Tắm đúng cách hằng ngày
Hằng ngày, bạn đều cần phải tắm nhưng không nên tắm quá lâu, thông thường chỉ cần 5 - 10 phút mỗi lần tắm là đủ. Nếu tắm lâu, da bạn sẽ trở nên mất nước, khô da.
Nên tắm bằng nước ấm chứ không nên tắm nước nóng vì nước nóng làm mất lớp dầu tự nhiên của da, làm da khô, nứt. Nên dùng xà phòng trung tính vì xà phòng có tính kiềm nhiều sẽ làm da mất lớp lipid bảo vệ da, làm da mất nước và khô.
Khi tắm, nên đóng cửa phòng tắm để giữ không khí trong phòng đủ độ ẩm. Tắm xong nên lau người bằng khăn vải mềm, sau đó bôi các loại kem giữ ẩm trong vòng 3 phút sau khi tắm. Không nên để da khô quá lâu mới bôi kem giữ ẩm da.
Ảnh minh họa. (Nguồn ảnh: Internet)
Dùng kem giữ ẩm
Với làn da khô, nhất là trong mùa lạnh, bạn nên thường xuyên sử dụng kem giữ ẩm. Nếu da vẫn còn khô hoặc có cảm giác ngứa, rát, khó chịu, bạn có thể tăng lần bôi kem trong ngày. Thường xuyên dùng kem giữ ẩm cũng giúp da bạn không bị bong tróc, không bị nứt nẻ.
Nên chọn loại mỡ hoặc kem giữ ẩm phù hợp với da của mình. Có nhiều loại khác nhau với các dạng: mỡ, kem, dung dịch. Các dạng mỡ và kem thường có tác dụng giữ ẩm nhiều hơn, ít kích ứng hơn dạng dung dịch.
Khi chọn kem giữ ẩm, nên chú ý các thành phần của kem. Nhiều người có quan niệm, giá càng cao thì thuốc càng tốt. Điều này không hẳn đã đúng. Nếu muốn chọn loại giữ ẩm làm mềm da khô, nên chọn loại có chứa acid lactic hoặc urea sẽ rất có ích cho làn da quá khô. Các thành phần như acid hyaluronic thường có tự nhiên ở da người trẻ tuổi nhưng sẽ giảm dần theo tuổi tác, chọn loại này sẽ giúp người cao tuổi da khô hồi phục và giữ nước tốt hơn. Dimethicone và glycerin làm tăng hấp thu và giữ nước lại. Lanolin và dầu khoáng lại ngăn cản nước thoát khỏi da.
Lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ, có hương thơm
Khi da bị khô, cần tránh sử dụng những sản phẩm như xà bông khử mùi hoặc các sản phẩm chăm sóc da chứa cồn, hương liệu, retinoid, alpha-hydroxy acid (AHA) vì những chất này có thể gây kích ứng da, khô da. Cần quan tâm kỹ tới thành phần của các sản phẩm chăm sóc da để có lựa chọn phù hợp.
Chăm sóc môi
Mùa lạnh, ngoài việc da bị khô, mất nước thì môi bạn cũng sẽ khô, bong tróc. Để chăm sóc môi, bạn nên sử dụng son dưỡng ẩm. Nếu môi bị ngứa hay châm chích sau khi sử dụng son dưỡng ẩm, hãy đổi một loại khác.
Bảo vệ da cho bàn tay
Bàn tay là nơi đầu tiên dễ bị chú ý nhất nếu da bị khô. Mang găng tay khi thực hiện những hoạt động tiếp xúc với nước như rửa chén, giặt đồ hoặc tiếp xúc hóa chất. Nên bôi kem dưỡng ẩm ngay cho bàn tay sau khi tiếp xúc với nước.
Lựa chọn quần áo ít gây cọ xát cho da
Có nhiều loại vải khi mặc sẽ kích thích làn da của bạn, đặc biệt là đồ ấm như len, dạ, nilon. Với những người da khô, nên mặc đồ bằng vải cotton hoặc lụa. Đối với người có làn da nhạy cảm, cần lựa chọn xà phòng giặt đồ chuyên dành cho da nhạy cảm để tránh kích ứng da.
Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống cũng giúp cải thiện đáng kể làn da khô vào mùa lạnh. Cần bổ sung các thực phẩm như: cá hồi và dầu cá như dầu gan cá tuyết, lòng đỏ trứng, sữa bò, đậu nành, mỡ heo, cây mướp tây… Đây là những thực phẩm chứa nhiều vitamin A, E có chức năng chống oxy hóa tự nhiên, giữ ẩm tốt và bảo vệ độ đàn hồi của da, giúp da mịn màng hơn.
Uống ít nhất 2,5 lít nước mỗi ngày. Không chỉ uống vào mùa đông mà bất cứ mùa nào bạn cũng cần uống đủ nước để làn da khỏe đẹp. Việc uống đủ nước không chỉ giúp da mịn màng hơn mà còn giúp cơ thể bạn khỏe mạnh, tăng sức đề kháng cho cơ thể trong suốt mùa lạnh.
Ngoài ra, để tránh da bị mất nước trong mùa lạnh, bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm giúp bổ sung thêm hơi ẩm cho không khí trong phòng. Cần tránh tiếp xúc với những nguồn nhiệt trực tiếp như bếp lửa, than nóng… vì sẽ làm cho tình trạng khô da thêm trầm trọng hơn, da sẽ bị nứt nẻ, thậm chí chảy máu.
