Đau lưng đang trở nên phổ biến, không chỉ ở người già mà cả những người trẻ tuổi. Ngồi và làm việc trong nhiều giờ đồng hồ mà không nghỉ ngơi và lười tập thể dục là một số trong những nguyên nhân chính gây ra chứng bệnh này.
 |
Ngoài ra, khi bạn cố gắng nâng một vật nặng bạn có thể bị đau lưng. Cường độ cơn đau có thể thay đổi từ nhẹ đến nặng. Việc sử dụng thuốc giảm đau có thể giúp giảm đau ngay lập tức, nhưng có thể gây ra các phản ứng phụ nhất định.
Vì vậy, khi bị đau lưng, việc áp dụng các biện pháp tự nhiên sẽ an toàn và hiệu quả hơn rất nhiều và tỏi là một trong những lựa chọn tốt nhất. Allicin là một trong những hợp chất trong tỏi được biết đến có nhiều lợi ích về sức khoẻ. Tỏi rất giàu chất chống oxy hóa, giàu vitamin, canxi và khoáng chất. Không chỉ chữa đau lưng, tỏi có thể được sử dụng để điều trị một số bệnh khác.
Công thức sữa tỏi trị đau lưng
Tỏi: 4 tép
Sữa: 250 ml
Mật ong: một chút
Cách chế biến
Nghiền nát tỏi rồi cho vào sữa, đun nhỏ lửa cho sôi nhẹ.
Khuấy thường xuyên để tránh bị cháy.
Khi hỗn hợp sôi, nhấc nồi ra khỏi bếp và để nguội.
Thêm một chút mật ong, sau đó rót vào ly và tận hưởng những lợi ích của sữa tỏi!
Lưu ý: Nên để tỏi nghiền nát trong không khí ít nhất 5 phút trước khi cho vào sữa. Thời gian chờ này giúp giải phóng allicin trong tỏi - một enzyme hoạt động có chứa các đặc tính chữa bệnh.
Một tín đồ của tỏi, cô Justyna Serwach, một blogger người Ba Lan, cũng cung cấp cho người hâm mộ một công thức thay thế hơi khác, trên blog của cô - trang Garlic Matters.
Làm ấm một muỗng cà phê bơ và một cốc sữa trong nồi, cho đến khi bơ tan chảy, thì tắt lửa.
Đợi hỗn hợp nguội đến nhiệt độ phòng, thêm một tép tỏi đã được nghiền nát và đã được để trong không khí ít nhất 5 phút, cùng với một nhúm bột nghệ và 2 muỗng mật ong để tăng thêm lợi ích sức khỏe.
Nếu bạn ăn chay, hoàn toàn có thể sử dụng các loại sữa thay thế như sữa gạo, sữa dừa, sữa hạnh nhân hoặc sữa đậu nành cho phương thuốc giảm đau này. Tác dụng cũng như dùng sữa bò.
Thận trọng: Tỏi là chất làm loãng máu tự nhiên, nên hãy hạn chế ở mức một ly sữa tỏi mỗi ngày.
Kết hợp với các bài tập do bác sĩ hướng dẫn, bạn sẽ sớm nhận thấy sự cải thiện triệt để.
Nếu bạn đang vật vã đau đớn vì chứng đau thần kinh tọa, hãy thử ngay hôm nay để đánh bại cơn đau thần kinh tọa và đau lưng, theo The Epoch Times.
