Thứ 3, 01/07/2025, 12:31 PM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Đừng ăn những món này khi bạn đang uống sữa

Đừng ăn những món này khi bạn đang uống sữa
(Tieudung.vn) - Nếu uống sữa đừng bao giờ ăn kèm với những món này, sự kết hợp sẽ không có lợi mà còn làm hại đến sức khỏe của bạn.

Trứng

Các chuyên gia chỉ ra uống sữa và ăn trứng vào bữa sáng chỉ cung cấp nhiều chất đạm chứ không đủ năng lượng. Thực tế qua một đêm ngủ dài năng lượng đã bị tiêu hao hết, vì vậy cơ thể cần một bữa sáng nhiều năng lượng. Khảo sát cho thấy hiện nay có hơn 9% trẻ em chỉ uống sữa và ăn trứng vào buổi sáng, như thế sẽ bị thiếu chất dinh dưỡng.

Trái cây

Nghiên cứu chỉ ra rằng, 80% protein trong sữa là casein. Khi uống sữa cùng nước trái cây, một số lượng lớn casein sẽ tích lại và kết tủa trong cơ thể con người, gây khó khăn cho việc tiêu hóa và hấp thụ. Thậm chí nó có thể dẫn đến chứng khó tiêu hoặc tiêu chảy. Vì vậy, nó không thích hợp để thêm nước trái cây và đồ uống có tính axit khác trong sữa.

Mô tả ảnh
Không nên ăn trái cây và uống sữa cùng một lúc.

Đường

Sữa có chứa lysine, sẽ phản ứng với fructose trong điều kiện nóng tạo ra độc fructose dựa trên lysine và gây hại cho cơ thể con người. Vì vậy, không thêm đường vào sữa tươi đun sôi. Bạn nên thêm đường vào sau khi sữa được làm lạnh.

Cam

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, không nên ăn cam trong một giờ trước hoặc sau khi uống sữa. Bởi vì protein trong sữa kết hợp với axit trong cam, nó sẽ gây ra ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thụ sữa trong cơ thể con người. Hơn nữa, trong giai đoạn này, nó cũng là không thích hợp để ăn hoa quả có tính axit khác.

Sô cô la

Sữa giàu protein và canxi, trong khi sô cô la chứa axit oxalic. Ăn hai loại này lại với nhau sẽ dẫn đến sự hình thành của canxi oxalat không hòa tan sẽ mang lại ảnh hưởng lớn đến sự hấp thu canxi. Ngoài ra, nó thậm chí có thể gây ra một số hiện tượng như tóc khô, tiêu chảy, tăng trưởng chậm.

Mô tả ảnh
Ảnh: Internet.

Cháo

Có người cho rằng ăn cháo uống sữa sẽ bổ sung chất dinh dưỡng. Các nhà khoa học khuyến cáo cách ăn uống này không khoa học mà phải dùng riêng từng loại thực phẩm sẽ tốt hơn.

Thuốc

Không ít người cho rằng, uống sữa khi uống thuốc sẽ dễ chịu hơn, sẽ xoa diụ vị đắng trong thuốc. Trong thực tế, sữa có thể ảnh hưởng đáng kể sự hấp thu của thuốc trong cơ thể con người. Sữa là dễ dàng để tạo một màng mỏng trên bề mặt của thuốc.

Do đó, canxi, magiê và các chất khoáng khác trong sữa sẽ có phản ứng hóa học với thuốc, và tạo nên chất không hòa tan trong nước, làm ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc. Do đó, không uống sữa một giờ trước khi hoặc sau khi dùng thuốc.

Theo Thanh Hà (TH/Nguồn: Người đưa tin)

Tags:
4.4 13 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tỷ giá

Pháp luật tiêu dùng

Ngân hàng tăng biện pháp bảo vệ khách hàng
(Tieudung.vn) Nhằm tuân thủ lộ trình chuyển đổi thẻ nội địa từ công nghệ từ sang công nghệ chip...
 
Tăng mức phạt, ngăn vi phạm an toàn thực phẩm
(Tieudung.vn) Khoản 1, Điều 33 Luật Thủ đô 2024 nêu rõ: HĐND TP quy định mức tiền phạt cao...
 
Kiểm tra, phát hiện cơ sở chế biến trái phép hàng chục tấn sản phẩm xử lý môi trường thủy sản
(Tieudung.vn) Hơn 60 tấn sản phẩm xử lý môi trường nuôi trồng thủy sản không rõ nguồn gốc, không...

Chống hàng giả

Chặn hàng giả trên sàn thương mại điện tử
(Tieudung.vn) Sự bùng nổ mạnh mẽ của sàn thương mại điện tử đã mở ra những cơ hội phát...
 
Kiên Giang: Phát hiện kho hàng chứa mỹ phẩm nghi giả mạo thương hiệu
(Tieudung.vn) Công an tỉnh Kiên Giang cho biết, đang củng cố hồ sơ xử lý vụ mua bán mỹ...
 
TP Hồ Chí Minh thu giữ gần 10.000 chai nước hoa giả
(Tieudung.vn) Tối 21/6, Phòng Tham mưu Công an TP Hồ Chí Minh cho biết vừa triệt phá đường dây...

Cảnh báo

Quảng Ninh thu giữ 17 tấn ngao và hàu không rõ nguồn gốc
(Tieudung.vn) Ngày 30/6, Chi cục Quản lý thị trường tỉnh Quảng Ninh thông tin, Đội Quản lý thị trường...
 
Google khuyến cáo tắt ngay sóng 2G nếu không muốn làm 'mồi ngon' cho hacker
(Tieudung.vn) Google vừa đưa ra một lời cảnh báo nghiêm túc tới tất cả người dùng điện thoại thông...
 
Xuất hiện thủ đoạn lừa đảo mới liên quan đến hợp nhất địa giới hành chính
(Tieudung.vn) Tập đoàn Điện lực Việt Nam (EVN) vừa phát đi cảnh báo về thủ đoạn giả danh nhân...
Giá nông sản
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 27/GP-CBC do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 17/05/2022
Tổng Biên tập: Nguyễn Thành Lợi

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.kinhtedothi.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
2.09480 sec| 841.297 kb