Sữa mẹ là nguồn thực phẩm cung cấp dinh dưỡng vô cùng quý giá và cũng là nguồn thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Do đó việc không đủ sữa để cho con bú luôn là nỗi sợ của các bà mẹ sau khi sinh, đặc biệt là các mẹ sinh mổ sẽ không thể có sữa ngay như những mẹ sinh thường.
Một số nguyên nhân dẫn đến việc không có sữa sau sinh mổ như: sử dụng thuốc gây tê, gây mê trong quá trình sinh, thuốc kháng sinh chống nhiễm trùng. Các loại thuốc này làm ức chế hormone sản xuất sữa, làm mất sữa sau khi hồi phục. Ngoài ra, việc mẹ chậm trễ không cho con bú ngay sau sinh khiến tuyến sữa không được kích thích, một số mẹ lại dùng sữa ngoài thay vì cho bé uống sữa mẹ.
Dưới đây là một số giải pháp sẽ giúp các mẹ gọi sữa về sau mổ nhanh chóng, hiệu quả và an toàn nhất.
Cách gọi sữa về nhanh sau sinh mổ bằng phương pháp hiện đại
Da kề da với con sau sinh
Một trong những cách gọi sữa về sau sinh mổ đơn giản phải kể tới là việc để bé da kề da với mẹ. Đôi khi tác dụng phụ của thuốc tê khi sinh mổ có thể làm chậm khả năng tiết sữa.
Tuy nhiên, nếu sau sinh mẹ áp dụng phương pháp da kề da lại có thể giúp tăng khả năng tiết sữa trở lại, do cảm xúc hạnh phúc của người mẹ giúp kích thích hàm lượng hormone tiết sữa hoạt động trơn tru hơn.
Hút sữa đều đặn
Để có thể gọi sữa về sau sinh mổ cho mẹ sau sinh an toàn, hiệu quả, hay tính chất công việc có nhiều bà mẹ sau khi sinh vài tháng đã phải quay trở lại làm việc, làm thay đổi về cơ chế tiết sữa của mẹ sau sinh và ảnh hưởng đến nguồn sữa của mẹ cho em bé, mẹ có thể áp dụng nhiều cách để bảo vệ nguồn sữa của mình dành cho em bé.
Thực hiện hút sữa đều đặn để cho con ăn, đây là một biện pháp đem lại hiệu quả giúp kích thích khả năng tiết sữa, giúp duy trì lượng sữa mẹ lâu dài.
.jpg)
Biện pháp hút sữa đều đặn còn được biết đến là cách gọi sữa về sau sinh mổ tốt nhất các mẹ nên biết. Ngoài ra, đối với các mẹ đi làm sớm, có thể áp dụng thời gian hút sữa cho con như sau:
- 6h sáng: Trước khi đi làm, mẹ nên hút sữa để dành cho con ăn buổi sáng.
- 11h trưa: Hút sữa để tránh tình trạng bị tắc sữa, giúp kích thích tuyến sữa.
- 16h chiều: Hút sữa một lần nữa.
- Tối cho con bú trực tiếp sữa mẹ
Cho con bú ngay sau khi mới sinh
Ngày xưa nhiều mẹ có quan niệm sai lầm, thường vắt bỏ sữa non. Nhưng ngày nay, nhiều nghiên cứu chứng minh rằng, hàm lượng dinh dưỡng của sữa non rất tốt cho trẻ sơ sinh, không chỉ đáp ứng đầy đủ dinh dưỡng, mà nó còn giúp nâng cao hệ miễn dịch, giúp bé luôn khỏe mạnh.
.jpg)
Đối với cách gọi sữa về sau sinh mổ hiệu quả hay đối với các mẹ sinh thường thì cũng nên cho con bú sau khi sinh càng sớm càng tốt. Cho dù nhiều mẹ sức khỏe yếu, không thể tự làm được ngay thì hãy nghỉ ngơi 1 – 3 tiếng thì nên cố gắng cho con bú sớm. Không nên để quá 5 tiếng, chất lượng sữa non sẽ bị giảm, cũng như tăng khả năng bị tắc sữa.
