Không quên uống nhiều nước
Bà bầu cần chú ý uống đủ nước.
Rõ ràng, cơ thể bà bầu cần uống nhiều nước hơn. Chỉ khi cơ thể có đủ nước thì bà bầu mới có đủ khả năng chống lại bệnh tật trong mùa hanh khô.
Ngoài ra, bà bầu cũng cần tránh xa các loại đồ uống chứa caffein như trà, cà phê hay nước uống có gas,... Bà bầu chỉ nên lựa chọn các loại rau củ bổ dưỡng hoặc uống các loại trà thảo mộc, nước ép rau củ, hoa quả để giúp cơ thể được cung cấp đủ lượng nước cần thiết hằng ngày.
Uống nhiều nước là thói quen giúp chăm sóc da cho bà bầu mùa hanh khô khiến da bà bầu được căng, mịn và không bị khô tróc hay nứt nẻ.
Chăm sóc da bằng các loại kem dưỡng phù hợp cho bà bầu
Mẹ bầu không nên cho rằng để bảo vệ bản thân và thai nhi thì bà bầu không nên sử dụng bất kỳ loại mỹ phẩm nào. Thực tế, có rất nhiều loại mỹ phẩm có thể được sử dụng cho bà bầu.
Đừng quên chăm sóc da bà bầu mùa hanh khô vì việc chăm sóc da giúp bà bầu giữ làn da mềm mịn. Các loại kem lúc này sẽ giúp làm dịu da và dưỡng ẩm cho da trong mùa hanh khô là điều bắt buộc.
Đặc biệt, bà bầu cần sớm sử dụng các loại kem chống rạn ra vì mùa hanh khô và khi bà bầu bụng lớn hơn, da sẽ bị căng, khô gây dâu. Chưa kể, tỷ lệ rạn da trong các trường hợp mùa hanh khô cũng cao hơn.
Xây dựng chế độ ăn uống cân bằng
Thời điểm hanh khô, bà bầu nên tuân thủ chế độ ăn uống nhiều trái cây, điều này cũng giúp đảm bảo mức độ miễn dịch mạnh mẽ.
Bà bầu có thể bổ sung một số loại trái cây và đưa thêm vào bữa ăn hằng ngày. Không chỉ vậy, chăm sóc da bà bầu mùa hanh khô cũng cần bổ sung các loại rau theo mùa. Những loại rau củ theo mùa giúp chúng cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho bà bầu.
Dưỡng ẩm cho da
Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm an toàn với mẹ bầu sau khi đã rửa mặt sạch để làm cho làn da sáng đẹp hơn. Hãy thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày vào những vùng da nhạy cảm như mặt, cổ, bụng, đùi. Điều sẽ giúp da tăng sức đàn hồi, cấp ẩm cho da, làm chậm quá trình lão hóa, hạn chế tình trạng rạn da.
Ngoài ra, mẹ bầu cũng đừng quên sử dụng kem chống nắng mỗi lần đi ra ngoài trời nhé. Nên sử dụng kem chống nắng có chứa yếu tố SPF cao để bảo vệ da, chống lại các tia có hại của mặt trời đặc biệt như tia cực tím. Cách làm này giúp làm giảm nguy cơ bị nám da hiệu quả.
Bổ sung thêm Vitamin C
Vitamin C tham gia vào việc sản xuất collagen, bảo vệ tế bào khỏi sự phá hủy của các gốc tự do. Các nghiên cứu khoa học phát hiện ra rằng việc tăng cường vitamin C sẽ giúp da có khả năng chống lại tổn thương oxy hóa tốt hơn. Để tăng cường vitamin C cho da, ta nên ăn nhiều trái cây và rau hàng ngày. Các nguồn thực phẩm giàu vitamin C bao gồm ớt (đỏ / xanh/ vàng), cam, bưởi, dâu tây, chanh, bông cải xanh…
