Thứ 3, 20/01/2026, 16:40 PM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Buổi sáng nhẹ bụng, dễ tiêu hóa với món súp bí đỏ

Buổi sáng nhẹ bụng, dễ tiêu hóa với món súp bí đỏ
(Tieudung.vn) - Bạn có thể lựa chọn bí đỏ sữa tươi hoặc bi đỏ hành tây cho những bữa sáng mà gia đình cần ăn thanh đạm.

Súp bí đỏ sữa tươi 

Buổi sáng nhẹ bụng, dễ tiêu hóa với món súp bí đỏ

Ảnh minh họa.

Nguyên liệu:

200g bí đỏ

¼ củ hành tây

15g bơ lạt

200ml kem tươi

100ml sữa tươi

Một ít muối, hạt tiêu xay, bánh mì ăn kèm.

:

Bí đỏ gọt bỏ vỏ, bỏ hạt rồi thái lát; hành tây thái lát.

Cho bơ vào chảo đun cho tan chảy sau đó đổ hành tây vào xào thơm và hơi sém vàng thì thêm bí đỏ vào đảo chung. Xào cho bí đỏ mềm.

Đổ kem tươi, sữa chua vào rồi đậy nắp chảo đun ở lửa nhỏ cho đến khi bí chín nhừ.

Khi bí chín thì dùng máy xay, xay nhuyễn bí thành súp. Dùng muỗng khuấy đều súp trong chảo sau đó thêm chút muối và hạt tiêu vào khuấy đều là xong.

Súp bí đỏ và hành tây 

Nguyên liệu:

 600g bí đỏ

 1 củ hành tây nhỏ

 3 tép tỏi

1,2 lít nước ninh xương

10g bơ nhạt

Vài nhánh cần tây

Nguyên liệu:

Bí đỏ rửa sạch, thái lát nhỏ, hành tây cắt hạt lựu, tỏi băm nhuyễn

Cách làm:

Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Tiếp theo đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nêm nếm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ.

Sau khi bí nhừ, đổ hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.

Cuối cùng, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng – đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nêm nếm lại là được.

Tags:
4.1 13 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan
Tỷ giá

Pháp luật

TP Hồ Chí Minh: xe giường nằm hoạt động như “bến cóc” trên đường Kha Vạn Cân, phớt lờ biển cấm giờ
(Tieudung.vn) Ghi nhận của phóng viên Báo Kinh tế Đô thi, trong những ngày này, trên tuyến đường...
 
Thành ủy TP Hồ Chí Minh kỷ luật 8 đảng viên: 4 trường hợp bị khai trừ khỏi Đảng
(Tieudung.vn) Tại kỳ họp lần thứ 2 và thứ 3, Ủy ban Kiểm tra (UBKT) Thành ủy TP Hồ...
 
Mất hơn 8 tỷ đồng khi tham gia đầu tư dự án VinaCapital giả mạo
(Tieudung.vn) Ngày 14/1, Công an TP Hà Nội cho biết, Phòng An ninh mạng và phòng, chống tội phạm...

Muôn màu

Lịch âm 21/1 chính xác nhất, lịch vạn niên ngày 21/1/2026: Việc nên và không nên làm?
(Tieudung.vn) Xem lịch âm hôm nay 21/1/2026? Lịch vạn niên 21/1/2026. Ngày hôm nay tốt hay xấu, việc nên...
 
Con số may mắn tài lộc ngày 21/1/2026 của 12 con giáp
(Tieudung.vn) Tử vi may mắn theo 12 con giáp ngày 21/1/2026 là con số nào? Hãy cùng tìm hiểu...
 
Tử vi ngày 20/1/2026 của 12 cung hoàng đạo: Tài chính của Nhân Mã rất dồi dào và may mắn
(Tieudung.vn) Tử vi hàng ngày Thứ ba ngày 20/1/2026 của 12 cung hoàng đạo, tài chính của Nhân...

Du lịch - Ẩm thực

SABECO mang
(Tieudung.vn) Trong hai ngày 17 và 18/1, Tổng Công ty Cổ phần Bia – Rượu – Nước giải khát...
 
TP Hồ Chí Minh: Tổng kiểm tra các cơ sở tiệc cưới sau lùm xùm tại Adora
(Tieudung.vn) Ngày 13/1, Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) có văn bản đề nghị Sở An toàn...
 
Việt Nam nằm trong danh sách
(Tieudung.vn) New York Times một trong những tờ báo có lượng phát hành lớn nhất thế giới...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 27/GP-CBC do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 17/05/2022
Tổng Biên tập: Nguyễn Thành Lợi

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.kinhtedothi.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
4.20960 sec| 860.219 kb