Ngoài ra, việc cho con ăn ti nhiều sau sinh còn giúp giảm bớt cảm giác đau sau sinh mổ, giúp tử cung co bóp tốt để đẩy sản dịch ra ngoài nữa nhé.
Âu yếm con thường xuyên cũng giúp tiết sữa nhiều hơn
Có thể nhiều mẹ sẽ nghi ngờ về biện pháp âu yếm con thường xuyên đem lại hiệu quả giúp tăng tiết sữa cho mẹ nhiều hơn.
Tuy nhiên, mẹ sau sinh có thể tin tưởng vào biện pháp này. Trong nhiều nghiên cứu được thực hiện cho kết quả rằng, việc mẹ âu yếm con hàng ngày sẽ giúp thúc đẩy nồng độ oxytocin và prolactin trong cơ thể mẹ. Điều này giúp cơ thể tự động gia tăng khả năng tiết sữa, chính vì thế mà việc làm đơn giản này cũng được xem là cách gọi sữa mẹ về nhiều sau sinh mổ hiệu quả mà mọi mẹ sau sinh cần biết không riêng gì dành cho mẹ sinh mổ.
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học
Ngoài các biện pháp trên thì việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học rất quan trọng trong việc kích thích sữa và tăng sữa cho mẹ sau sinh mổ.
Để giúp kích thích sữa mẹ về nhiều sau sinh mổ thì chế độ ăn uống cũng góp phần quan trọng. Trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ, bạn nên tăng cường bổ sung các thực phẩm có chứa nhiều vitamin, khoáng chất, phytoestrogen,… để giúp cải thiện sữa tốt hơn.
Một số món ăn tăng khả năng tiết sữa mẹ nên tham khảo như món: Móng giò hầm đu đủ xanh, chè vằng, các loại đậu,…
Cách gọi sữa về sau sinh mổ bằng phương pháp dân gian
Ngoài các biện pháp khoa học có tác dụng tích cực trong việc gọi sữa về thì dân gian cũng truyền tai nhau nhiều biện pháp gọi sữa về khác mà các mẹ có thể tìm hiểu dưới đây:
Gọi sữa về bằng lá mít
Chuẩn bị 7 lá mít (nếu sinh con trai) hoặc 9 lá (sinh con gái), rửa sạch, để ráo, cho vào nồi nước sôi. Sau đó, dùng chiếc lược mà mình hay chải đầu, nhúng nước lá mít rồi vuốt xuôi lên bầu ngực, nếu sinh con trai thì chải 7 lần, con gái thì chải 9 lần, làm đến khi sữa về mới thôi. Mẹ cũng có thể dùng khăn nhúng nước này lau đầu ti để lấy đi những chất bẩn bám trên đây, làm thông tia sữa.
- Cách nấu nước lá mít để uống: Lá mít non (200gam) rửa sạch hoặc ngâm qua nước muối rồi rửa sạch lại cho vào 1,5 lít nước, đun lấy khoảng 1 lít uống hàng ngày.
- Cách nấu nước lá mít để rửa ngực và đầu ti: Mẹ lấy ngọn nhỏ mít, hoặc lá mít non đem rửa sạch và đun sôi. Đổ ra chậu, đợi khi nước ấm thì dùng khăn xô vệ sinh ngực bằng nước đó và nên vệ sinh trước khi cho con bú. Nước ấm sẽ giúp kích thích mạch sữa, giúp mẹ có nhiều sữa và có dòng sữa thơm mát cho con yêu.
Gọi sữa về bằng lá dứa
Nếu sinh con gái, rút chín búp dứa, sinh con trai, rút bảy búp, rửa sạch, bỏ phần lá xanh, chỉ lấy phần búp trắng bên dưới.
