Đại tràng là một bộ phận quan trọng của hệ tiêu hóa có chức năng hấp thụ nước và dinh dưỡng từ các thực phẩm khó tiêu, các thức ăn không được tiêu hóa ở ruột non và loại bỏ các chất thải ra khỏi cơ thể.
Tuy nhiên, khi bộ phận này hoạt động không tốt thì nó sẽ hấp thụ chất độc thay vì loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể. Việc này sẽ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như đau đầu, trướng bụng, táo bón và nhiều bệnh mạn tính khác.
Các phương pháp thải độc, làm sạch đại tràng dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ những chất có hại trong cơ thể một cách dễ dàng, thúc đẩy hoạt động của các lợi khuẩn đường ruột từ đó giúp cải thiện hệ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe.
Nước giúp bạn làm sạch đại tràng
 |
Nguyên liệu: Nửa cốc nước ép táo, 2 thìa nước cốt chanh, 1 thìa nước ép gừng, nửa thìa muối biển, nửa cốc nước lọc.
Cách làm: Cho tất cả các nguyên liệu vào một cốc và quấy đều. Bạn hãy uống một cốc khi bụng đói vào sáng sớm. Tiếp đó uống thêm một cốc vào bữa ăn trưa, một cốc sau bữa ăn trưa. Tiếp tục uống 2 cốc vào buổi tối vào lúc 6-7 giờ.
Tốt nhất nên uống 5 cốc trong cả ngày. Việc làm sạch đại tràng này chỉ kéo dài trong một ngày.
Tuy nhiên, nếu bạn là người dễ dị ứng, đang mang thai hoặc có các chứng bệnh đặc biệt, bạn nên gặp bác sĩ để được tư vấn trước khi uống.
Trong thức uống trên, gừng có tác dụng thải độc và kích thích hấp thụ, tiêu hóa và làm giảm táo bón. Chanh giàu vitamin C, chứa chất oxy hóa.
Kết hợp với nước nóng, chanh giúp điều trị đầy hơi, ợ nóng, thừa axit trong dạ dày. Táo nhiều chất xơ vốn rất cần thiết cho quá trình tiêu hóa.
Nó còn giảm sự hấp thu tinh bột từ thức ăn đã tiêu hóa và giảm cholesterol trong máu. Chất xơ cũng có tác dụng đối với vấn đề hấp thụ dinh dưỡng và chuyển động của chất thải qua đại tràng.
