Vitamin C cung cấp khả năng chống nắng
Vitamin C tốt cho da. Nguồn ảnh: Internet
Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều có thể gây ra những nguy hại đối với làn da của bạn như sạm da, da sần sùi hoặc mẩn đỏ. Do đó, bạn nên bổ sung vitamin C cho da bởi nó hoạt động như một chất chống oxy hóa giúp làn da của bạn được bảo vệ khỏi bức xạ tia cực tím.
Vitamin C cấp ẩm cho da
Bổ sung nhiều Vitamin C giúp tránh được tình trạng da khô, cung cấp độ ẩm cho làn da của bạn. Chuyên gia chia sẻ rằng chính axit ascorbic giúp giữ ẩm cho da, giúp da không bị khô cũng như bóng nhờn.
Vitamin C tốt cho độ đàn hồi của da
Thoa sản phẩm chăm sóc da có chứa Vitamin C sẽ kích thích sự hình thành collagen và elastin trong da của bạn. Điều này làm cho da bạn căng hơn.
Vitamin C phòng ngừa nếp nhăn
Sự tích tụ của các tổn thương oxy hóa đối với protein là một đặc điểm của cả quá trình quang hóa và lão hóa nội tại. Các tổn thương oxy hóa như vậy có thể dẫn đến những thay đổi trong cấu trúc của da.
Ngoài chức năng chống oxy hóa, vitamin C còn điều chỉnh quá trình tổng hợp các protein collagen đóng vai trò làm cấu trúc. Lúc này, vitamin C đóng góp một vai trò trong quá trình hydroxyl hóa các phân tử collagen, cần thiết cho sự ổn định ngoại bào và hỗ trợ lớp biểu bì. Từ đó, lớp biểu bì được duy trì và tăng cường tính đàn hồi, giúp phòng ngừa nếp nhăn trên da khi chưa xảy ra hay xóa mờ nếp nhăn một phần nếu đã xuất hiện.
Vitamin C làm lành vết thương
Một trong những đặc điểm nổi bật của bệnh thiếu vitamin C là khả năng chữa lành vết thương kém. Các phản ứng viêm thường làm tăng các gốc tự do tại vị trí tổn thương và sự hiện diện của vitamin C có thể hạn chế tác hại của các gốc tự do, thúc đẩy vết thương mau lành hơn. Hơn nữa, vitamin C còn là một thành phần của quá trình tổng hợp collagen ở da, khôi phục lại tính toàn vẹn trên bề mặt da bằng cách thúc đẩy sự biệt hóa của tế bào sừng, kích thích sự hình thành của hàng rào biểu bì.
Vậy nên, vitamin C luôn hiện diện trong các liệu pháp điều trị đối với vết loét do tì đè và vết bỏng, cùng với vitamin E, kẽm và các yếu tố dinh dưỡng khác.
Vitamin C cải thiện độ ẩm cho da khô
Việc hấp thụ nhiều vitamin C hơn từ trong chế độ ăn có liên quan đến việc giảm nguy cơ khô da. Cơ chế là nhờ vào các phân tử axit ascorbic có thể ngăn chặn được sự mất nước xuyên biểu bì.
Trong các mô hình nuôi cấy tế bào, việc bổ sung vitamin C thúc đẩy quá trình tổng hợp lớp lipid rào cản, giúp thiết lập lớp sừng hoạt động tại chỗ với khả năng thấm nước thấp, giữ lại độ ẩm trên da. Tuy vậy, vai trò của vitamin C khi thoa lên da với mục tiêu cải thiện tình trạng khô da là không rõ ràng.
