Ung thư phổi đang ngày càng trở nên phổ biến hơn. Nhiều người nghĩ rằng đó là căn bệnh của những người hay hút thuốc, nhưng thực tế là ai cũng có thể mắc căn bệnh này. Hút thuốc chỉ là tác nhân góp phần trầm trọng thêm.
Thậm chí, theo một nghiên cứu với hơn 2.000 bệnh nhân ung thư phổi tại châu Âu, số bệnh nhân chưa từng hút thuốc nhưng mắc ung thư phổi đã tăng gấp đôi trong thời gian từ năm 2008 đến 2016.
Năm 2017, tại Mỹ có hơn 155.000 trường hợp chết vì ung thư phổi, trong đó có 30.000 ca là những người không hút thuốc, nhiều hơn cả số người tử vong vì ung thư đại tràng, ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.
Năm 2017 cũng ghi nhận thêm hơn 200.000 ca mắc mới. Đó đều là những con số thống kê giật mình có liên quan đến ung thư phổi.
 |
| Ung thư phổi là bệnh nghiêm trọng bạn cần đi khám ngay lập tức. |
Dấu hiệu ung thư phổi
1. Ho kéo dài: Cảm lạnh hoặc các bệnh hô hấp khác sẽ gây ho, nhưng chỉ trong khoảng một hoặc hai tuần. Nếu ho kéo dài trong một tháng hoặc lâu hơn thì tốt nhất bạn nên đi gặp bác sĩ và nêu ra những triệu chứng đang gặp phải.
2. Hơi thở khò khè bất thường: Người bị ung thư phổi thường cảm thấy hơi thở kém đi, có cảm giác bị hụt hơi hoặc khó thở sau một vài hoạt động thông thường. Vì vậy đừng coi thường triệu chứng này khi chưa được bác sĩ kiểm tra và xác nhận.
3. Giọng nói bị biến đổi: Ung thư phổi có thể bắt đầu tác động vào dây thần kinh điều khiển thanh quản. Khi điều đó xảy ra, bạn sẽ nhận thấy một sự thay đổi trong giọng nói, như là giọng trầm hơn hoặc khàn đi. Bạn nên lưu ý nếu sự thay đổi này kéo dài hơn hai tuần.
4. Sụt cân nhanh: Nếu bạn bị tụt cân không do chủ ý một cách bất ngờ và nhanh chóng thì cần theo dõi trong vòng một tháng và đi gặp bác sĩ. Cùng với các triệu chứng khác, việc giảm cân có thể trực tiếp biểu hiện ung thư phổi.
5. Đau lưng: Cuối cùng, một dấu hiệu ít được biết đến của ung thư phổi là những cơn đau sâu trong xương hoặc khớp của bạn. Nhiều người cảm thấy đau ở lưng hoặc hông và cơn đau có thể trở nên tồi tệ hơn qua mỗi ngày.
Phòng ngừa ung thư phổi
Bỏ thuốc lá
Độ tuổi bắt đầu hút thuốc, thời gian hút thuốc, số lượng điếu thuốc hút mỗi ngày, chủng loại thuốc lá… đều có mối liên quan chặt chẽ đến ung thư phổi. Hút thuốc lá là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến ung thư, bỏ thuốc lá có thể giảm rõ rệt tỷ lệ mắc ung thư phổi.
Tỷ lệ mắc ung thư phổi của người hút thuốc lá so với những người không hút cao hơn gấp 10 lần. Do đó việc cần nhấn mạnh đầu tiên để phòng tránh ung thư phổi là bỏ thuốc lá và cũng tránh xa những làn khói thuốc xung quanh.
Tập thể dục
Các vận động thể lực kể cả các hoạt động đơn giản như làm vườn 2 lần 1 tuần có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc ung thư phổi.
Chế độ ăn giàu rau xanh và hoa quả
Phòng tránh ung thư phổi nên bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả tươi. Hãy ăn các loại rau đa dạng, nhiều màu sắc khác nhau như súp lơ, rau chân vịt, hành, táo, cà chua, cam… Những thực phẩm này không chỉ có thể phòng bệnh hiệu quả mà còn rất tốt cho những bệnh mạn tính như cao huyết áp, tiểu đường, bệnh tim mạch vành…
Tránh tiếp xúc với phóng xạ và kim loại nặng
Đối với những công nhân làm việc trong môi trường rò rỉ hóa chất cũng phải áp dụng những biện pháp bảo hộ hiệu quả, tránh hoặc giảm tối thiểu việc tiếp xúc với những yếu tố độc hại gây ung thư.
