Thứ 4, 28/09/2022, 09:17 AM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Cách giúp mẹ chọn được ngũ cốc cho bé

Cách giúp mẹ chọn được ngũ cốc cho bé
(Tieudung.vn) - Bột ngũ cốc là món ăn phổ biến với gia đình có con nhỏ chứa nhiều dinh dưỡng cũng như chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.

Lượng đường trong ngũ cốc

Cách giúp mẹ chọn được ngũ cốc cho bé

Mẹ cần chú ý chọn ngũ cốc cho trẻ. Nguồn ảnh: Internet 

Tại sao lượng đường trong ngũ cốc lại quan trọng? Vì nếu lượng đường quá cao, sẽ gây ảnh hưởng đến sự cân bằng đường huyết và insulin trong cơ thể của trẻ.

Lượng đường quá cao, còn có thể gây ra những tác động xấu đến não bộ và tăng nguy cơ béo phì ở trẻ.

Ngoài ra, đường còn làm trẻ dễ bị sâu răng, gây đau nhức và khó chịu.

Vậy, mẹ nên lựa chọn các loại ngũ cốc chứa ít đường, để vừa đảm bảo nguồn dinh dưỡng, lại không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của con nhé!

Lượng muối

Kiểm tra xem ngũ cốc có lượng natri (muối) thấp hay không ? Các nghiên cứu cho thấy phần lớn natri trong cơ thể có nguồn gốc từ thức ăn. Kiểm soát lượng natri là tốt cho cơ thể. Vì vậy kiểm tra nếu lượng natri thấp hơn 100g là có thể chấp nhận được.

Chất béo

Kiểm tra lượng chất béo có thấp hay không? Thông thường lượng chất béo chứa trong ngũ cốc là không cao. Tuy nhiên hãy luôn nhớ những thức ăn có hàm lượng chất béo quá thấp thì không nên cho trẻ dưới 2 tuổi ăn.

Lưu ý: Để so sánh sản phẩm của các hãng khác nhau mẹ hãy lập các cột dọc (100g cho mỗi thành phần) tương ứng với các thành phần kể trên.

Tags:
4.7 9 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 27/GP-CBC do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 17/05/2022
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.kinhtedothi.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
2.88919 sec| 787.234 kb