Thứ 2, 28/11/2022, 19:34 PM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

5 loại đồ uống giúp bạn ''hạ hỏa'', giải nhiệt sau một ngày căng thẳng

5 loại đồ uống giúp bạn ''hạ hỏa'', giải nhiệt sau một ngày căng thẳng
(Tieudung.vn) - Hãy thử những thức uống dưới đây nếu bạn muốn ''hạ hỏa'' sau một ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi.

Sinh tố rau

Thêm một ít cải bó xôi, cần tây và cà rốt vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn. Thứ đồ uống này rất giàu can xi và ma giê, sẽ không chỉ làm giảm huyết áp mà còn giúp bạn giảm stress và bình tĩnh lại.

5 loại đồ uống giúp bạn ''hạ hỏa'', giải nhiệt sau một ngày căng thẳng

Ảnh minh họa. (Nguồn ảnh: Internet)

Trà xanh

Trà xanh từ lâu đã được biết đến là loại thảo dược tốt cho sức khỏe. Hàm lượng EGCG trong là chất chống oxy hóa mạnh nhất có nguồn gốc tự nhiên giúp bạn giảm mệt mỏi, căng thẳng khi làm việc ở cường độ cao và làm mát da, lọc bỏ độc tố trên da, làm sáng, mịn da. Mỗi ngày uống 4 - 5 tách trà khoảng (800 - 1.000ml) giúp cơ thể , giải độc, phòng ngừa được một số bệnh như tăng huyết áp, cholesterol máu tăng, xơ vữa động mạch... Nên uống vào buổi sáng, trưa, chiều; không uống vào buổi tối để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ. 

Nước

Nước giải phóng các endorphin, loại hoóc môn tự nhiên này xoa dịu tâm trạng và khiến bạn cảm thấy bình tâm. Nó cũng giúp trí óc và cơ thể rũ bỏ lo âu và stress.

Sinh tố cherry

Thứ nước uống này không làm bạn “hạ hỏa” ngay lập tức, các nghiên cứu đã cho thấy nếu uống sinh tố cherry hai lần mỗi này, nó sẽ cho bạn giấc ngủ đêm tốt hơn, nhờ đó đẩy lùi stress và khiến bạn thư giãn.

Nước bông cúc nhãn nhục

Bông cúc nhãn nhục không những giúp giải khát, hạ hỏa, thanh nhiệt mà loại nước mát này còn giúp an thần, làm dịu căng thẳng. Ngoài ra, đâycũng  là thức uống có thể khắc phục chứng mất ngủ, giúp ngừa mụn, trị đau họng nhờ công dụng của bông cúc.

Tags:
5 15 5 Nhấn vào đây để đánh giá
Tin liên quan

Chuyên trang Tiêu dùng - Báo Kinh tế & Đô thị điện tử, Cơ quan của UBND TP. Hà Nội
Giấy phép số: 27/GP-CBC do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 17/05/2022
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

() Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tieudung.kinhtedothi.vn

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
2.77340 sec| 761.594 kb