Nước rau má
 |
| Vốn được mệnh danh hàng đầu về tính khí mát, an toàn, rau má được xem là loại thực phẩm dành để giải nhiệt, thanh lọc cơ thể vô cùng tốt. |
Vốn được mệnh danh hàng đầu về tính khí mát, an toàn, rau má được xem là loại thực phẩm dành để giải nhiệt, thanh lọc cơ thể vô cùng tốt. Rau má bên cạnh các tác dụng đặc trưng như giải nhiệt, tiểu lợi, chúng còn có còn thể dùng làm phương thuốc “cứu nguy” các bệnh như: táo bón, mụn nhọt, ợ nóng,.. Loại rau bình dân này lại có tác dụng thật tuyệt vời phải không nào? Vào dịp hè nóng bức, oi ả này, bạn có thể dùng rau má nấu canh, xay làm nước để uống đều có ích cho sức khỏe của bản thân. Bạn có thể mua rau má tại các cửa hàng rau sạch, các hệ thống siêu thị, chợ,.. Bạn nên bổ sung rau má là thực phẩm an toàn-bổ-rẻ vào thực đơn hàng ngày của gia đình ngay hôm nay đúng không nào?
Nước ép dưa hấu
Đây là loại thức uống thơm ngon và bổ dưỡng, bạn có thể thay thế nước ép dưa hấu bằng dưa chuột, chúng đều có tác dụng như nhau.
Công thức pha chế rất đơn giản với thời gian chuẩn bị chưa đầy 5 phút. Tất cả những gì bạn cần là vài lát dưa hấu hoặc dưa chuột, một ít nướt cốt chanh, vài lá bạc hà, nước khoáng cho vào cối xay nhuyễn. Đây là loại thức uống có vị nồng, giúp cơ thể bạn đào thải độc tố, nhờ chất citrulline chứa trong chanh và dưa hấu. Hợp chất đặc biệt này cũng hỗ trợ chức năng gan và thận, giúp các cơ quan khác loại bỏ amoniac và tất cả hóa chất độc hại, bổ sung năng lượng cho cơ thể.
Chanh và nước ấm
Hãy dùng một ly nước chanh ấm trước bữa sáng. Đây là một trong những loại thức buổi sáng giúp giải độc tốt nhất. Tuy nhiên, nếu bận rộn, bạn có thể chuẩn bị loại nước này vào đêm hôm trước và hâm nóng lại vào sáng hôm sau. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên uống đều đặn trong vòng 21 ngày.
Nước mật ong
Chắc hẳn các bạn không còn quá xa lạ với loại thực phẩm vừa làm đẹp vừa tốt cho sức khỏe từ mật ong đúng không nào? Bên cạnh các công dụng tuyệt vời đó, chúng tôi xin chia sẻ tới bạn những lợi ích tuyệt vời từ mật ong giúp giải độc cơ thể. Thành phần đường Fructose có trong mật ong sử dụng thường xuyên sẽ hấp thụ các dưỡng chất một cách hiệu quả nhất, làm giảm bớt các chất hại, độc tố có trong cơ thể của bạn. Theo một số nghiên cứu cho thấy, trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy vào buổi sáng, bạn nên uống một ly nước mật ong ấm, làm như vậy sẽ rất tốt cho cơ thể. Không những detox lại toàn bộ cơ thể mà còn giải nhiệt, đào thải các độc tố có hại tiềm ẩn bên trong.
