Trường hợp nên tránh đi du lịch khi mang thai
Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet
Để tránh những nguy cơ tiềm ẩn cho sức khỏe của mẹ bầu và em bé khi mang thai thì bạn nên tránh đi du lịch vào trường hợp khi thăm khám bác sĩ nói có nguy cơ sinh non hoặc chuyển dạ tích cực, nghi ngờ mang thai ngoài tử cung, chảy máu âm đạo, suy cổ tử cung, vỡ ối sớm, nhau bong non hay có nguy cơ tiền sản giật.
Trường hợp nên tránh đi du lịch khi mang thai
Theo lời khuyên của bác sĩ thì thời điểm tốt nhất để mẹ bầu có thể đi du lịch đó là từ tuần 14 đến tuần 27. Vì chứng ốm nghén và mệt mỏi sẽ giảm sau 12 tuần đầu, giảm thiểu được nguy cơ sảy thai. Đồng thời trong quý thứ hai, mẹ bầu có đủ năng lượng và thấy thoải mái hơn khi di chuyển đường xa.
Nhưng khi đi du lịch nếu mẹ bầu di chuyển bằng những phương tiện như hàng không hay tàu du lịch thì nên lưu ý về quy định phụ nữ mang thai để tránh trường hợp phải ngừng gây gián đoạn chuyến du lịch. Đối với các hãng hàng không thì phụ nữ khi mang thai sẽ cho phép bay trong nước cho đến 36 tuần và tàu du lịch không cho phép sau 24 tuần.
Đối với chuyến đi du lịch di chuyển bằng đường bộ thì bạn cần xem xét mức độ phù hợp với tình trạng sức khỏe và mức độ thoải mái cho mẹ bầu, kết hợp với lời khuyên của bác sĩ để chuyến đi được an toàn nhất có thể. Bận cũng cần kiểm tra các chính sách của hãng hàng không hoặc tàu du lịch trước khi đặt hành trình.
Lưu ý để bà bầu có chuyển du lịch an toàn
Mang đồ ăn nhẹ, đồ uống lành mạnh
Dù di chuyển bằng ô tô, máy bay, hay tàu hỏa, điều quan trọng là luôn có sẵn một số đồ ăn nhẹ và đồ uống lành mạnh cho mẹ bầu. Phụ nữ mang thai hay bị đói và có nhiều khả năng bị mất nước nghiêm trọng, vì vậy phải chuẩn bị sẵn những thứ mẹ bầu cần. Bên cạnh đó, bà bầu sẽ cần sử dụng phòng vệ sinh thường xuyên hơn, vì vậy nên yêu cầu một chỗ ngồi gần lối đi trên máy bay và cần chắc chắn về thời gian đến điểm dừng tiếp theo.
Hành lý nhẹ nhất có thể
Bà bầu thường mệt mỏi trong thai kỳ, lại càng dễ mệt mỏi hơn khi đi du lịch. Hãy đóng gói đồ đạc càng nhẹ càng tốt, giúp mẹ bầu không phải kéo một chiếc vali nặng nề và không phải giặt nhiều đồ khi trở về. Điều quan trọng là mẹ bầu phải được thư giãn và giảm thiểu những căng thẳng. Trước khi lên đường du lịch, mẹ bầu cần thử đồ bơi và các trang phục khác, tránh phải gò bó trong những bộ đồ đột nhiên quá nhỏ so với cơ thể.
Vận động thường xuyên
Phụ nữ mang thai có nguy cơ bị đông máu cao hơn nhiều khi ngồi liên tục trong thời gian dài. Mẹ bầu sẽ an toàn và cảm thấy dễ chịu hơn nếu chị em giãn cơ và di chuyển xung quanh thường xuyên nhất có thể. Chẳng hạn như nếu gia đình bạn đang trong chuyến du lịch bằng đường bộ bằng xe ô tô (road trip) thì thường xuyên giãn cơ khi ngồi trong xe ô tô, đi bộ vài phút ở khu vực nghỉ ngơi sẽ hữu ích cho sức khỏe mẹ bầu.
Mang theo hồ sơ y tế
Hồ sơ y tế sẽ giúp những người nhân viên cấp cứu và bác sĩ nắm được tình trạng y tế, dị ứng nào của người đó trong tình huống khẩn cấp. Nếu mẹ bầu không thể cung cấp thông tin y tế của mình vì lý do nào đó, điều quan trọng là những người chăm sóc, cứu chữa phải biết về tình trạng mang thai, hồ sơ y tế hay liệu mẹ bầu có bị dị ứng với các loại thuốc nào hay không.
Mang theo bộ vật dụng y tế
Thông thường, khách du lịch hay mang theo vật dụng y tế với các loại thuốc thông dụng. Với mẹ bầu, có thể cần bổ sung một số vật dụng như vòng tay chống buồn nôn, hay viên uống bổ sung vitamin tổng hợp... Do đó, nên dành thời gian chuẩn bị bộ vật dụng y tế du lịch và suy nghĩ về những thứ mẹ bầu có thể cần trong chuyến đi, đặc biệt nếu gia đình bạn đi du lịch nước ngoài và không chắc sẽ có sẵn những loại thuốc cần thiết./
