Đẩy mũi
 |
Hàng ngày bạn giành những khoảng thời gian rãnh rỗi dùng ngón tay trỏ đặt lên đầu chóp mũi. Dùng lực của ngón tay đẩy nâng đầu mũi lên, rồi từ từ thả xuống nhẹ nhàng.
Cách nâng mũi tự nhiên bóp cánh mũi
Cũng theo các chuyên gia trường Cao đẳng Y Dược Pasteur, việc bóp cánh mũi sẽ giúp nâng cánh mũi tự nhiên hơn, sử dụng 2 ngón tay trở để lên toàn bộ 2 cánh mũi nhấn với lực nhẹ nhàng trong khoảng 30 giây rồi thả ra.
Mỗi ngày thực hiện từ 5-10 phút sẽ giúp nâng mũi tự nhiên một cách hiệu quả nhất. Ngoài ra thực hiện cách massage cánh mũi để thu gọn mũi tốt nhất. massage cũng là một trong những cách nâng mũi tư nhiên dễ thực hiện nhất. Chỉ cần sử dụng các ngón tay để massage theo nguyên tắc như vuốt lên cao rồi kéo xuôi xuống dưới và ép nhẹ hai bên, cách này sẽ áp dụng cho thứ tự ở các vị trí như sống mũi,đầu mũi, cánh mũi.
Cười nhăn/chun mũi
Nụ cười là một món quà mà tạo hóa ban cho con người để thể hiện niềm vui sướng. Ngoài ra, chính nụ cười cũng lại là một liệu pháp giúp chiếc mũi thẳng hơn.
Kiểu cười nhăn mũi (chun mũi) có xu hướng kéo mũi lên trên tạo sự co thắt cơ sống mũi. Thực hiện 20 – 30 lần mỗi ngày, sau một thời gian bạn sẽ nhận thấy kết quả.
Bài tập massage cho mũi
Tư thế: Ngồi thẳng, giữ cho mặt bình thản, các cơ thư giãn.
Động tác: Dùng hai ngón tay cái của hai bàn tay vuốt dọc thân mũi từ điểm giao giữa hai lông mày đến giữa sống mũi, rồi trượt hai ngón tay xuống hai bên cánh mũi, vuốt xuống, kéo dài đầu mũi về phía trước. Thực hiện lại động tác trên nhiều lần trong vòng 20 phút.
