Thứ 2, 19/05/2025, 21:37 PM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Đừng ăn những món này khi bạn đang uống sữa

Đừng ăn những món này khi bạn đang uống sữa
(Tieudung.vn) - Nếu uống sữa đừng bao giờ ăn kèm với những món này, sự kết hợp sẽ không có lợi mà còn làm hại đến sức khỏe của bạn.

Trứng

Các chuyên gia chỉ ra uống sữa và ăn trứng vào bữa sáng chỉ cung cấp nhiều chất đạm chứ không đủ năng lượng. Thực tế qua một đêm ngủ dài năng lượng đã bị tiêu hao hết, vì vậy cơ thể cần một bữa sáng nhiều năng lượng. Khảo sát cho thấy hiện nay có hơn 9% trẻ em chỉ uống sữa và ăn trứng vào buổi sáng, như thế sẽ bị thiếu chất dinh dưỡng.

Trái cây

Nghiên cứu chỉ ra rằng, 80% protein trong sữa là casein. Khi uống sữa cùng nước trái cây, một số lượng lớn casein sẽ tích lại và kết tủa trong cơ thể con người, gây khó khăn cho việc tiêu hóa và hấp thụ. Thậm chí nó có thể dẫn đến chứng khó tiêu hoặc tiêu chảy. Vì vậy, nó không thích hợp để thêm nước trái cây và đồ uống có tính axit khác trong sữa.

Mô tả ảnh
Không nên ăn trái cây và uống sữa cùng một lúc.

Đường

Sữa có chứa lysine, sẽ phản ứng với fructose trong điều kiện nóng tạo ra độc fructose dựa trên lysine và gây hại cho cơ thể con người. Vì vậy, không thêm đường vào sữa tươi đun sôi. Bạn nên thêm đường vào sau khi sữa được làm lạnh.

Cam

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, không nên ăn cam trong một giờ trước hoặc sau khi uống sữa. Bởi vì protein trong sữa kết hợp với axit trong cam, nó sẽ gây ra ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thụ sữa trong cơ thể con người. Hơn nữa, trong giai đoạn này, nó cũng là không thích hợp để ăn hoa quả có tính axit khác.

Sô cô la

Sữa giàu protein và canxi, trong khi sô cô la chứa axit oxalic. Ăn hai loại này lại với nhau sẽ dẫn đến sự hình thành của canxi oxalat không hòa tan sẽ mang lại ảnh hưởng lớn đến sự hấp thu canxi. Ngoài ra, nó thậm chí có thể gây ra một số hiện tượng như tóc khô, tiêu chảy, tăng trưởng chậm.

Mô tả ảnh
Ảnh: Internet.

Cháo

Có người cho rằng ăn cháo uống sữa sẽ bổ sung chất dinh dưỡng. Các nhà khoa học khuyến cáo cách ăn uống này không khoa học mà phải dùng riêng từng loại thực phẩm sẽ tốt hơn.

Thuốc

Không ít người cho rằng, uống sữa khi uống thuốc sẽ dễ chịu hơn, sẽ xoa diụ vị đắng trong thuốc. Trong thực tế, sữa có thể ảnh hưởng đáng kể sự hấp thu của thuốc trong cơ thể con người. Sữa là dễ dàng để tạo một màng mỏng trên bề mặt của thuốc.

Do đó, canxi, magiê và các chất khoáng khác trong sữa sẽ có phản ứng hóa học với thuốc, và tạo nên chất không hòa tan trong nước, làm ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc. Do đó, không uống sữa một giờ trước khi hoặc sau khi dùng thuốc.

Theo Thanh Hà (TH/Nguồn: Người đưa tin)

Tags:
4.4 13 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tỷ giá

Pháp luật tiêu dùng

Tăng “hậu kiểm”, bảo vệ người tiêu dùng trước nạn sản xuất hàng giả
(Tieudung.vn) Ngày 17/5, tại Kỳ họp thứ 9, Quốc hội thảo luận ở hội trường về dự thảo Nghị...
 
Thanh Hóa: Hơn 67 tấn phân bón giả mạo nhãn hiệu bị giám sát khắc phục hậu quả
(Tieudung.vn) Chi cục Quản lý thị trường Thanh Hóa tiến hành giám sát việc thực hiện biện pháp khắc...
 
Cần xử lý hình sự người quảng cáo sai chất lượng sản phẩm trong trường hợp?
(Tieudung.vn) Nhìn từ câu chuyện sữa giả đang rầm rộ thời gian gần đây, nhiều ý kiến thắc mắc,...

Chống hàng giả

TP Hồ Chí Minh: Phát hiện 8 cơ sở kinh doanh thuốc giả
(Tieudung.vn) Trước tình trạng thuốc giả, thuốc kém chất lượng và thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc...
 
Bác bỏ thông tin ''trứng gà giả'' khiến người tiêu dùng hoang mang
(Tieudung.vn) Thời gian gần đây, trên mạng xã hội lại rộ lên những đoạn video, hình ảnh về trứng...
 
Tăng “hậu kiểm”, bảo vệ người tiêu dùng trước nạn sản xuất hàng giả
(Tieudung.vn) Ngày 17/5, tại Kỳ họp thứ 9, Quốc hội thảo luận ở hội trường về dự thảo Nghị...

Cảnh báo

Xuất hiện trang web giả mạo điện lực miền Bắc để lừa đảo
(Tieudung.vn) Tổng Công ty Điện lực miền Bắc (EVNNPC) vừa đưa ra cảnh báo về chiêu thức mạo danh...
 
Điểm mặt loạt chiêu trò lừa đảo mua vàng online
(Tieudung.vn) Ngày 19/5, Công an TP Hà Nội đã phát đi cảnh báo các chiêu trò, thủ đoạn lừa...
 
TP Hồ Chí Minh: Phát hiện 8 cơ sở kinh doanh thuốc giả
(Tieudung.vn) Trước tình trạng thuốc giả, thuốc kém chất lượng và thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 27/GP-CBC do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 17/05/2022
Tổng Biên tập: Nguyễn Thành Lợi

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.kinhtedothi.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
3.16887 sec| 839.234 kb