Bánh kẹo
 |
Kẹo là đồ ăn khoái khẩu mà bất kỳ đứa trẻ nào cũng yêu thích. Tuy nhiên, nó cũng là nguyên nhân hàng đầu khiến trẻ bị hóc dị vật, đặc biệt các loại kẹo cứng có hình dạng tròn nhỏ hoặc hình bầu dục. Hơn nữa, cho trẻ ăn nhiều kẹo sẽ dẫn đến đầy bụng, chán ăn và làm không tốt cho răng miệng.
Đồ chiên nướng
Các món chiên xào, đồ nướng rất hấp dẫn người ăn, đặc biệt là trẻ em từ màu sắc đến hương vị, lại chế biến nhanh và thường được ăn nóng nên thích hợp với các bữa tiệc ngày Tết. Các đồ chiên xào, nướng ít calo, dinh dưỡng, nhưng quá nhiều muối, chất béo, gia vị làm thơm ngon… gây thèm ăn, dễ gây béo phì, bệnh cao huyết áp, tiểu đường và tăng nguy cơ ung thư. Chất béo có hại trong đồ nướng dễ làm viêm loét ruột già, có hại cho đường ruột, ảnh hưởng tới khứu giác. Thói quen thích các món chiên nhiều chất béo và uống nước ngọt… khiến trẻ em dễ thích và dễ “nghiện”…
Nước uống có gas
Nước ngọt có gas là loại thức uống được rất nhiều trẻ em yêu thích. Đặc biệt, vào ngày Tết, nhà nào cũng có sẵn loại thức uống này. Nhưng mẹ hãy lưu ý rằng, nước ngọt có gas có chứa các acid như malic, tatric, citric, phosphoric… Đó là các tác nhân làm hủy hoại men răng của bé và bào mòn dạ dày. Khi bé uống một lượng nước ngọt có ga sẽ kích thích niêm mạc dạ dày và ruột, làm 2 cơ quan này bị tê liệt. Hậu quả là hệ tiêu hóa không tốt, bị đau bụng tiêu chảy…Với một số loại nước ngọt có chứa phosphoric, khi hấp thụ nhiều vào cơ thể sẽ làm suy giảm chất vôi trong xương, lâu ngày gây loãng xương.
Bánh chưng
Bánh chưng là món ăn cổ truyền và hầu hết nhà nào cũng có trong những ngày Tết. Bánh chưng khá dễ ăn, tuy nhiên khi ăn nhiều thì lại gây khó tiêu, đầy bụng và không ăn thêm được các thực phẩm khác.
Do vậy, mẹ chỉ nên cho trẻ ăn khoảng một góc nhỏ bánh chưng vào buổi sáng hoặc buổi trưa. Mẹ cũng có thể chiên bánh chưng cho trẻ hoặc ăn kèm với thịt gà, rau củ.
Lạp xưởng, xúc xích
Lạp xưởng là món được chế biến từ thịt heo hoặc tôm, tuy nhiên, lạp xưởng chứa nhiều chất phụ gia, dầu mỡ. Nếu cho trẻ ăn nhiều, trẻ dễ bị đau bụng, khó tiêu, táo bón.
Xúc xích được thiết kế dạng ống trơn nên rất dễ làm bé nghẹn khi ăn, đặc biệt trẻ dưới 3 tuổi kỹ năng xử lý thức ăn chưa tốt. Vì vậy, khi cho bé ăn xúc xích mẹ nên chẻ thành từng miếng nhỏ để bé dễ ăn và không bị nghẹn.
