Thứ 2, 15/08/2022, 16:05 PM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Thực phẩm bà bầu tránh càng xa càng tốt

Thực phẩm bà bầu tránh càng xa càng tốt
(Tieudung.vn) - Có nhiều thực phẩm không tốt cho sức khỏe mẹ bầu vì vậy bạn nên cân nhắc kỹ món ăn trong thời kỳ này nhé.

Thủy, hải sản mang hàm lượng thủy ngân cao

thực phẩm cần thận trọng khi mang bầu
Bạn cần lựa chọn kỹ các loại cá trong thời gian mang bầu.

Khi , tốt nhất nên tránh xa hai loại cá:

- Cá được biết đến là chứa hàm lượng thủy ngân cao, bao gồm cá kiếm, cá mập, cá ngừ, cá ngừ mắt to và cá thu. Thủy ngân có liên quan đến các vấn đề phát triển và vấn đề về não ở trẻ sơ sinh. 

- Cá chép chứa hàm lượng thủy ngân ở mức vừa phải, do đó cũng cần cẩn thận chú ý, không ăn quá một lần mỗi tuần.

- Cá đánh bắt từ các dòng sông, suối và ao nuôi gần nhà máy lớn hoặc nguồn ô nhiễm cũng không nên sử dụng. Ví dụ như cá hồi, cá sọc... Chúng có thể chứa nhiều chất biphenyl polyclorinated.

Pho mát mềm

Những món ngon này có thể chứa E. Coli hoặc listeria - vi khuẩn gây ra tình trạng sức khỏe yếu và các vấn đề nghiêm trọng cho thai kỳ. Mẹ bầu nên tránh các loại pho mát như Roquefort, Camembert, Gorgonzola, Feta, Brie, Queso Fresco, Queso Blanco và Panela nếu chúng được làm từ sữa không khử trùng.

Giải pháp cho mẹ bầu là chọn pho mát cứng, chẳng hạn như Swiss hoặc cheddar, hoặc tiêu thụ phô mai mềm chỉ khi bạn chắc chắn 100% nó được làm từ sữa đã khử trùng.

Đồ ăn sống, tái, trứng sống, sushi

Kể cả với những người bình thường, việc ăn đồ ăn sống hay tái cũng làm tăng nguy cơ mắc giun sán. Vì vậy, mẹ bầu nên tuyệt đối tránh xa các loại đồ ăn sống hay tái.

Quả đào

Tính nóng của quả đào dễ khiến bị xuất huyết trong khi những lông măng của loại quả này lại gây rát cổ họng.

Đu đủ xanh

Đu đủ xanh chứa nhiều enzym và mủ, khiến tử cung co thắt dẫn tới sinh non hoặc sảy thai. Ngược lại, đu đủ chín lại cưc tốt cho phụ nữ mang thai.

Tags:
4.4 7 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 27/GP-CBC do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 17/05/2022
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.kinhtedothi.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
1.12089 sec| 773.078 kb