Thải độc da là gì?
Da là lớp bảo vệ đầu tiên chống lại virus, vi khuẩn, vi trùng, độc tố cũng như ô nhiễm không khí, tia UV và các căng thẳng môi trường khác. Nền tảng của một làn da đẹp là da sạch, khỏe mạnh. Da sạch là làn da đảm bảo đã loại bỏ được chất cặn bã từ sâu dưới lỗ chân lông. Còn da khỏe mạnh là làn da có sức miễn dịch mạnh từ trong mỗi tế bào. Ở lớp trên của biểu bì da có các tế bào tua (Langerhans), chúng có nhiệm vụ phát hiện những tác nhân xâm nhập từ bên ngoài và cảnh báo các tế bào lympho để kích hoạt các chức năng miễn dịch.
Tuy nhiên, dưới tác động của môi trường ngày một ô nhiễm, khói bụi dày đặc, ánh nắng, những hóa chất độc hại trong mỹ phẩm… Các độc tố này sẽ tích tụ trên da, làm bít tắc lỗ chân lông, gây suy yếu khả năng miễn dịch. Quá trình lão hóa cộng với sự tích tụ của độc tố lâu ngày làm giảm sức mạnh của các tế bào bảo vệ này. Giống như khi bạn mệt mỏi, các nhân tố gây hại có thể dễ dàng xâm nhập vào da, không chỉ tấn công vào bên trong cơ thể.
Có 4 dạng độc tố chính thường tích tụ trong cơ thể bao gồm:
- Thuốc bảo vệ thực vật còn dư lượng cao trong rau củ quả, các loại phẩm màu hóa chất công nghiệp dùng trái phép trong thực phẩm,…
- Các kim loại nặng như asen, thủy ngân, chì… do nguồn nước sinh hoạt bị ô nhiễm, khói xăng xe hay mỹ phẩm...
- Các loại vi rút, vi khuẩn...
- Các gốc tự do sinh ra trong quá trình trao đổi chất trong cơ thể, nguyên nhân khiến cơ thể và làn da lão hoá và nhiều tác hại nguy hiểm khác.
Thường thì những chất độc trên không bộc phát ngay mà ngấm ngầm tích tụ bên trong, lâu dần gây ra hàng loạt các vấn đề về sức khỏe. Ở da, các vấn đề sẽ là mụn, nám, sần sùi, chảy sệ, lão hóa da. Và khi các hiện tượng này xuất hiện thì rất khó để khắc phục.
Giải pháp để làn da luôn khỏe mạnh là thường xuyên thực hiện các biện pháp thải độc da. Thải độc da là loại bỏ độc tố tích tụ sâu dưới da, làm thông thoáng lỗ chân lông, tăng cường khả năng lưu thông máu, kích thích các sợi collagen hoạt động và củng cố hàng rào bảo vệ da, từ đó ngăn ngừa mụn, giúp da luôn hồng hào khỏe mạnh. Ngoài ra, thải độc da còn là cách chống lại quá trình oxy hóa, ngăn chặn các gốc tự do gây hại, bảo vệ làn da và toàn cơ thể deo dai, khỏe mạnh dài lâu.
Một số dấu hiệu nhận biết làn da bạn đang chứa nhiều độc tố và cần được detox da: Da xỉn màu; da không đều màu; bề mặt da sần sùi; nếp nhăn và da chảy xệ; da nhiễm corticoid... Chăm chỉ thải độc da và thải độc da đúng cách là phương pháp tốt nhất để tăng cường sức đề kháng của da, giúp da bạn đẹp từ bên trong.
Thải độc da mặt và cơ thể bằng cách uống nước
Nước là cách tự nhiên, an toàn và hiệu quả để “lọc” sạch da, cho làn da tinh khiết và sáng bừng. Kết hợp nước lọc với các loại trái cây giàu vitamin, bạn sẽ bất ngờ vì hiệu quả của các công thức nước thải độc này đấy! Nàng cũng có thể thử qua các loại nước detox thải độc lại giảm cân cấp tốc hiệu quả.
Thải độc bằng thực phẩm sạch
“Xanh sạch hoá” chế độ ăn uống những thực phẩm làm đẹp da như rau củ quả, giảm bớt các loại thịt đỏ, tinh bột, đường… sẽ giúp da được thải độc, trẻ hóa và tươi mới và đặc biệt là da nhạy cảm.
Dĩ nhiên là cùng lúc đó, nên hạn chế hoặc tốt nhất là cắt hẳn những thực phẩm có hại cho da như: đồ ăn nhanh, cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ngọt.
Thải độc da mặt bằng cách tẩy tế bào chết
Bụi bẩn tích trữ nhiều trên da cộng với những mảng da chết là nguyên nhân gây nên tắc nghẽn lỗ chân lông. Muốn da đẹp và mịn màng thì đừng nên bỏ qua bước thải độc da quan trọng này nhé!
Tuy nhiên cũng nên chọn đúng công thức tẩy tế bào chết da mặt phù hợp với loại da của mình:
Với da dầu: Trộn đều 1 thìa đất sét, 1 thìa muối, 1 thìa trà xanh. Massage mặt nhẹ nhàng trên mặt 2 phút rồi rửa lại với nước sạch.
Với da khô: Trộn 1 thìa đường nâu và 1 thìa sữa chua không đường rồi massage nhẹ nhàng hỗn hợp lên mặt 2 phút rồi rửa lại với nước sạch.