Những búp trắng này thái nhỏ (có thể thái hạt lựu), đem nấu với thịt nạc, hoặc hầm với xương. Múc một báp canh vừa nấu xong ra bát, bà mẹ ăn hết cả nước lẫn cái, ngày ăn 2 lần.
Đặc biệt, mẹ sau sinh chỉ nên nấu một bát nho nhỏ để bà mẹ ăn hết cả cái lẫn nước. Trong lá dứa có chứa vitamin B, C rất tốt đối với sức khỏe của mẹ sau sinh. Nếu mẹ sau sinh kiên trì áp dụng từ 1 đến 2 ngày có thể dễ dàng nhận ra dòng sữa mẹ thơm ngọt trở về.
Gọi sữa về bằng lược gỗ
Khi đi sinh, chị em hoặc người nhà cần mang theo một chiếc lược nhỏ, tốt nhất là lược gỗ. Chiếc lược này không dùng để chải đầu, mà để chải bầu ngực của mẹ, nhằm gọi sữa về nhanh hơn.
Nếu mẹ sinh con trai thì chải 7 cái mỗi bên, còn sinh con gái thì chải 9 cái mỗi bên. Mẹ cứ chải mỗi khi rảnh rỗi, một ngày nên chải như vậy nhiều lần. Chỉ sau vài lần chải như vậy, sữa sẽ về đầy cả hai bầu ngực mẹ.
Lá chè vằng
Chè vằng được biết đến là một loại thảo dược quý của thiên nhiên. Loại chè này có nhiều công dụng tốt đối với phụ nữ sau sinh. Thực tế, có không ít bà mẹ sửa dụng chè vằng để gọi sữa về khi có hiện tượng mất sữa. Không những thế, cách chế biến chè vằng để uống cũng vô cùng đơn giản.
Muốn sử dụng chè vằng để gọi sữa về cho mẹ sau sinh cần mua chè vằng ở những cơ sở uy tín và đảm bảo rõ nguồn gốc, chất lượng.
Sử dụng bằng cách: Lấy 2 nắm tay nhỏ chè vằng bỏ vào nước đã đun sôi và để cho chè vằng ngấm nước. Đối với bước này, giống như cách bạn pha chè thông thường.
Tuy nhiên, đối với chè vằng cần đun sôi thêm 15 phút để chè vằng có thể tiết hết các chất dinh dưỡng của nó. Sử dụng lửa nhỏ để đun vì nếu dùng lửa to sẽ khiến nước bị trào ra ngoài.
Nước chè có màu vàng đậm, thơm và đặc trưng. Mẹ sau sinh có thể uống chè vằng thay nước lọc 2 ly vào sáng và chiều tối sẽ đem lại hiệu quả gọi sữa về tốt nhất. Ngoài ra, chè vằng còn nhiều lợi ích khác. Tuy nhiên, mẹ sau sinh không nên lạm dụng loại nước uống này vì có thể gây ra tình trạng mất sữa nếu lạm dụng.
Lưu ý phòng mất sữa cho mẹ sau sinh
Hiện tượng mất sữa có thể xảy ra ở bất kỳ ai. Vì vậy, cần đề phòng mất sữa sau sinh cho mẹ bằng các lưu ý sau:
- Mẹ sau sinh cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất, tránh xa các loại thực phẩm và đồ uống có khả năng gây mất sữa.
- Sau sinh, mẹ cần cho em bé bú nhiều hơn và bú đúng cách bởi bú mẹ là một trong những cách kích thích sữa về hiệu quả nhất.
- Mẹ sau sinh cần thường xuyên massage ngực để cho các tia sữa được thông suốt.
- Ngoài ra, mẹ sau sinh nên uống nhiều nước mỗi ngày.
- Tránh để bị căng thẳng tâm lý, stress.
Những cách gọi sữa về sau sinh mổ ở trên hi vọng có thể giúp mẹ sau sinh lựa chọn được biện pháp gọi sữa về nhanh chóng và hiệu quả nhất.
