Tắm nước gừng
 |
Gừng giúp sát khuẩn, chống ho, đau nửa đầu do lạnh, giúp da hồng hào do làm khí huyết lưu thông tốt hơn. Lưu ý không tắm nước gừng cho trẻ sơ sinh vì da trẻ nhạy cảm, dễ bỏng da, lỗ chân lông giãn nở làm vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm.
Người bình thường dùng gừng tươi giã nát, pha với nước ấm để tắm sẽ có nhiều lợi ích như: Trị mụn, lưu thông máu tốt, hương thơm "bám" vào da làm giảm mùi hôi cơ thể. Gừng có chất chống viêm, sát trùng nên giúp da khỏe, tránh được sẹo do tổn thương mụn trứng cá.
Hãy ngâm mình trong bồn tắm nước ấm với gừng, hít hơi nước bốc lên sẽ thông mũi, dễ thở, thư giãn, tăng sức đề kháng chống lại các chứng cảm lạnh thông thường, hữu ích trong việc điều trị đau đầu và chóng mặt.
Lưu ý là tắm nước ấm với gừng chỉ nên 2 lần/tuần. Trước và sau khi tắm cần uống đủ nước và không nên tắm quá lâu để tránh mất nước cơ thể.
Người có bệnh mãn tính như cao huyết áp, có vấn đề tim mạch... cần có tư vấn của bác sĩ trước khi muốn tắm nước ấm với gừng.
Trà xanh
Trà xanh là một chất rất tốt cho làn da của bạn, và một trong những cách đơn giản để thêm trà xanh vào thói quen chăm sóc sắc đẹp của bạn là bổ sung nó vào nước tắm. Trong trà xanh có chứa một lượng lớn vitamin và chất chống oxy hóa có thể giúp chống lại các tổn thương gốc tự do, ngăn ngừa các nếp nhăn và các đốm da do lão hóa, giúp làm đẹp da.
Nước chanh
Thêm nước chanh vào nước tắm rất tốt cho những người có lỗ chân lông to. Ngâm trong bồn tắm có chanh có thể giúp se lỗ chân lông. Ngoài ra, nó có thể giúp ngăn ngừa nổi mụn trứng cá trên da. Nếu bạn muốn làm sạch da và tẩy tế bào chết tự nhiên, hãy cân nhắc thêm nước chanh vào nước tắm. Nước chanh cũng giúp thúc đẩy làn da khỏe mạnh và tươi sáng.
Vỏ bưởi (hoặc vỏ cam, quýt)
Vỏ bưởi gội đầu sẽ kích thích tóc mọc nhanh, ngừa xơ rối, giúp sạch thơm da, trắng da, ngừa các chứng bệnh thời khí. Đơn giản và hiệu quả là lấy vỏ bưởi đun sôi kỹ. Đổ nước vỏ bưởi nguyên chất vào bát tô rồi trùm khăn kín đầu hơ trên bát nước bưởi, kết hợp thư giãn – massage 10 phút để tinh dầu bưởi và dưỡng chất thấm sâu vào da. Rửa mặt lại bằng nước sạch. Cách này dưỡng da và kích thích hình thành collagen, tái tạo làn da.
Vỏ bưởi kết hợp với lá sả, bồ kết, lá hương nhu tắm gội còn giúp bảo vệ da, chống viêm sưng, tăng sức đề kháng, ngừa cảm lạnh…
Trong bồ kết khi đốt có khói có thể ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh nên không sử dụng.
