Thứ 5, 06/10/2022, 08:47 AM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

2 loại sinh tố dễ uống tốt cho người muốn giảm cân

2 loại sinh tố dễ uống tốt cho người muốn giảm cân
(Tieudung.vn) - Công thức sinh tố dưới đây rất tốt cho chị em nào muốn giảm cân đấy nhé.

Sinh tố táo xanh với cải bó xôi 

2 loại sinh tố dễ uống tốt cho người muốn giảm cân

Ảnh minh hoạ. Nguồn ảnh: Internet 

Nguyên liệu:

1 quả táo xanh

1 cây rau cải bó xôi tươi

2 thìa cà phê mật ong nguyên chất

1 thìa cà phê nước cốt chanh

1 bát đá viên nhỏ

:

Đầu tiên rửa sạch táo rồi ngâm nước muối 5 phút, cắt miếng nhỏ. Tách từng bẹ lá cải bó xôi, rửa sạch, để ráo nước rồi cắt từng khúc.  Cho táo, cải bó xôi, mật ong và nước cốt chanh cùng đá viên vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn rồi rót ra ly thưởng thức ngay.

Sinh tố xoài chuối cải xoăn

2 loại sinh tố dễ uống tốt cho người muốn giảm cân

Ảnh minh hoạ. Nguồn ảnh: Internet 

Nguyên liệu:

Xoài chín 2 trái

Chuối 1 trái

Cải xoăn 1 chén

Sữa chua 1/2 chén

Mật ong 2 muỗng canh

Cách làm:

Xoài gọt vỏ, cắt thành các miếng vuông. Chuối bỏ vỏ, cắt khoanh khoảng 2cm.

Cải xoăn bạn rửa với nước lạnh. Cắt cải xoăn theo phần gân lá để chia lá thành 2 phần, sau đó cắt nhỏ.

Cho xoài, chuối, cải xoăn vào máy xay sinh tố. Kế tiếp cho vào máy xay 1/2 chén sữa chua, 2 muỗng canh mật ong.

Xay nhuyễn tất cả nguyên liệu lại với nhau đến khi hỗn hợp nhuyễn, mịn thì tắt máy.

Tags:
4.4 23 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 27/GP-CBC do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 17/05/2022
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.kinhtedothi.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
1.29367 sec| 768.125 kb