Chủ nhật , 02/04/2023, 18:26 PM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Coi chừng ngộ độc ngày tết vì thói quen nhiều bà nội trợ mắc phải

Coi chừng ngộ độc ngày tết vì thói quen nhiều bà nội trợ mắc phải
(Tieudung.vn) - Coi chừng ngộ độc ngày tết vì thói quen mà nhiều bà nội trợ mắc phải vô cùng nguy hại tới sức khỏe.

Chỉ còn ít tuần nữa là đến Tết Nguyên đán, nhiều gia đình đã mua sắm các loại đồ ăn, thức uống để chuẩn bị cho những bữa ăn ngày Tết thật đầy đặn, món nào cũng là đặc sản.

Thế nhưng, ít ai ngờ rằng, thói quen tích trữ đủ loại thức ăn và bảo quản lâu trong tủ lạnh chẳng khác gì biến tủ lạnh thành ổ chứa vi khuẩn, thức ăn bị biến chất…

Mô tả ảnh
 Việc tích trữ đồ ăn quá lâu trong tủ lạnh sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe.

Chị Nguyễn Thị Xuân (Kim Giang, Hà Nội) cho hay, Tết năm nào cũng vậy, vì sợ ngày Tết siêu thị, các chợ không mở sớm nên chị thường tích trữ sẵn trong tủ lạnh. Đặc biệt, dịp Tết, chị về quê và thường được mọi người cho đủ loại thịt gà, thịt lợn, thậm chí là các đặc sản vùng quê nên tủ lạnh nhà chị luôn chật ních, thức ăn sống - chín để lẫn lộn. Nếu không tích trữ như vậy thì sẽ rất bất tiện, khi cần thứ gì lại phải đi mua thì mệt lắm.

Không chỉ chị Xuân mà phần lớn các bà nội trợ đều có thói quen tích trữ và bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh theo kiểu “không có thời gian sử dụng”. Trước thói quen này của các bà nội trợ, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, việc tích trữ quá nhiều thức ăn trong tủ lạnh và bảo quản dài ngày, không đúng cách sẽ khiến thức ăn không còn tươi ngon, dễ bị hư hỏng, dễ dẫn đến ngộ độc thực phẩm.

Theo Bác sĩ Trần Thế Anh, PGĐ Trung tâm dinh dưỡng lâm sàng - Bạch Mai, chế độ dinh dưỡng hợp lý trong dịp Tết là vô cùng quan trọng, nếu cứ ăn uống theo kiểu “nhồi nhét”, không đảm bảo độ tươi ngon của thực phẩm dễ bị nhập viện cấp cứu vì các bệnh như rối loạn đường tiêu hóa, ngộ độc thực phẩm...

Cùng quan điểm, BS.Lê Thị Hải- Nguyên Giám đốc Trung tâm Khám, dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng quốc gia khuyến cáo: “Các bà nội trợ nên bỏ thói quen dự trữ, tích trữ thực phẩm vào ngày tết. Tủ lạnh cũng chỉ là hạn chế đồ bị hỏng thôi, chứ không thể giữ được độ tươi ngon như thực phẩm mới được. Hơn nữa, việc bảo quản đồ ăn sống chín lẫn lộn, tủ lạnh để quá chật chội, không có không khí để lưu thông, lúc đó tủ lạnh lại trở thành ổ vi khuẩn”.

Thói quen tích trữ thịt trong ngăn đá tủ lạnh để ăn trong thời gian dài không chỉ làm thịt mấy đi độ ngon tự nhiên mà còn gây biến chất, rất có hại cho cơ thể.

Nếu không có thời gian đi chợ, buộc phải mua nhiều để dùng dần thì cũng chỉ nên tích trữ không quá 1 tuần trong ngăn đá.

Bên cạnh đó, nhiều bà nội trợ còn có thói quen hâm đi hâm lại thức ăn, điều đó cũng gây không ít ảnh hưởng về sức khỏe. Trong bất kỳ cách chế biến nào, bất kỳ nào, nếu nấu quá lâu, rồi lại hâm đi hâm lại nhiều lần trước khi ăn, sẽ làm cho thực phẩm bị biến chất. Chất carbohydrates kết hợp với chất béo có thể sản xuất ra chất gây ung thư.

Đặc biệt là việc nấu các món canh kéo dài, những món ninh nhiều tiếng đồng hồ, đun đi đun lại, không chỉ phá vỡ nhiều loại vitamin trong thực phẩm mà còn làm tăng hàm lượng các chất độc hại lên ở mức cao hơn. Lâu dần như vậy tạo thành thói quen chế biến, sẽ khiến sức khỏe giảm sút, dễ sinh .

