Theo boldsky, hạt thì là giúp tan mỡ bụng chỉ trong vòng 20 ngày nếu bổ sung hạt thì là đều đặn vào thức ăn hằng ngày. Ngoài ra, trọng lượng cơ thể tổng thể cũng có thể giảm sau khi ăn thì là hằng ngày.
Hạt thì là có tác dụng giảm cân. Nguồn ảnh: Internet
Một nghiên cứu cho thấy hạt thì là giúp giảm cân cho 88 phụ nữ béo phì rất hiệu quả. Nó giúp đốt cháy calo nhanh bằng cách tăng tốc độ trao đổi chất và tiêu hóa. Dưới đây là những cách sử dụng thì là cho mục đích giảm cân.
Cách uống trà thì là để giảm cân
Trà hạt thì là
Nguyên liệu:
- Hạt cây thì là: 5gr
- Nước sôi: 250ml
- Cho hạt cây thì là vào cốc, rót nước sôi vào
- Ủ trà trong khoảng 10 phút
- Dùng rây lọc lọc bỏ hạt và giữ lại phần nước
- Bạn nên sử dụng trà thì là trước bữa ăn.
Hạt thì là với chanh
Nguyên liệu:
- Hạt thì là: 5gr
- Nước lọc: 250ml
- Nước cốt 1/2 quả chanh
- Mật ong: 25gr
Cách làm:
-Đun sôi 250ml nước rồi thêm hạt cây thì là vào
- Đun cho đến khi sủi bọt thì vặn nhỏ bếp lại
- Đun tiếp trong khoảng 5 phút rồi tắt bếp
- Ủ trà trong 10 phút, đợi cho trà nguội bớt
- Thêm nước cốt chanh và mật ong vào khuấy đều
- Uống trà trước bữa ăn và sử dụng ít nhất 3 lần/tuần
