Ăn sữa chua
 |
| Ăn sữa chua là giải pháp giúp bạn hết hôi miệng. |
Một trong những món ăn vặt giúp làm thơm cơ thể tự nhiên nữa chính là sữa chua. Sữa chua chứa nhiều axit với tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, thanh lọc cơ thể, giúp các chất độc và mùi hôi được bài trừ nhanh chóng. Ngoài ra, đây còn là món ăn làm đẹp da cực kỳ vi diệu dành cho chị em phụ nữ.
Uống trà
Từ cổ chí kim, trà luôn là phương thuốc làm đẹp tuyệt diệu dành cho phụ nữ. Không chỉ trà xanh mà tất cả các loại trà thảo mộc đều có chứa rất nhiều thành phần chống lão hóa cũng như những tinh chất làm đẹp tuyệt vời đối với cơ thể và làn da. Đặc biệt, thức uống này cũng là một trong những thần dược làm thơm cơ thể đáng được đưa vào thực đơn hằng ngày của chị em.
Bạn có thể dùng trà túi lọc, trà xanh nấu sôi hoặc pha các loại trà khô với nước sôi để thưởng thức mỗi ngày. Một vài loại trà được yêu thích hiện nay là trà hoa cúc, trà hoa đậu biếc, trà a-ti-sô,...
Uống nhiều nước
Miệng khô là một nguyên nhân chính gây ra hơi thở có mùi hôi. Nước bọt là cách tự nhiên để giữ hơi thở thơm mát vì nó có tác dụng rửa trôi vi khuẩn, tế bào chết tích tụ trong khoang miệng. Mỗi ngày, cơ thể tiêu tốn khoảng nửa lít nước bọt qua việc ăn uống và trò chuyện, do đó, bạn cần bổ sung bằng cách uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày, có thể chia nhỏ uống nhiều lần trong ngày. Hãy hạn chế lượng rượu bia, đồ uống có cồn do chúng khiến miệng bị khô.
Vệ sinh răng miệng
Bạn có biết, một trong những khuyết điểm to đùng khiến bạn đánh mất hình ảnh trước mọi người xung quanh chính là mùi hôi miệng? Chính vì thế, hãy chú ý tới việc chăm sóc, vệ sinh răng miệng thường xuyên và mỗi ngày nhé!
Bí quyết dành cho bạn là súc miệng bằng trà hoặc ngập trà khô trong miệng sau khi ăn để tiêu diệt mùi hôi và ướp thơm miệng tức thì. Trà khô là nguyên liệu tự nhiên, do đó sẽ an toàn hơn so với các loại nước xịt hóa học được bày bán trên thị trường.
Không hút thuốc lá
Hút thuốc lá khiến miệng bị khô và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về nướu -cả 2 nguyên nhân đều khiến hơi thở có mùi.
Không bỏ bữa sáng
Hoạt động nhai sẽ kích thích tiết ra nước bọt, giữ hơi thở thơm mát.
