Thứ 3, 06/12/2022, 07:54 AM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Sai lầm khiến bệnh xương khớp nặng hơn trong mùa đông

Sai lầm khiến bệnh xương khớp nặng hơn trong mùa đông
(Tieudung.vn) - Nếu bạn thấy đau xương khớp hơn trong mùa lạnh thì hãy xem có mắc phải sai lầm dưới đây không nhé.

Bệnh xương khớp là gì?

Sai lầm khiến bệnh xương khớp nặng hơn trong mùa đông

Chế độ ăn uống không hợp lý là nguyên nhân khiến bệnh đau khớp ngày càng nặng.

Đây là tên gọi chung cho những bệnh liên quan đến xương và khớp với những biểu hiện thấy là đau nhức, sưng khớp. Nó khiến cho người bệnh bị hạn chế trong việc vận động.

Trên cơ thể người có 3 loại khớp là khớp động (ở tay, chân), khớp bán động (ở đốt sống), khớp bất động (ở hộp sọ). Trong số 3 loại khớp này, khớp động và khớp bán động là những khớp dễ bị suy yếu do nhiều nguyên nhân khác nhau. Khi suy yếu, chúng gây nên bệnh xương khớp ở con người.

Sai lầm khiến bệnh xương khớp nặng trong mùa đông 

Chế độ ăn uống không hợp lý

Theo nguồn tin trên Vietnamnet, bác sĩ Nguyễn Ngọc Tâm, Khoa Nội tiết - Cơ xương khớp, Lão khoa Trung ương , một trong những sai lầm lớn nhất mà nhiều người mắc phải là chế độ dinh dưỡng không hợp lý.

Vào mùa đông, nhiều người có xu hướng uống ít nước đi. Cơ thể thiếu nước sẽ khiến máu đặc lại và làm tình trạng đau khớp nặng hơn.

Ngoài ra, việc ăn nhiều giàu axit uric như hải sản, thịt đỏ hay thường xuyên uống rượu bia cũng tạo điều kiện để các cơn đau cấp gia tăng.

Vận động không hợp lý

Nhiều người có xu hướng ít vận động trong mùa lạnh khiến khớp xương cứng hơn và làm gia tăng cơn đau.

Ngược lại, một số khác lại luyện tập quá mức hoặc tập sai cách cũng làm các khớp xương chịu áp lực nhiều hơn và khiến tình trạng bệnh xấu đi.

Lạm dụng thuốc giảm đau

Khi gặp các cơn đau nhức xương khớp, một số người hay tìm đến thuốc giảm đau để cảm thấy thoải mái. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo, việc lạm dụng thuốc giảm đau sẽ rất nguy hiểm. Nó gây ra phụ đối với dạ dày đồng thời làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ, làm lu mờ triệu chứng bệnh xương khớp khiến bệnh diễn biến nhanh hơn mà người bệnh không nhận ra, sụn và xương dưới sụn ngày càng hư hỏng nghiêm trọng hơn.

Tags:
4.1 13 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 27/GP-CBC do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 17/05/2022
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.kinhtedothi.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
1.59299 sec| 773.523 kb