Bác sĩ Nguyễn Văn Tùng, khoa tiêu hóa, BV Đa khoa trung ương Thái Nguyên khuyến cáo, chế độ dinh dưỡng ngày Tết vô cùng quan trọng, tránh ăn nhiều đồ ngọt, bia rượu, tránh ăn nhiều thịt để không bị táo bón, rối loạn tiêu hóa, thậm chí ngộ độc. Theo đó, ngày Tết mọi người nên hạn chế thức ăn mang tính acid như thịt, cá, trứng gia cầm...

Nên ăn nhiều thực thẩm mang tính kiềm, ăn ít thực phẩm mang tính axit. Thực phẩm giàu canxi, magiê, kali đều thuộc nhóm mang tính kiềm. Ví dụ như rau xanh (bí, cà chua, dưa chuột, củ cải, cà tím, rau chân vịt, khoai lang), hoa quả (táo, lê, chuối, đào, dâu, mơ, hồng, nho ...), đậu và chế phẩm từ đậu, rong biển, nấm...

Ngược lại cá, thịt, gia cầm, trứng, dầu mỡ... đều là thực phẩm mang tính acid, vì vậy, ngày Tết nên hạn chế ăn là tốt nhất.

Cũng trong ngày Tết nên tránh tư tưởng nấu mâm cao, cỗ đầy. Tránh tình trạng nấu đi nấu lại, lưu từ ngày này sang ngày khác. Các bà nội trợ đi chợ ngày Tết nên lưu ý mua nhiều rau xanh, quả chín, tránh tình trạng ăn quá nhiều thịt, tinh bột. Khi mời khách đến nhà chơi ngày Tết, thay vì mời bánh ngọt, kẹo ngọt, chúng ta hãy thay thế bằng hoa quả tươi.

Cần tiết chế việc ăn uống, đảm bảo nguồn thực phẩm sạch sẽ, đảm bảo chất lượng để có thể tránh được những bệnh tiêu hóa thường xảy ra trong dịp Tết.

Theo Trần Thanh (VietQ.vn)

Tags:
3.8 19 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tỷ giá

Pháp luật tiêu dùng

C05 khởi tố vụ án hình sự giám đốc công ty TNHH Nông Thái Dương
(Tieudung.vn) Cục Cảnh sát phòng, chống tội phạm về Môi trường – (C05) Bộ Công an vừa ra Quyết...
 
6 nhóm người nên “tránh xa” chôm chôm
(Tieudung.vn) Chôm chôm là một trong những loại trái cây rất được yêu thích vào mùa hè. Chúng chứa...
 
Đánh thuế tiêu thụ đặc biệt với đồ uống có đường: Không nên trì hoãn
(Tieudung.vn) Sau 2 thập niên, tỷ lệ sử dụng đồ uống có đường tại Việt Nam tăng gấp 10...

Chống hàng giả

Bài 2: Phòng khám đa khoa “đẻ ra” Bệnh viện thẩm mỹ Quốc tế Việt Sing?
(Tieudung.vn) Cơ sở thẩm mỹ có tên “Bệnh viện thẩm mỹ Quốc tế Việt Sing” tại địa chỉ 324/1...
 
Chống hàng giả và bảo vệ người tiêu dùng trong hoạt động thương mại điện tử
(Tieudung.vn) Phó Thủ tướng Chính phủ Trần Lưu Quang vừa ký Quyết định số 319/QĐ-TTg ngày 29/3/2023 phê duyệt...
 
Xử lý nghiêm hành vi kinh doanh xăng dầu giả, kém chất lượng
(Tieudung.vn) Tổng cục Quản lý thị trường (Bộ Công Thương) vừa ban hành văn bản yêu cầu tăng cường...

Cảnh báo

Nhiều website quảng cáo viên uống giảm cân Bứa Nari như thuốc chữa bệnh
(Tieudung.vn) Cục An toàn Thực phẩm (Bộ Y tế) ngày 31/3 đưa ra cảnh báo thực phẩm bảo vệ...
 
Bệnh viện thẩm mỹ Quốc tế Việt Sing – bài 1: Bác sĩ Y học cổ truyền mổ nâng ngực, hút mỡ bụng?
(Tieudung.vn) Y học cổ truyền là ngành nghề hướng đến việc sử dụng dược liệu cùng những liệu pháp...
 
TP Hồ Chí Minh: Phòng khám Nam Việt và Hoàn Cầu có dấu hiệu “vẽ bệnh, moi tiền” người bệnh
(Tieudung.vn) Liên tục trong 2 ngày 25/3 và 26/3, Thanh tra Sở Y tế TP Hồ Chí Minh tiếp...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 27/GP-CBC do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 17/05/2022
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.kinhtedothi.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
1.93387 sec| 860.117 kb