Thời gian ngủ trung bình của một người lên đến 25 năm. Quãng thời gian dài này chứng minh rằng giấc ngủ có tác động rất lớn đến cơ thể không chỉ ở dáng người, cấu tạo xương, mà còn ảnh hưởng tới da.
Ngủ không đủ giấc, tư thế xấu có những tác hại khôn lường không phải ai cũng biết. Cùng điểm qua vài tư thế ngủ không tốt cho da.
Tư thế ngủ không đúng gây ảnh hưởng làn da.
Ngủ nằm sấp
Bạn có thích thú với việc thả lỏng cơ thể và ấn chặt mặt vào gối khi ngủ? Điều này có lẽ giúp bạn sở hữu giấc ngủ yên tĩnh, không chịu ảnh hưởng từ ánh sáng thiên nhiên.
Nhưng đối với da, nó không có lợi. Tư thế này khiến vùng da quanh mắt bị bí. Hậu quả để lại sáng hôm sau, bạn sẽ thức dậy với đôi mắt sưng húp, mệt mỏi.
Như việc úp một bên mặt vào gối, lượng ẩm trên da bị vải cotton hút đi, để lại một làn da khô, thiếu sức sống khi tỉnh giấc.
Nằm sấp khiến da bạn bị hút ẩm – một trong những tác nhân trực tiếp gây mụn.
Với những cô nàng da dầu, khi nằm sấp, dầu thừa trên mặt để lại trên gối gây mất vệ sinh. Lúc này, các lỗ chân lông của bạn bị bịt kín, nguyên nhân trực tiếp gây mụn.
Ngủ nằm nghiêng tác động tới da như thế nào?
Khi bạn nằm nghiêng, bạn dồn áp lực lớn lên một bên mặt, khiến xương gò má bị ép, gây ra các nếp nhăn do sự ma sát và áp lực.
Ngoài ra nếu bạn thoa các sản phẩm chăm sóc da trên mặt thì nó sẽ bị trôi ra gối và da không thể hấp thụ.
Ngủ nằm ngửa tác động tới da như thế nào?
Đây là tư thế ngủ lý tưởng nhất. Đầu tiên bạn không tạo nhiều áp lực cho da mặt, giảm xuất hiện nếp nhăn, giúp da tươi trẻ và mịn màng hơn.
So với việc nằm nghiêng hoặc nằm sấp khi ngủ, mắt sẽ bớt xuất hiện quầng thâm và bọng mắt hơn.
Ngoài ra, da mặt bạn sẽ không chạm vào vỏ gối, tránh sự trao đổi qua lại của chất bẩn trên da mặt và gối, nhờ đó ngăn ngừa da bị kích ứng hay nổi mụn.
Ngủ nằm ngửa là cách để làn da tự chữa lành trong giấc ngủ. Có thể bạn chưa quen với tư thế ngủ này nhưng đây đích thực sẽ là cứu tinh cho làn da của bạn.
