Không nên tắm quá nhiều
Vào mùa đông thì lúc thời tiết trở nên hanh khô. Điều này khiến da của người cao tuổi trở nên khô, thậm chí còn bị ngứa. Bởi thế, người cao tuổi không nên tắm nhiều, mỗi tuần chỉ nên tắm 1 đến 2 lần/ tuần.
Ảnh minh họa. (Nguồn ảnh: Internet)
Không dùng xà phòng tắm có độ kiềm cao
Người cao tuổi không nên dùng các sản phẩm có độ kiềm cao như xà phòng mà nên dùng sữa tắm. Ngoài ra, với những người da khô thì nên tốt nhất không dùng sữa tắm mà chỉ tắm bằng nước sạch.
Không tắm nước quá nóng
Người cao tuổi không nên tắm nước quá nóng vì cơ chế tự điều chỉnh nhiệt độ của cơ thể người cao tuổi bị giảm sút. Khi tắm nước quá nóng, người cao tuổi dễ bị thay đổi huyết áp, xuất huyết não....
Để đảm bảo sức khỏe, người cao tuổi cần lưu ý nhiệt độ của cơ thể và môi trường. Nên điều chỉnh để nước nóng không quá nóng khi đi tắm.
Cố gắng không khóa cửa phòng tắm
Cố gắng không đóng chặt cửa ra vào và cửa sổ khi tắm ở nhà, nếu không sẽ dễ làm tăng nguy cơ ngộ độc khí carbon monoxide. Người trung niên và người cao tuổi cần chú ý hơn vì khi tắm rất dễ bị tai biến tim mạch, mạch máu não, té ngã, không khóa cửa khiến người ngoài không thể ứng cứu kịp thời khi xảy ra tai nạn.
Không nên tắm đêm
Thời tiết vào mùa đông, nhiệt độ thường hạ thấp khiến mạch máu trong cơ thể co lại nên làm chậm quá trình lưu thông máu. Bởi thế, người cao tuổi thường tắm vào khoảng thời gian rất nguy hiểm, có thể gây tử vong.
Không nên tắm quá lâu
Vào mùa lạnh không nên tắm quá lâu vì khiến làn da khô và mất nước, nhiệt độ cơ thể hạ thấp dẫn tới cảm lạnh, gây ảnh hưởng đến huyết áp, các mạch máu lưu thông trong cơ thể. Mỗi lần tắm nên kiểm soát trong vòng 15 phút.
