Nước mía
Nước nước mía là loại nước uống thơm ngon, bổ dưỡng, đặc biệt hấp dẫn trong những ngày hè nóng nực. Tuy nhiên, đối với đối tượng đang bị ho, nhất là trẻ em thì không nên uống nước mía. Nguyên nhân là vì trong những loại nước này có tính lạnh, quá ngọt và bé có thể uống cả cặn mía khiến những cơn ho nặng hơn.
Ảnh minh họa. (Nguồn ảnh: Internet)
Hải sản
Tôm, cua, cá… sẽ khiến tình trạng bệnh của trẻ ngày càng tồi tệ hơn. Hệ hô hấp bị kích thích bởi mùi tanh hải sản, protein có trong hải gây ra cơn ho trầm trọng.
Đồ chiên
Các món chiên nhiều dầu mỡ sẽ bắt dạ dày của trẻ hoạt động nhiều, khiến cho tiêu hóa trở nên kém đi, từ đó dịch đờm tăng thêm nhiều hơn và bệnh ho càng lâu khỏi.
Không cho trẻ ăn đậu phộng, hạt dưa, socola
Khi ăn những loại thực phẩm này, cơ thể của trẻ có xu hướng tiết đờm nhiều hơn vì thế trẻ có thể bị ho nặng hơn và lâu khỏi bệnh. Do đó, mẹ không nên cho trẻ ăn đậu phộng, hạt dưa, socola khi con đang bị ho.
Thực phẩm lạnh
Không nên cho trẻ bị ho sổ mũi ăn đồ bảo quản trong tủ lạnh hoặc đồ đông lạnh mà chưa qua giã đông hoặc làm nóng. Theo Đông y, khi cơ thể bị nhiễm lạnh sẽ gây tổn thương cho phổi, mà ho phần lớn là do các bệnh ở phổi gây ra. Lúc này nếu ăn uống các thực phẩm lạnh dễ gây ra tắc khí ở phổi, khiến các triệu chứng càng nặng thêm.
Thức ăn ngọt hoặc quá mặn
Khi bị sổ mũi nên tránh các thức ăn quá mặn hoặc quá ngọt vì sẽ gây nóng cho phổi, tăng lượng đờm hơn, làm cho bệnh sổ mũi lâu hết.
Thực phẩm chế biến sẵn
Dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch. Thay vì ăn những thức ăn được chế biến sẵn thì nên ăn các loại thức ăn ít qua công đoạn tinh chế và giàu dinh dưỡng thì sẽ tốt hơn. Chúng sẽ giúp nâng cao hệ miễn dịch, hỗ trợ cơ thể chống lại nhiễm trùng và bệnh tật nói chung.
Những thực phẩm chế biến sẵn cần hạn chế ăn khi bị ho chẳng hạn như : khoai tây chiên, nước uống có gas, nước ngọt, đồ ăn nhẹ đóng gói,…
-Lưu ý : riêng với những trường hợp bị dị ứng, cần phải kiêng những thức ăn gây dị ứng (điều này tùy thuộc vào cơ thể mỗi đứa trẻ, có trẻ bị dị ứng với thực phẩm này, có trẻ bị dị ứng với thực phẩm kia).
