: 02 củ

Hành khô: 02 củ

Dầu ăn, hạt nêm, mì chính.

Cách làm:

Rau bí nhặt sạch đem rửa dưới nuớc nhiều lần. Khi rửa dùng tay lắc nhẹ cho lá rau sạch cát. Sau đó vò nhẹ cho rau có độ mềm mà vẫn giòn. Tôm rửa sạch, bóc vỏ, khứa lưng để bỏ chỉ đen, đem ướp với một chút hạt nêm, mì chính.

Hành khô, tỏi bóc vỏ, đập dập.

Cho một ít dầu ăn, hành khô vào phi thơm. Cho tôm vào đảo đều. Khi tôm chín, săn vào xúc ra đĩa riêng.

Cho hành khô, tỏi còn lại vào phi thơm.

Cho rau bí vào đảo đều, cho hạt nêm, mì chính cho vừa ăn.

Khi rau chín cho tôm vào đảo thêm khoảng 2 phút là được.

Cho rau bí xào tôm ra đĩa và thưởng thức. Bạn có thể dùng thêm xì dầu để chấm cũng rất tuyệt.

Tags:
3.8 9 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Pháp luật

Bộ Công an cảnh báo về
(Tieudung.vn) Bộ Công an vừa phát cảnh báo về tình trạng phát tán các thông tin sai sự thật...
 
Khởi tố, bắt tạm giam vợ chồng bà chủ hệ thống thẩm mỹ viện Mailisa
(Tieudung.vn) Bà Phan Thị Mai và chồng Hoàng Kim Khánh, người sáng lập chuỗi Mailisa, cùng 6 đối tượng...
 
Nhiều công nhân điêu đứng vì chủ dây 'hụi online' 100 tỷ đồng cắt liên lạc
(Tieudung.vn) Hàng nghìn người, đa số là công nhân lao động tại khu vực công nghiệp phía Bắc TP...

Muôn màu

Tử vi ngày 26/11/2025 của 12 cung hoàng đạo: Xử Nữ tài chính khá tốt
(Tieudung.vn) Tử vi hàng ngày Thứ tư ngày 26/11/2025 của 12 cung hoàng đạo, Xử Nữ tài chính...
 
Lịch âm 26/11 chính xác nhất, lịch vạn niên ngày 26/11/2025: Việc nên và không nên làm?
(Tieudung.vn) Xem lịch âm hôm nay 26/11/2025? Lịch vạn niên 26/11/2025. Ngày hôm nay tốt hay xấu, việc nên...
 
Con số may mắn tài lộc ngày 26/11/2025 của 12 con giáp
(Tieudung.vn) Tử vi may mắn theo 12 con giáp ngày 26/11 là con số nào? Hãy cùng tìm hiểu...

Du lịch - Ẩm thực

Việt Nam nằm trong top 5 quốc gia lý tưởng nhất cho du lịch một mình
(Tieudung.vn) Tạp chí du lịch Travel Leisure vừa công bố danh sách 25 quốc gia tốt nhất dành...
 
Đà Lạt nằm trong top điểm ngắm bình minh đẹp nhất thế giới
(Tieudung.vn) Tạp chí du lịch nổi tiếng National Geographic (Mỹ) mới đây công bố danh sách 7 điểm ngắm...
 
“Xin chào Cà Mau” tổ chức 5 ngày tại TP Hồ Chí Minh
(Tieudung.vn) Trong những ngày diễn ra sự kiện “Xin chào Cà Mau” tại TP Hồ Chí Minh từ ngày...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 27/GP-CBC do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 17/05/2022
Tổng Biên tập: Nguyễn Thành Lợi

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.kinhtedothi.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
3.25029 sec| 856.109 kb