Kết quả tìm kiếm cho từ khóa : cách-ăn

(Tieudung.vn) - Chia bánh thành miếng nhỏ, có thể dùng kèm các loại hoa quả hay trà chỉ số đường thấp... là cách ăn bánh trung thu tốt cho sức khỏe.

(Tieudung.vn) - Bánh trung thu có rất nhiều loại, đa dạng về cả hương vị lẫn khối lượng bánh. Theo tổ chức Y tế Thế giới (WHO), một người trưởng thành sẽ nạp khoảng 2000 calo/ngày là chỉ số an toàn để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Thế nhưng, một chiếc bánh trung thu đã xấp xỉ 600 calo, tương đương một bữa ăn nhẹ trong ngày. Dưới đây là những gợi ý từ góc độ chuyên gia dinh dưỡng giúp bạn vừa thưởng thức bánh trung thu vừa giữ dáng.

(Tieudung.vn) - Nạp thức ăn một cách vô độ, không kiểm soát là một thói quen ăn uống không lành mạnh gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe như tăng cân, béo phì... Vì vậy, nên có kế hoạch ăn uống lành mạnh để vừa có bữa ăn ngon miệng vừa kiểm soát cân nặng hiệu quả.

(Tieudung.vn) - Để tránh tăng cân sau Tết bạn nên kiểm soát các thức ăn giàu năng lượng, nhiều mỡ, nhiều đường như bánh chưng, bánh tét, thịt đông, giò... Tăng cường rau xanh, trái cây, uống nước lọc...

(Tieudung.vn) - Quả sake là một loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên không phải ai cũng biết tới tác dụng cũng như cách ăn quả sake thế nào để tốt cho sức khỏe? Cùng tham khảo ngay bài viết này nhé.

(Tieudung.vn) - Cách dưới đây giúp người dùng có thể ẩn các hình ảnh riêng tư trên iPhone.

(Tieudung.vn) - Công dụng nổi bật nhất của thực phẩm giàu chất xơ là hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe đường ruột.

(Tieudung.vn) - Rau quả là thực phẩm không thể thiếu trong bữa cơm của các gia đình, tuy nhiên ăn quả thế nào cho đúng cách không phải ai cũng nắm được. Dưới đây, là những sai lầm khi ăn rau quả nhiều người mắc phải.

(Tieudung.vn) - Phô mai đang dần trở thành món ăn được yêu thích bởi độ mềm mịn, cùng vị béo ngậy làm mê đắm nhiều tín đồ nghiện ăn uống. Tuy nhiên, việc tiêu thụ phô mai cần được điều chỉnh một cách hợp lý để tránh những hạn chế đối với sức khỏe.

(Tieudung.vn) - Sử dụng điều hòa trong thời tiết nắng nóng là giải pháp mà hầu như nhà nào cũng dùng, nhưng sử dụng không đúng cách sẽ là nguyên nhân gây hại đến sức khỏe.

(Tieudung.vn) - Những bí quyết dưới đây có thể giúp bạn ăn socola mà không lo bị tăng cân.

(Tieudung.vn) - Dưới đây là một vài thói quen ăn uống đang từng ngày gây ảnh hưởng tiêu cực tới lá gan của bạn.

(Tieudung.vn) - Lẩu là món ăn ưa thích của rất nhiều người Việt, món ăn này ngày càng trở nên phổ biến. Thế nhưng chúng ta sẽ rất dễ gặp phải các vấn đề về sức khỏe nếu như thưởng thức món ăn này không đúng cách. Dưới đây là những lưu ý khi ăn lẩu để bảo vệ sức khỏe cả nhà.

(Tieudung.vn) - Không dùng thực phẩm đóng hộp, bổ sung nhiều chất xơ, tránh ăn thực phẩm có tính axit... là cách ăn uống giúp bảo vệ hệ tiêu hóa.

(Tieudung.vn) - Trái cây sấy là một món ăn vặt nhẹ nhàng, ngon nhưng bạn cần ăn đúng cách và không được lạm dụng.

(Tieudung.vn) - Hạt diêm mạch giàu chất xơ, đạm, vitamin và khoáng chất bạn nên ăn thường xuyên nếu muốn duy trì vóc dàng và làn da đẹp.

(Tieudung.vn) - Bạn có thể ăn Tết thoải mái mà không sợ lên cân chỉ với một vài nguyên tắc đơn giản.

(Tieudung.vn) - Chế biến món ăn bằng cách nướng được nhiều người ưa thích nhưng không phải ai cũng biết cách ăn để an toàn.

(Tieudung.vn) - Lò vi sóng là thiết bị ngày càng được ưa chuộng do tính tiện lợi, đa năng và nhanh chóng nhưng nếu sử dụng không đúng cách sẽ rất hại cho sức khỏe.

(Tieudung.vn) - Nếu bạn muốn xây dựng cho mình một chế độ ăn uống tốt cho tim mạch hãy thực hiện theo các bước dưới đây.