Quả dứa
 |
| Các enzyme trong dứa giúp kích thích tái tạo tế bào mới, dưỡng da trắng mịn. |
Các enzyme trong dứa giúp kích thích tái tạo tế bào mới, dưỡng da trắng mịn. Đặc biệt là thành phần bromelain trong dứa giúp loại bỏ tế bào da chết, giảm hiện tượng nám da, da sạm đen rất tốt. Không chỉ giúp chống oxy hóa, kéo dài tuổi thanh xuân cho da mà còn hỗ trợ lấy lại vòng eo thon nhỏ cho các bạn gái một cách nhẹ nhàng.
Quả chuối
Nếu thân hình đang khá tròn trịa và bạn muốn giảm cân nhanh thì hãy thử ăn chuối liên tục thay cơm trong vòng 1 tuần. Bạn sẽ phải “choáng ngợp” với vóc dáng hiện tại, làn da cũng căng mịn và bóng khỏe hơn trước cực kì nhiều.
Trừ khi bạn bị bệnh dạ dày nặng, nếu không thì phương pháp detox này sẽ chẳng có gì đáng ngại, chúng rất an toàn cho sức khỏe mặc dù những ngày đầu có chút mệt mỏi vì chưa quen mà thôi.
Bưởi
Bưởi không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn giúp bạn có làn da trắng mịn. Được coi là loại trái cây làm trắng da hiệu quả, trong bưởi chứa đến 78% là vitamin C có lợi cho sức khỏe và làn da. Chính vì vậy, hàng ngày bạn nhớ ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi mật ong nhé! Các chuyên gia làm đẹp nhận định rằng uống nước ép bưởi mật ong trong ba tháng sẽ giúp bạn thay đổi đáng kể tình trạng da.
Ngoài ra, bạn nên tận dụng nhiều bộ phận của bưởi để làm đẹp như vỏ bưởi dùng để nấu nước tắm, gội đầu hay sắc thuốc... đều tốt cho sức khỏe và giúp chị em làm đẹp hoàn hảo.
Quả cam
Cam cũng là loại trái cây cung cấp nhiều vitamin C hấp thu vào cơ thể giúp làn da loại bỏ các tế bào chết, và ngăn chặn quá trình lão hóa hiệu quả. Ngoài ra, vỏ cam phơi khô và nghiền nhỏ sử dụng tẩy tế bào chết mỗi tuần cũng giúp làn da mịn màng và rực rỡ hơn.
Bởi vậy, bạn cũng nên đưa cam vào thực đơn của những món tráng miệng vừa thơm ngon lại vừa đem đến vẻ đẹp cho làn da.
Quả táo
Táo chứa nhiều chất xơ và các chất chống oxy hóa cao, vì vậy khi ăn táo làn da cũng được cung cấp dinh dưỡng và tăng cường khả năng chống lão hóa tự nhiên. Do đó, ăn táo cũng sẽ giúp làn da kéo dài tuổi thọ.
