Rửa tay thường xuyên
Rửa tay thường xuyên là giúp bạn ngăn ngừa vì khuẩn cúm.
Phần lớn mọi người thường không có thói quen rửa tay sau khi sử dụng các thiết bị, phương tiện nơi công cộng. Tuy nhiên, trong thời đại mà dịch Covid-19 vẫn đang lan rộng và chưa có dấu hiệu thuyên giảm nên giữa thói quen rửa tay thường xuyên. Việc rửa tay bằng xà phòng, hoặc dung dich diệt khuẩn sẽ giúp bạn ngăn ngừa cảm cúm và viêm đường hô hấp cấp vô cùng hiệu quả.
Nhâm nhi trà nóng
Theo quan điểm của các chuyên gia tai mũi họng, thói quen uống trà nóng với chanh và mật ong chính là một liệu pháp phòng ngừa cảm lạnh và cảm cúm rất hiệu quả ngay tại nhà. Chanh làm loãng dịch nhầy còn mật ong là chất kháng khuẩn cực kỳ tốt. Hơi nóng kèm tác dụng của trà sẽ giúp kích thích niêm mạc mũi và góp phần loại bỏ mầm bệnh.
Làm sạch văn phòng
Hãy làm sạch các đồ dùng rất nhiều người chạm vào như lò vi sóng, phím máy fax, tay nắm, nút thang máy,… bằng chất tẩy rửa tốt, ít nhất 1 lần/tuần. Có thể bạn không ngờ đến nhưng Rhinoviruses (loại virus phổ biến nhất gây chứng cảm lạnh thông thường) có thể sống trên bề mặt đến 48 giờ.
Những thực phẩm giúp phòng bệnh cúm
Trà gừng tươi: Mỗi ngày hãy tự pha cho mình 1 ly trà gừng tươi uống ấm dùng kèm với đường phèn và một ít muối không chỉ có tác dụng phòng bệnh cúm mà đây còn là phương pháp giúp bạn nâng cao sức đề kháng, làm đẹp da cực kỳ đơn giản mà hiệu quả.
Hành tây sống: Hành tây sẽ phát huy tác dụng phòng bệnh cúm nếu bạn thường xuyên ăn sống nó, có thể dùng một ít dầu ăn nóng hoặc nước nóng rưới lên cho dễ ăn hơn nhé.
Tỏi: Bạn có thể ăn tỏi tươi, uống rượu tỏi hay cầu kỳ hơn là trộn đều tỏi đã bằm nhuyễn với mật ong, uống với nước đun sôi để nguội, thực hiện đều đặn mỗi ngày sẽ phát huy tác dụng phòng bệnh cúm cực kỳ hiệu quả.
