Kết quả tìm kiếm cho từ khóa : giảm-cân

(Tieudung.vn) - Rau có hàm lượng nước cao nên người ăn sẽ nhanh chóng cảm thấy no. Bạn nên ăn rau trước, sau đó ăn các loại thực phẩm giàu protein từ thịt cá sau, cuối cùng là tinh bột ở mức vừa phải để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng và kiểm soát cân nặng. Dưới đây là những lý do bạn nên ăn rau trước khi ăn món khác trong bữa cơm.

(Tieudung.vn) - Cà phê là thức uống phổ biến được nhiều người yêu thích, nhưng không phải ai cũng biết được lợi ích của việc uống cà phê không đường. Dưới đây là những lý do bạn không nên thêm đường vào cà phê.

(Tieudung.vn) - Tuyến tụy là một cơ quan nằm ở vùng bụng và là một phần của hệ thống tiêu hóa của cơ thể. Nó đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa thức ăn chúng ta tiêu thụ thành năng lượng cho cơ thể. Tuyến tụy sản xuất các enzyme thiết yếu cần thiết cho quá trình tiêu hóa và một số hormone điều chỉnh lượng đường trong máu (glucose). Khi tuyến tụy hoạt động không hiệu quả, bạn có thể bị đau bụng rồi lan sang lưng dưới, vàng mắt hoặc da...

(Tieudung.vn) - Trà tỏi được làm từ nguyên liệu chính là củ tỏi, một loại gia vị tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích không ngờ của trà tỏi mang lại.

(Tieudung.vn) - Ăn kiêng để có một vóc dáng hoàn hảo luôn là sự lựa chọn của nhiều người. Tuy vậy, ăn kiêng giảm cân thiếu khoa học lại chứa nhiều hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe. Dưới đây là những biểu hiện cho thấy bạn đang nhịn ăn quá đà.

(Tieudung.vn) - Dưới đây là những thực phẩm khi kết hợp với sữa chua không chỉ giúp giảm cân nhanh và tốt cho sức khỏe.

(Tieudung.vn) - Bị tăng cân trở lại sau khi giảm cân thành công là trải nghiệm có thật mà nhiều người trong chúng ta đã từng trải qua. Tại sao lại xảy ra tình trạng này?

(Tieudung.vn) - Đi bộ giảm cân là một trong nhiều cách thức và phương pháp tập luyện mà bạn có thể áp dụng để đốt cháy mỡ thừa và giảm cân hiệu quả. Dưới đây là các hình thức đi bộ để thúc đẩy giảm cân, bạn nên biết.

(Tieudung.vn) - Quả việt quất, sữa chua, trứng với rau bina và ngũ cốc nguyên hạt là những thực phẩm nên ăn nhiều hơn vào buổi sáng có thể hỗ trợ giảm cân và giảm viêm.

(Tieudung.vn) - Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa phát đi cảnh báo sản phẩm Detox Táo hỗ trợ giảm cân chứa sibutramin là chất cấm sử dụng trong thực phẩm bảo vệ sức khỏe.

(Tieudung.vn) - Dưới đây là những thói quen, giúp dân văn phòng kiểm soát cân nặng an toàn và hiệu quả.

(Tieudung.vn) - Chế độ ăn thuần thực vật là chế độ ăn đa số sử dụng nguyên liệu có nguồn gốc từ thực vật, không bao gồm bất cứ thực phẩm động vật nào khác, kể cả trứng, sữa hoặc mật ong. Dưới đây là những lợi ích của chế độ ăn thuần thực vật có thể mang lại.

(Tieudung.vn) - Khi bắt đầu chế độ ăn kiêng và tập luyện, hầu hết mọi người mong muốn giảm cân nhanh. Tuy nhiên, việc tự ép cơ thể giảm cân quá nhanh có thể mang lại những tác động tiêu cực đến sức khỏe.

(Tieudung.vn) - Sử dụng trà hoa hồng để giảm cân giúp kiểm soát cơn đói, tăng cường hệ tiêu hóa, đào thải độc tố...

(Tieudung.vn) - Bí đao là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của nhiều gia đình Việt. Không chỉ có nhiều giá trị dinh dưỡng, hương vị thơm ngon mà bổ sung bí đao vào chế độ ăn còn giúp giảm mỡ hiệu quả mà vẫn an toàn cho sức khỏe.

(Tieudung.vn) - Có nhiều công thức nước detox đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà, góp phần thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đào thải chất béo và độc tố ra khỏi cơ thể từ đó cải thiện sức khỏe, vóc dáng, làn da.

(Tieudung.vn) - Đậu Hà Lan là một trong các loại đậu lành mạnh, có hàm lượng chất béo thấp, hàm lượng chất xơ và khoáng chất cao nên được các chị em phụ nữ lựa chọn trong quá trình giảm cân.

(Tieudung.vn) - Cây phát lộc, ngọc bích, trầu bà... là những loại cây rất thích hợp trồng trong văn phòng vừa tốt cho sức khỏe lại giúp giảm căng thẳng khi làm việc.

(Tieudung.vn) - Ngoài hương vị thơm ngon, ngọt, quả măng cụt còn có rất nhiều dưỡng chất như vitamin A, E cùng kháng thể Xanthones rất có lợi cho người muốn giảm cân, ổn định đường huyết, ngăn ngừa ung thư,..

(Tieudung.vn) - Theo các chuyên gia, rất nhiều lợi ích khi đi bộ sau bữa ăn, bao gồm làm giảm đáng kể chỉ số đường huyết, cải thiện nhu động ruột, thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn và tăng cường lưu lượng máu