Khoảng cách giữa các bữa ăn quá dài
 |
| Khoảng cách giữa các bữa ăn quá dài khiến trẻ không thể tăng cân. |
Đây là một trong những lý do chính khiến trẻ sơ sinh tăng cân chậm. Khoảng cách giữa các bữa ăn càng dài thì bụng trẻ càng sản sinh ra nhiều khí gas, dẫn đến đầy hơi. Điều này khiến trẻ không muốn ăn, kết quả dinh dưỡng hấp thu ít và cuối cùng là sụt cân.
Theo các chuyên gia, trẻ sơ sinh cần ăn sữa 2 tiếng rưỡi một lần hoặc 8-12 lần trong một ngày. Một số trẻ sơ sinh ngủ rất nhiều nhưng nếu bé chưa bú đủ số lần, mẹ cần đánh thức bé dậy để cho bé bú. Khi bé không được bú đều đặn, cơ thể mẹ cũng không được kích thích để tăng lượng sữa tiết ra, càng làm bé không nạp đủ chất dinh dưỡng và không có hứng thú bú.
Tắm cho bé sau khi ăn
Việc tắm cho bé ngay sau khi ăn là một sai lầm mà bố mẹ cần phải sửa ngay lập tức vì nó là nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân hoặc sụt cân.
Sau khi ăn, trẻ sơ sinh cũng cần thời gian để dạ dày làm việc. Nếu đi tắm ngay, quá trình tiêu hóa của bé sẽ diễn ra chậm hơn, từ đó quá trình trao đổi chất của bé cũng chậm. Thậm chí, một số em bé còn có thể bị táo bón, nôn, khó tiêu, khí gas vì tắm ngay sau khi ăn. Vì thế, mẹ nên tắm cho em bé trước rồi mới cho ăn.
Không cho dầu ăn + mỡ vào cháo của bé
Khi nấu cháo cho con, các mẹ hay chú ý đến lượng đạm mà quên mất các thành phần khác, nhất là lượng dầu mỡ. Trong khi đó, chất béo là nhóm chất dinh dưỡng rất quan trọng, đóng vai trò chính trong cung cấp năng lượng cho trẻ, giúp hình thành mô mỡ có chức năng điều hòa thân nhiệt, cung cấp chất béo giúp cho quá trình hấp thu các vitamin quan trọng trong cơ thể.
“Nhiều người sợ cho dầu, mỡ khiến trẻ bị đau bụng hoặc béo phì, song, chỉ những người lớn mới đáng lo về các vấn đề rối loạn mỡ máu, trẻ em đang trong giai đoạn phát triển nên rất cần những thành phần này. Khi nấu cháo cho con ăn, các bà mẹ nên cho thêm 1-2 thìa dầu/ mỡ, có thể cho cùng lúc cả dầu thực vật và mỡ động vật hoặc ăn cách bữa”, tiến sĩ Hưng cho biết.
Theo vị chuyên gia, nhu cầu chất béo của trẻ thường 40-50% khẩu phần, thậm chí lên đến 60%.
Cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân đều
Ngoài những cách khắc phục đi cùng với các nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh tăng cân chậm như đề cập ở trên, các mẹ có thể lưu ý thêm những điều sau:
– Mẹ cần đảm bảo số lượng sữa và số cữ bú ở trẻ: Bé mới sinh cần 30 – 90ml sữa sau mỗi vài giờ. Bé 2 tháng tuổi cần 120 – 150ml sữa sau 3 – 4 tiếng. Bé 4 tháng tuổi cần 120 – 180ml sữa sau 4 tiếng.
– Nếu trẻ tới độ tháng tuổi ăn dặm, mẹ cần lựa chọn đa dạng các loại thực phẩm sao cho đủ 4 nhóm chất: đạm, bột, béo và rau.
– Khi bé bị ốm, các mẹ càng cho con ăn nhiều để kịp thời cung cấp nhiều dinh dưỡng giúp con nhanh chóng phục hồi sức khỏe.
