Chống – điều trị lão hóa không bao giờ là quá sớm
 |
| Bạn nên chăm sóc da ngay hôm nay để ngăn chặm tình trạng lão hóa. |
Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, làn da bắt đầu lão hóa, đồng nghĩa với việc collagen – elastin dưới da bắt đầu giảm sút từ tuổi 18 – sớm hơn rất nhiều so với thời điểm chúng ta nhận thức được sự thay đổi của làn da, gương mặt. Điều đáng sợ là một khi đã xuất hiện, thì các dấu hiệu lão hóa đến rất nhanh, ồ ạt và khó kiểm soát. Lý do là bởi khi collagen và elastin hao hụt chưa nhiều thì vẫn còn đủ sức chống đỡ cho cấu trúc da không sụp đổ.
Giống như mọt gỗ ăn tủ, cái tủ có thể trông vẫn hoành tráng, nhưng ở trong đang mọt rỗng, sập xệ từng ngày. Để một cái tủ gỗ được bền, bạn cần nhận biết những tiếng cọt kẹt đầu tiên và xử lý sớm. Tương tự như vậy, chống lão hóa từ khi còn trẻ là cách tốt nhất để trẻ thật lâu.
Uống nhiều nước
Nước rất cần thiết cho cơ thể. Cung cấp đủ nước cho cơ thể là bí quyết đơn giản giúp cho bạn luôn giữ vẻ trẻ trung cho làn da.
Tốt nhất, bạn nên uống nước lọc, nước ép trái cây hoặc trà xanh, hạn chế các loại nước uống nhiều cồn, kích thích như bia, rượu, cà phê,.. Một cơ thể bình thường cần khoảng 2,4 lít nước mùa nóng và khoảng 1,5-2 lít nước mùa lạnh.
Hạn chế ăn thịt
Những người ăn kiêng tin rằng động vật ăn lá sống lâu hơn động vật ăn thịt và nhiều nghiên cứu gần đây cũng ủng hộ ý kiến này.
Một công trình nghiên cứu kéo dài tới 20 năm của trường đại học Loma Linda ở bang California, Mỹ, cho thấy động vật ăn lá có tuổi thọ trung bình cao hơn động vật ăn thịt từ 10 đến 15 năm.
Thực tế cũng cho thấy tỷ lệ những người ăn kiêng phải vào bệnh viện cũng thấp hơn tỷ lệ này ở những người thường xuyên ăn thịt khoảng 22%. Hạn chế ăn thịt bạn sẽ hạn chế được nguy cơ bị mắc bệnh tim, bệnh ung thư, tiểu đường hay bệnh thận.
Mỹ phẩm không thể khắc phục được các nếp nhăn
Khi da nhăn do mất nước, mỹ phẩm là một sự lựa chọn tốt. Nhưng với nếp nhăn gây ra bởi lão hóa thì mỹ phẩm, kể cả các loại collagen bôi cũng mang lại một số 0 tròn trĩnh trong việc xóa nhăn. Mỹ phẩm chỉ có tác dụng trên bề mặt da, trong khi các nếp nhăn, sự chùng cơ do lão hóa là hậu quả của sự sụp đổ lớp collagen, elastin ở sâu dưới trung và hạ bì.
Các phân tử mỹ phẩm nói chung, collagen nói riêng không thể thẩm thấu qua da bởi kích thước phân tử của nó là từ khoảng 3000 – 50.000 Dalton (đơn vị đo của phân tử), lớn hơn nhiều lần với kích thước cho phép để thẩm thấu qua da là khoảng 500 Dalton..
