Thế nào là tăng sản tuyến tiền liệt?
Ảnh minh họa.
Tuyến tiền liệt là một tuyến sinh dục nam, nằm ôm vòng quanh cổ bàng quang và một phần niệu đạo (đường dẫn nước tiểu). Tăng sản tuyến tiền liệt lành tính (trước đây hay gọi là u xơ tuyến tiền liệt, phì đại tuyến tiền liệt) là sự phì đại lành tính của tuyến tiền liệt. Bệnh có nguyên nhân từ sự tăng sinh sản lành tính một hay một số loại tế bào cấu thành nên tuyến tiền liệt, làm tăng thể tích và trọng lượng tuyến, gây chèn ép làm hẹp niệu đạo và biến dạng cổ bàng quang, gây ra các rối loạn tiểu tiện.
Số liệu thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới cho thấy, có trên 50% nam giới ở độ tuổi từ 60 - 70 tuổi bị u xơ tiền liệt tuyến, tỷ lệ này lên đến 88% ở những người 80 tuổi. Tỷ lệ mắc bệnh và mức độ trầm trọng của bệnh thường gia tăng theo độ tuổi.
Tăng sản tuyến tiền liệt lành tính có thể phát triển từ từ trong một thời gian dài mà không gây nên bất kỳ sự nguy hiểm nào. Tuy nhiên, vì tuyến tiền liệt bao quanh niệu đạo nên nếu bị phì đại tuyến tiền liệt sẽ gây cản trở dòng nước tiểu từ bàng quang ra niệu đạo, gây ra xuất hiện các triệu chứng rối loạn về tiểu tiện.
Các triệu chứng của tăng sản tuyến tiền liệt gây ảnh hưởng đến chất lượng sống, nhất là việc tiểu đêm khiến người bệnh không có giấc ngủ ngon hoặc tiểu nhiều lần, tiểu gấp.... Tại bàng quang, khi bệnh tiến triển lâu, có thể làm giảm chức năng của bàng quang, làm trầm trọng hơn triệu chứng đường tiểu dưới, hoặc gây ảnh hưởng đến chức năng thận.
Nếu nặng có thể gây bí tiểu mạn tính dẫn đến viêm bàng quang, viêm đường tiết niệu, thậm chí suy thận. Người bệnh cần đi khám khi xuất hiện triệu chứng rối loạn tiểu tiện hoặc bí tiểu cấp tính.
Thói quen sinh hoạt để phòng ngừa bệnh tăng sản tuyến tiền liệt
Có chế độ vận động thân thể hợp lý
Ngồi lâu thiếu vận động gây nhiều tác hại đối với cơ thể, bao gồm cả tuyến tiền liệt ở nam giới. Khi ngồi liên tục, vùng kín của bạn luôn bị nóng bức, ẩm ướt, sung huyết, có thể làm tăng nặng các triệu chứng tiểu gắt, tiểu nhiều lần hoặc khó tiểu, hiệu quả điều trị tăng sinh tuyến tiền liệt cũng giảm thấp.
Tùy theo thể chất và trạng thái sức khỏe, bạn có thể chọn môn thể dục thể thao phù hợp vừa hỗ trợ trị bệnh, vừa nâng cao khả năng miễn dịch, cân bằng nội tiết, thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp phái mạnh duy trì một cơ thể dẻo dai và tinh thần sung mãn.
Thay đổi thói quen nhịn tiểu
Bất kể vì lý do gì đều không nên nhịn tiểu. Thói quen xấu này dễ dẫn đến tăng sinh tuyến tiền liệt, thậm chí còn gây nhiều bệnh tật khác. Nhịn tiểu khiến bàng quang bị căng liên tục, tổn hại cho thận, tuyến tiền liệt và các bộ phận liên quan lân cận. Vì vậy, dù bận rộn thế nào cũng nên cố gắng “giải quyết” nhu cầu tiểu tiện.
Cải thiện chế độ ăn uống khoa học
Đầu tiên, để điều trị lẫn phòng ngừa tăng sinh tuyến tiền liệt, nam giới cần kiêng cử các thực phẩm có tính kích thích mạnh, dễ gây sung huyết như cà phê, bia rượu, trà đậm v.v… Chế độ ăn uống nên chuyển sang thanh đạm một chút, tuy nhiên cũng cần kết hợp đa dạng các nguồn nguyên liệu để cân bằng và đảm bảo dinh dưỡng.
Ngoài ra, nhiều người bị tiểu nhiều lần nên sợ uống nước. Đây là suy nghĩ sai lầm dẫn đến bệnh khó điều trị hơn. Do đó, mỗi ngày bạn cần uống đủ nước theo nhu cầu của cơ thể, chỉ cần chú ý ban đêm trước khi ngủ thì ít uống nước lại để giấc ngủ không bị gián đoạn.
Duy trì trạng thái tâm lý tích cực, lạc quan
Sức khỏe tâm lý rất quan trọng trong điều trị lẫn phòng ngừa bệnh tật. Với cuộc sống đầy áp lực, bạn cần học cách giải tỏa căng thẳng, thư giãn tinh thần để đảm bảo cân bằng nội tiết, tăng cường sức đề kháng. Mỗi ngày bạn nên dành thời gian tĩnh tâm hoặc làm việc mình thích như nghe nhạc, đọc sách, trồng cây, chơi với thú cưng v.v…
