 |
Cam nướng
Cam có nhiều tác dụng với sức khỏe đặc biệt là trong việc trị ho. Mẹo chữa ho bằng cam nướng là một trong những ví dụ cụ thể.
Trong cam nướng chứa rất nhiều vitamin như C, A, carotene, protein, và nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.
Cam và vỏ cam có công dụng chống oxy hóa, các bệnh về đường hô hấp như làm long đờm, chữa trị bệnh ho, cảm cúm… Khi nướng lên, các chất này phát huy được hết công dụng và còn làm tăng khẩu vị, dễ ăn khi còn ấm nóng, làm dịu các cơn đau rát cổ họng do ho.
Để áp dụng mẹo chữa ho bằng cam nướng, bạn nên chọn những quả cam tươi, vỏ vàng. Rửa cam thật sạch và ngâm nước muối trong vòng 5 phút. Vớt cam ra và để ráo nước.
Cắt phần chóp của quả cam, bỏ 1 thìa café muối vào trong quả cam sau đó đậy phần vỏ vừa cắt lên chóp.
Cho vào lo vi sóng nướng trong 10 – 15 phút. Lấy cam từ trong lò ra, cam chín sẽ có mùi thơm, dễ ăn, dùng ngay khi còn ấm. Nên ăn hết cả phần vỏ cam và các tép cam bên trong để có hiệu quả chữa ho tốt nhất.
Đối với người lớn, mỗi ngày nên ăn 2 – 3 lần, mỗi lần 1 quả cam. Trẻ em có thể ăn 1/2 – 1/3 quả cam, ngày 2 lần.
Nếu trẻ chưa thể nhai được vỏ cam và phần tép cam, nên cho trẻ uống nước cam nướng cũng làm giảm thiểu các cơn ho và chữa trị đau rát cổ họng.
Mẹo chữa ho bằng cam nướng tại nhà này không tốn của bạn quá nhiều thời gian nhưng mang lại kết quả tuyệt vời.
Lưu ý khi sử dụng cam nướng
- Nên chọn cam tươi, vỏ chín vàng đều, không ngâm hóa chất bởi phải sử dụng cả phần vỏ cam.
- Khi nướng cam chú ý cam phải chín đều, nếu cam chưa chín thì hiệu quả chữa trị sẽ bị giảm sút.
- Một số đối tượng không nên sử dụng cam nướng để chữa ho là những người mới phẫu thuật, người bị bệnh viêm xoang, viêm tai giữa hay những ai bị mắc chứng đau dạ dày.
- Không nên sử dụng cam nướng khi đang đói hoặc sát giờ đi ngủ sẽ không tốt cho đường tiêu hóa của bạn.
- Chỉ sử dụng cam nướng cho trẻ trên 12 tháng tuổi.
Chanh đào
Chanh đào hay chanh thường đều có thể làm thuốc trị nhiều bệnh. Vỏ và lá chanh chứa nhiều tinh dầu, được dùng để trị ho, cảm cúm, hạ sốt… nên thường có trong thành phần của nồi nước lá xông.
Ruột quả chứa nhiều vitamin A, B1, B2, đặc biệt là vitamin C, có tác dụng giải nhiệt, lợi tiểu, kháng viêm, tiêu độc… Ngoài ra, ruột quả chanh chứa hàm lượng đáng kể acid xi-tric (khoảng 8% khối lượng khô) nên rất có tác dụng phòng trị ho, khàn tiếng.
Cách trị ho đơn giản bằng chanh đào 1: Các đơn giản nhất là bạn thái chanh đào thành từng lát mỏng, sau đó ngâm với muối dùng để ngậm.
Cách trị ho đơn giản bằng chanh đào 2: Hấp cách thủy với mật ong hoặc đường phèn
Chanh đào rửa sạch, để ráo, thái lát mỏng, bỏ hạt, trộn với mật ong hoặc đường phèn. Cho hỗn hợp này vào bát rồi đem hấp cách thủy, hoặc hấp vào nồi cơm (vừa cạn nước), dùng 2 - 3 lần/ngày.
Cách trị ho đơn giản bằng chanh đào 3: Ngâm với mật ong (với cách này bạn có thể bảo quản để sử dụng quanh năm)
Chanh rửa sạch, pha một ít muối với nước sôi để nguội, ngâm 30 phút rồi vớt chanh ra để thật khô. Cắt chanh thành những miếng mỏng, ngâm cả hạt mới tốt. Đường phèn đập nhỏ, đổ một lớp đường vào lọ, đến một lớp chanh (làm lại cho đến hết.) Cuối cùng đổ mật ong vào. Lấy vỉ nan nén chanh xuống.
