Uống đủ lượng nước trong 1 ngày
 |
| Uống đủ lượng nước trong 1 ngày giúp giảm tình trạng nứt gót chân. |
Có lẽ bạn không ngờ rằng cơ thể thiếu nước là nguyên nhân hàng đầu làm cho gót chân bạn ngày một xấu xí. Thiếu nước không chỉ khiến làn da nhăn nheo mà còn làm cho gót chân khô cứng lại và nứt ra thành những rãnh dài. Từ đó, vi khuẩn, các loại nấm có điều kiện tấn công nhiều hơn nên tình trạng nứt gót, nấm chân càng trở nên nghiêm trọng.
Do đó, nếu muốn có đôi gót chân mềm mại, mịn màng thì ít ra bạn phải cung cấp đủ nước (1,5 – 2 lít/ngày) thì mới hạn chế tình trạng nứt nẻ xấu xí bạn nhé.
Dùng dép đi trong nhà
Rất nhiều bạn hiện nay không có thói quen mang dép đi trong nhà mà cứ vô tư đi bằng chân trần. Thế nhưng, khi bạn đi chân trần, vùng da dưới gót chân sẽ phải chịu tác động khá lớn từ nền gạch cứng. Không những thế, vùng da gót chân còn bị chà xát quá mạnh lên nền gạch nên lớp da bị bào mòn và tổn thương nghiêm trọng hơn.
Do đó, nếu muốn gót chân không còn nứt nẻ thì bạn hãy tập thói quen mang dép trong nhà. Khi mua dép bạn nhớ chọn loại có đế mềm mại để bảo vệ da chân tốt hơn.
Massage gót chân với dầu mè
Có thể bạn chưa biết, dầu mè chứa một hoạt chất dưỡng ẩm vô cùng hiệu quả. Loại dầu này vừa nhẹ nhàng làm mềm da, vừa giúp bào mòn các tế bào chết giúp da vùng gót chân mỏng mịn và hồng lên tự nhiên.
Mỗi ngày bạn nên massage gót chân với dầu mè trước khi đi ngủ, vừa giúp lưu thông máu, thư giãn và dưỡng ẩm nhẹ nhàng.
Trộn glycerin và rosewater
Đây là hỗn hợp hóa học khá an toàn trong việc chăm sóc da. Bạn có thể mua ở các hiệu thuốc và trộn chúng với nhau, thoa vào gót chân mỗi ngày. Hỗn hợp này giúp làm dịu và nhanh chóng trị lành vết nứt.
Chanh và nước ấm
Chanh chứa nhiều axit tự nhiên, vừa làm nhiệm vụ tẩy rửa làm sạch các bụi bẩn ở chân, vừa kháng khuẩn, lại đóng vai trò tích cực trong việc dưỡng mềm và chống nứt nẻ gót. Ngâm chân trong nước ấm có vắt 1 nửa quả chanh sau đó rửa sạch với đá mài và xà phòng, thực hiện 2 lần/tuần để đật hiệu quả tốt nhất.
