Độc tố gồm yếu tố bên trong và bên ngoài, yếu tố bên trong do lâu ngày tích tụ các gốc tự do, chất bài tiết, cholesterol, mỡ, acid uric, acid lactate. Độc tố bên ngoài gây ra do không khí ô nhiễm, tàn dư thuốc bảo vệ thực vật sót lại trong các loại rau quả, khói bụi xe, khí thải công nghiệp, chất bảo quản thực phẩm, hàm lượng kim loại nặng vượt quá tiêu chuẩn cho phép trong hóa mỹ phẩm, thực phẩm bẩn… Độc tố cơ thể, nếu không được bài tiết ra ngoài, lâu dần sẽ tích lũy lại, gây ra các loại bệnh tật, giảm chất lượng sức khỏe và cuộc sống.
Chúng ta khi bước sang tuổi 30 thường xem nhẹ tình trạng chóng mặt, khó chịu, mệt mỏi, hay quên, đãng trí, chán ăn, dễ nổi nóng, cáu bực. Nhiều khi cứ nghĩ là do mình thiếu ngủ hay stress, nhưng thực tế đó là những biểu hiện khi cơ thể đã tích lũy nhiều độc tố. Đặc biệt là chất độc từ thực phẩm bẩn, khói thuốc lá và từ các máy móc thiết bị như điện thoại. Thế nên việc thỉnh thoảng detox, "làm sạch" cơ thể là rất cần thiết. Nếu làm thường xuyên tầm 2 tháng/ lần, bạn có thể áp dụng các chế độ detox như nhịn ăn nhịn uống 1 ngày.
 |
| Mất ngủ kéo dài có thể do cơ thể bị tích độc tố. |
Thường xuyên mất ngủ
Nếu bạn cảm thấy khó chìm vào giấc ngủ hay thức giấc giữa đêm liên tục trong thời gian dài thì đây là dấu hiệu cơ thể đang phải chống chọi với độc tố.
Đau đầu kéo dài Căng thẳng, stress là nguyên nhân dễ gặp dẫn đến tình trạng đau đầu nhưng nếu bạn không gặp lo lắng gì trong công việc, cuộc sống nhưng vẫn thường xuyên đau đầu thì nguyên nhân có thể là do các độc tố trong cơ thể tác động xấu lên hệ thần kinh.
Đau đầu kéo dài
Căng thẳng, stress là nguyên nhân thường gặp dẫn đến tình trạng đau đầu nhưng nếu bạn không gặp lo lắng gì trong công việc, cuộc sống mà vẫn thường xuyên đau đầu thì có thể là do các độc tố trong cơ thể tác động xấu lên hệ thần kinh.
Sưng phù ở chân, tay
Chân, tay sưng phù, tích nước hay thường xuyên bị nghẹt mũi cũng là một trong những dấu hiệu cho biết cơ thể đã tích tụ quá nhiều độc tố.
Mất cân bằng nội tiết
Xenoestrogen là một dạng estrogen nhân tạo và được đưa từ bên ngoài vào cơ thể. Khi vào cơ thể, xenoestrogen có xu hướng hành động như nội tiết tố nữ estrogen và có thể gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố ở người phụ nữ, dẫn đến các triệu chứng của viêm màng dạ con và hội chứng tiền kinh nguyệt ( PMS). Ở nam giới, chất độc này có thể làm giảm số lượng tinh trùng bằng cách nâng cao mức estrogen.
Chứng viêm trong cơ thể
Các chất độc tích tụ trong cơ thể có thể gây ra một loạt các chứng viêm. Tình trạng viêm có thể dẫn đến rối loạn sức khỏe, gây ra các bệnh như bệnh hen suyễn, bệnh tim mạch và viêm khớp, bệnh Alzheimer. Nếu một cá nhân đã bị bất kì bệnh nào trong số các bệnh nói trên và cơ thể tích tụ nhiều chất độc thì có thể làm cho tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn.
Các vấn đề liên quan đến da
Da loại bỏ các độc tố thông qua quá trình đổ mồ hôi hoặc ra mồ hôi. Đôi khi, các lỗ chân lông trên da bị tắc do độc tố, từ đó gây ra nhiều phản ứng dị ứng trên da. Những phản ứng này có thể dẫn đến các bệnh về da khác nhau như phát ban, bệnh vẩy nến, mụn trứng cá và bệnh chàm.
